jueves, 17 de noviembre de 2016

Previa a la Maratón de Valencia'16

Buenas a Tod@s!
Han pasado varias semanas desde que escribí mi último post.
Me ha sido tremendamente complicado (la cuetión es que no he podido) encontrar el rato necesario para hacerlo.
Ahora, la Maratón de Valencia ya está aquí y los días previos a la carrera, en la que no entreno, puedo al fin, ponerme delante del ordenador.
Trabajo, familia, carrera y entrenos, muchos entrenos me han copado los minutos necesarios para poder hacerlo.
No he dejado de rellenar la planificación y seguimiento de los entrenos diariamente, pero sé y entiendo que no es lo mismo.
Ha sido un mes de muchos kilómetros realizados desde la Mejor Marca Personal que pude hacer en la Media Maratón del Mediterrani y la semana en que hablaba de Correbarri, mi último post.
Desde entonces 4 carreras más en un mes: Tast de la Mitja, Cursa de Bombers, Cursa de l'Amistat y La Sansi Sant Feliu
Engaña pensar que haya podido ser una por semana y no es así.
De las 4 semanas, sólo lo he hecho 2.
Las tres primeras se concentraron en cuatro días de locura.
Antes, durante esa semana un hecho, mi cumpleaños hizo que el entreno en en Atleta's Domingo Catalán que a su vez se han convertido en Entrenos Oficiales de La Cursa Nassos, fuera todo un homenaje:


Rodeado de muchísimos amigos en una jornada inolvidable en la que la sorpresa que me llenó del todo fue la celebración que me esperaba en casa y que Elsa y Yoly, que llevaban muchas semanas preparando con toda la ilusión, hiciera que pasara uno de los mejores días de mi vida

Con este chute inmenso de energía empecé el fin de semana con Tast de la Mitja logrando además, el mejor registro que tengo en 10kdándome mucho igual quien pueda creer si la marca aquí puede considerarse como oficial o no.





Me encontré muy cómodo desde el principio y en la carrera aparte de correr, la pude disfrutar muchísimo!
 El esfuerzo y constancia de la carrera tuvo su recompensa y

 El fin de semana no acababa ahí; solo era el primer peldaño, ya que a la mañana siguiente, tocaba correr una prueba que había creado una expectación tremenda: Cursa de Bombers
Después de un invento fallido (por mala organización a mi entrender, no por lo novedoso y original del recorrido) se volvía al formato original, pero sin el empuje de Nike detrás.



La nueva organización no deparó en gastos y hay que reconocer que les salió genial.
Los atletas oro, los primeros presentes:
Aunque me quedo con que miles de auténticos atletas, l@s populares de verdad, somos los que llenamos realmente la calles de ilusión y entre ellos, much@s conocid@s!





Me encantó el papel que se le dió a los Bomberos, los auténticos protagonistas del nombre de la carrera (acojonante irlos pasando mientras corrían con el equipo a cuestas)
Para mí hay que darle un giro a la retirada de dorsal: El Estadi Olímpic es un lugar guapísimo para ir a buscarlo, pero dándole otro aire y no la tristeza que resultaba ir allí a buscarlo.
Un lugar donde van a ir tantos miles de personas no puede ser tan desolado.
La polémica de que si la camiseta era realmente de la marca Munich o no para mí no lo es tanto; todas las marcas hacen lo mismo...lo que hay que ser es muy cutre para que se vea la etiqueta mal cortada de vete a saber tú que remoto taller.
Una carrera se paga por muchos servicios que en esta carrera no están mal atendido, salvo y aquí la carrera no tiene culpa, dar el agua en vasos de plástico, con el riesgo de que mucha gente se quede sin avituallamiento ya que es imposible llenar tantos miles de vasos en un espacio de tiempo tan corto.
No me importaba el cansancio acumulado del día anterior; iba con la intención de pasarlo bien y así lo hice.
Emociona y mucho una salida así.
Con el paso de los kilómetros, sin encontrarme fresco como en el Tast, me sentía cómodo al ritmo que llevaba.
La Gran Vía se hace eterna y más en esta carrera que es en la que más lejos se llega de ella.


