Entrenamiento en Atleta's Domingo Catalán con Empar Moliner (27.08.15)

Buenas a Tod@s!
Casi todas las semanas ( las que mis quehaceres me lo permite) cuento como ha sido el entreno en  Atleta's Domingo Catalán.
Me gusta recalcar en las distintas crónicas la ilusión y las ganas que trae la gente a estas sesiones.
Puedo parecer pesado de tanto escribirlo...me da igual!
Cada semana es una nueva lección que nos estáis dando cada una de las personas que nos acompañáis.
Si a ello, le sumas la cantidad de personas que han venido al entreno, a la quedada que hemos realizado, la emoción, alegría y agradecimiento del que escribe es máxima.
Una foto que lo resume todo (y aún faltaba gente por llegar!):

Y ésto no lo consigue Andrés, ni el propio Domingo ni claro, un don nadie como yo; lo conseguís cada una de las personas que salís en esa foto y aportáis vuestra dosis de buen humor, motivación e ilusión.
No me canso ni me cansaré de decíroslo: GRACIAS A TOD@S!!!
Una sesión en que venía como invitada la periodista y colaboradora habitual de Tv3, Empar Moliner

Una persona que derrocha la misma simpatía y alegría que la que nos tiene acostumbrada a transmitir cuando la vemos por Tv
A much@s le ha sorprendido que fuera corredora y encima, de tan alto nivel como ha quedado demostrado viéndola hoy.
Lo ha pasado bien, muy bien; así lo ha hecho saber y no ha sido un simple elogio.
Antes de empezar, he estado rodando con mi amigo Jose Ledesma un rato por Montjuïc

Al llegar a la Tienda, más de media hora antes del entreno, ya había buen ambiente:

Agradecer de manera especial a Pere Sanz el detalle que ha tenido conmigo, trayéndome un vino muy querido por mí, un Baltasar Gracián, Crianza de la D.O.Catalayud; lugar donde él ha estado de vacaciones

La tienda se llenaba de caras conocidas y el ambiente dentro del local era excepcional.
Empar Moliner estaba había llegado y se mostraba maravillada de lo que estaba experimentando:

 Contamos el planning de la sesión y salimos a hacer la foto (no me canso de verla);

Partimos hacia la Plaça Europa y estar detrás y ver el pedazo de grupo de gente corriendo que ibamos maravillaba:

Cada uno a su ritmo, sin forzar a nadie.
Vuelvo a reiterar que los entrenos que realizamos están pensados para hacerlos con CUALQUIER NIVEL que se tenga.
No dejamos atrás a nadie y siempre son ejercicios que hacemos junt@s.
Al llegar a la Plaça Europa, hemos hecho 5 vueltas en farleck (la 2ª y 4ª más rápida)

Tras calentar piernas, unos estiramientos activos:

Antonio Parra ha hecho un espectacular álbum de fotos del entreno; para acceder a él, clicad AQUÍ

Al acabarlos, Andrés nos estuvo explicando su experiencia en el stage que ha hecho en Marruecos con Driss Lakhouaja:

Se ha creado un interesante debate sobre los fárlecks y las series.
Aquí Domingo ha aportado su experiencia y consejos.

Es una pasada estas conversaciones que se crean; este intercambio de conocimientos de un@s a otr@s.

Es lo que más valoro de estas quedadas: la conversación, el intercambio de información entre un@s y otr@s; los consejos que nos dan profesionales para que nuestro día a día corriendo sea mejor.
Tras la charla, nos hemos ido a la zona donde entrenamos rampas:

Allí Andrés nos ha enseñado a cómo afrontar las rampas en carrera:

Las hemos practicado y de ahí vuelta a La Tienda.

Rosa Catalán ha sido una anfitriona excepcional y nos tenía preparado un sabroso aperitivo para recuperar fuerzas tras el entreno.
En ese rato, las fotos entre los asistentes han sido un no parar!

Hasta aquí un nuevo entrenamiento en Atleta's Domingo Catalán.
Simplemente emplazaros a un nuevo entreno el miércoles 2 de septiembre a las 19:30h donde os estaremos esperando para volver a pasar un rato agradable de compañerismo, diversión y atletismo popular,
Agradecer de manera especial de Tod@s los asistentes y claro, a Empar Moliner por su simpatía y ante todo, sus ganas de correr!!
En 7 días, repetimos!!
Un saludo afectuoso a Tod@s!