tag:blogger.com,1999:blog-5668765576762191593.post4400380779529470137..comments2024-02-25T17:34:38.694+01:00Comments on HISTORIAS DE UN RUNNER: Cursa Popular De L'Espluga De Francolí 15K (27.07.13)Rafa Pérezhttp://www.blogger.com/profile/04753296835611900364noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-5668765576762191593.post-63002090311387960132013-07-29T05:47:42.932+02:002013-07-29T05:47:42.932+02:00Gracias por tus palabras de apoyo, Javi !!
Yo lo d...Gracias por tus palabras de apoyo, Javi !!<br />Yo lo de los entrenos supongo que al ir por libre y sin nadie que me marque claramente los entrenos ni el ritmo y también, sin ir con un "Garmin" hace que mis diferencias de tiempos entre entrenos y carreras no es que varie mucho.<br />Además, desde hace unos meses que por suerte (y que dure)estoy sin problemas musculares hace que salir a entrenar sea divertido.<br />Me gusta mucho salir a correr cada día y de verdad, que no lo hago pensando a salir en correr más lento porque vaya a tener una carrera el domingo.<br />Si acaso, el día antes no corro y ya está.<br />La diferencia entre tiempos de entrenos y carrera no es tan grande.<br />Fíjate los tiempos que he hecho en Montjuïch estas semanas y el sábado en L'Espluga, no es tanta la diferencia. La variación de tiempo es porque sé que la carretera es para mí sin miedo a coches y por la emoción de llevar gente que va más rápido delante y te mejora un poco el ritmo.<br />Este mes de agosto tendré que bajar los entrenos brutalmente...ya verás cómo va a afectarme sobretodo en septiembre ...en fin !!<br />Muchas gracias por seguirme, de verdad !!Rafa Pérezhttps://www.blogger.com/profile/04753296835611900364noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5668765576762191593.post-62156311826743059022013-07-29T05:39:56.129+02:002013-07-29T05:39:56.129+02:00Desde luego lo de la maratón no me la plantearé co...Desde luego lo de la maratón no me la plantearé como el año pasado que hipotequé casi 4 meses de entrenos y tiempo para encima estar 2 meses lesionado y estrellarme como me estrellé en la Maratón que fue un sufrimiento continuo.<br />En marzo la haré, pero sin variar mis entrenos actuales y que salga lo que tenga que salir.<br />Sólo voy a correr una al año y es un error centrarme sólo en ella.<br />Veremos que tal !!<br />Si nos vemos en Septiembre es que empiezas vacaciones, así que a disfrutarlas !!Rafa Pérezhttps://www.blogger.com/profile/04753296835611900364noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5668765576762191593.post-4989412451892787272013-07-28T21:04:32.059+02:002013-07-28T21:04:32.059+02:00Das miedo rafa . Te sigo hace tiempo y tu progresi...Das miedo rafa . Te sigo hace tiempo y tu progresion es brutal . Incluso cuando escribes que bajas tus ritmos en entreno , salen unos tiempos que asustan . De mayor quiero ser como tu jajaja<br /><br />Un saludo <br />http://runneralos40.blogspot.com.es/Javi Marangeshttps://www.blogger.com/profile/03964061954273615414noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5668765576762191593.post-2789345365192458952013-07-28T15:53:33.439+02:002013-07-28T15:53:33.439+02:00la gente que baja de 1h en esta prueba, es un sub ...la gente que baja de 1h en esta prueba, es un sub 3h en maraton, tu marca de 10km, es muy buena, la de media tambien, pero aún ser mejor, y tu marca maraton no se corresponde con tus tiempos, eres un sub 3h en potencia, si te lo crees lo lograrás seguro.<br /><br />Nos vemos en septiembre.<br /><br />un saludo.Anonymousnoreply@blogger.com