La mejor, parte, el kilómetro y medio tan rápido que tiene al final y que la hace tan carismática que junto el ambiente que se respira en las calles te hace correr.
La cuestión es que el crono fue realmente bueno y clavé literalmente los 36'
Colofón a la una semana de 118,23km
El lunes siguiente tenía que trabajar y además en turno de cierre para casi sin dormir, para volver a ponerme un dorsal a primerísima hora de la mañana.
En toda mi preparación agradezco y de veras la ayuda de los productos Pantoproject :
-La energía,vitamina C y refuerzo del sistema inmunológico de Pantogematogen
-El colágeno 100% natural de Maranol
Son un complemento perfecto a los entrenos que hago!
Era la tercera carrera en 4 días, pero la más ilusionante de todas, con diferencia!
La Cursa de l'Amistat tiene una esencia propia que ninguna más tiene.



Cruzar Barcelona de la puerta del Castillo de Montjuïc al Tibidabo y en una prueba gratuita es un lujazo.
El ambiente que se respira es extraordinario con participantes que no van por una moda o porque una camiseta sea más o menos bonita: se va allí a correr...y éso hice!



Por Montjuïc, lugar de tantos entrenos que hago me dió mucha fuerza y vitalidad.
Me divertía, corría y no iba mal situado...no podía pedir más!



Incluso en la subida, la parte más dura (y de verdad) del recorrido, me sentía con fuerzas.
Durante muchos kilómetros calculaba que iba entre los 10 primeros y esa motivación ayudaba aún más a empujar.
Aunque al final me pasaran dos corredores, las sensaciones fueron geniales y acabé la prueba bien posicionado.


Si encima espera en meta mi mayor apoyo, la persona que tanto quiero...quién no va a dar ese plus para subir un poco más rápido?
Es un auténtico pilar de mi vida y a día de hoy nada sería posible sin su manera de hacerme ver las cosas, dándole a todo la importancia necesaria y sacando lo mejor de mí a cada momento.
Si la carrera es una pasada, llegar a meta y vivir el ambiente que allí se respira, sigue la misma tónica.






Acababan 4 días de un esfuerzo añadido a los entrenos que venía realizando pero que de sobras, había valido la pena hacer.
Además, cuento con una pequeña ventaja...
paso por la camilla de Edgarf Mg de QuiroRunner's
QuiroRunner's está en Ctra. del Prat,46 detrás del Gran Via 2
Tiene y mucha faena cada vez que me subo a su camilla.
Nos está ayudando a much@s atletas populares y de nivel a poder seguir disfrutando del placer de correr.
no hay nada mejor que sea atleta, para comprendernos





Ahora además, usamos ambos la gama de vendajes neuromusculares KT Sport
Sabéis y de sobra lo mucho que uso yo estos vendajes en mi día a día y qué mejor que trabajar con la marca que se usa en QuiroRunner's
Tras esas carreras me centré nuevamente en los entrenos teniendo en cuenta que ese fin de semana no competía.



 Ese fin de semana no corrí, aunque agradecí y de veras que en la Mitja del Prat se acordaran de mí y me dedicaran uno de sus kilómetros.
Si no lo hice, fue porque estaba con Elsa y yo no supe ver que en esta prueba había servicio de ludoteca infantil (que es todo un acierto!!)
Acabé la semana igualmente, viendo el ambientazo de la Carrera de la Mujer



Es muy triste por éso,ver a hombres grotescamente disfrazados de mujeres que están apoyando una causa como es el cáncer de mama, cuando hay muchas carreras donde podrían estar si tantas ganas tienen de correr; igual que todos aquellos que participan sin dorsal y que luego se quejan cuando a la carrera a la que van, hay gente comportándose como ellos han hecho aquí (y no me sirve la excusa que hacían de liebre a alguna conocida!).
Un comportamiento así, no desluce por ello lo que se vive en esta carrera.
Por cierto...no han pensado en poner cajones para corredoras y luego el resto de la "marea rosa" como se hace en Corte Inglés?...He visto mujeres con muletas en el cajón Sub'35
...y por qué en la Carrera de la Mujer los speakers son hombres?Al menos uno debería ser una mujer,no?
Qué diferente se ven las carreras desde fuera

Con todo ello, acababa la semana con 145,17km entrenados
Sumar tantos kilómetros ayuda y mucho en Iwopi donando mis kilómetros solidariamenteestoy inmerso en el Reto #Muévete con el transfondo de la lucha al cáncer de mama
Os cuelgo info de la causa y os animo a sumar km's para conseguir esas dos becas de  40.000€
NUESTRA META: LLEGAR MÁS LEJOS
CORRE POR TI, CORRE POR TODAS
ENLACES:
Un año más, queremos llevar la lucha contra esta enfermedad, que afecta a más de 25.000 mujeres en España, a la calle. Por eso, este 2016 queremos llegar aún más lejos y recorrer entre todos 1.500.000 kilómetros que convertiremos en dos becas de 40.000€ en total para fomentar la labor de la Sociedad Española de Oncología Médica (SEOM)
La segunda semana de noviembre, la del 7 al 13, se me hizo difícil hacerlo ya que es de las que hay que entrenar de madrugada.
Aún así ganas e ilusión no me faltaron.


Tanto aeróbica como muscularmente y es que ese domingo realizaba el último test antes de la Maratón de Valencia : La Sansi Sant Feliu
Una prueba que siempre me ha gustado; tiene un circuíto que aunque a priori parezca fácil, tiene sus partes técnicas y con un ambiente muy familiar gracias a las pruebas infantiles.



Una carrera que ayudo a preparar desde la primera valla que se pone.
Disfruto mucho involucrándome en una carrera en mucho más que simplemente correr.
La visión que se tiene es distinta y te ayuda a ver el atletismo popular con una perspectiva distinta.
Un test muy bueno y en que la mejor conclusión que saco es que pude ir regulando, corriendo bien, pero sabiendo que sin dar lo máximo y más viendo que gran parte de la carrera, sobretodo en la segunda vuelta, iba muy solo.


Éso e intentarme adecuar a un ritmo de maratón consiguió que quedase realmente satisfecho de esta última prueba.

Y con este último test acabo la semana 15ª de preparación.
Una semana que acabo con 129,21km
La Maratón de Valencia ahora sí, está aquí.
Encaro la última semana con 2.137,73km en las piernas
Ya todo está hecho y esta última semana está de disfrute.
Bueno, este martes ha sido realmente el último entreno de calidad:
Por la mañana, acompañando a Edgarf Mg y Fantasías de un Runner en series de 1000



Y por la tarde con el grupo de compañer@s de Can Mercader; con quiénes empecé el entreno, con quiénes he compartido el mismo plan y con los que quería rematar, el úiltimo ahora sí, entreno de calidad
El resto de tiradas, ya han sido de manera más suave.





Lo que pase en Maratón de Valencia no lo sé.
Yo llevo el entreno, las ganas y la ilusión.
Tras la prueba os lo cuento.
Sólo puedo aseguraros una cosa...voy a ir a pasármelo bien!!
Saludos afectuosos a Tod@s!

6 comentarios:

  1. Te mereces un carreron!
    Mucha suerte companyero!!!!
    Edu Viladiu

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    1. Muchas, Muchas gracias Edu!!
      Suerte será si me divierto y disfruto cada zancada!
      Ah y Felicidades por tu marcón en Behobia!!
      Te sales!

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  2. Hola a todos! Soy investigadora de la Universitat Jaume I y de la Universidad de Valencia. En estos momentos, estamos realizando un estudio para conocer la experiencia personal de los corredores de la #Maratón de #Valencia. Son sólo 2 minutos, y se puede responder desde el ordenador o móvil.

    Me ayudarían contestándola? https://es.surveymonkey.com/r/pre_marat

    Muchísimas gracias!!!

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    1. Contestada!!
      Impaciente por ver los resultados!

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  3. Tu preparación de esa maraton amigo ha sido espectacular ! Te mereces que el dia de la maraton tengas mucha suerte y tu ya pondras tus piernas, tu corazon y disfruta de ella ! Si luego el crono acompaña mucho mejor, pero si no, quedate con el gran trabajo realizado ! SUERTEEEEEEEEEE AMIGOOOOOOOOOOO

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    1. Amigo Gabriel, me quedo con el día a día y estos meses que han sido fascinantes.
      La carrera solo es el final de meses de entrenos y de disfrutar y mucho, del placer de correr.
      lo que marque el crono no me hará más o menos feliz.
      Feliz me hace correr.
      Un abrazo!!

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