domingo, 20 de marzo de 2016

Maratón de Barcelona'16 (13.03.16)

Buenas a Tod@s!
16 semanas después de empezar los entrenamientos para preparar la Prueba Reina, La Maratón de Barcelona me pongo a escribir aún algo aturdido y emocionado de lo vivido y experimentado este fin de semana.
Ha sido el colofón perfecto a mucho más que unas semanas de entrenamiento y a los 1569,29km de preparación y no estoy hablando de marcas, de ritmos ni de tiempos de paso, sino de sentimientos y de darle sentido a qué significa correr y que muchas veces se nos olvida.
Un broche de oro, único e irrepetible.
El 23 de Noviembre empecé la preparación para este año.
Siempre me he preparado y entrenado para darlo todo en la carrera ya que no sé entrenar de otra manera.
He tenido dudas hasta el último momento si mi padre me dejaría ir con él en esta aventura y ante la posibilidad del "No", yo tenía que hacer mi carrera.
Hace meses que tenía claro que quería ir con él.
Con Yoly (gracias por tu ayuda y motivación infinita!) he entrenado mucho para adaptarme a ello.
Lo que parece una tontería leer os juro que no es así y si no os invito a probar correr 42km a un trote muy inferior al vuestro.
Mis piernas han sufrido y si no que se lo digan a Édgar en QuiroRunners.
Con todo, nos plantamos en el viernes, el día de la retirada del dorsal!
En ExpoEsports encontrándome con buen@s amig@s:






Me hubiera encantado poder estar más rato,pero esa mañana tenía prisa.
Destacable el stand de Corredors.cat y sus Sabatilles Solidarias recogiendo material que no se usa ya.







Y es que antes de ir a trabajar tenía prisa ya que tenía que ir a ver a Édgar en QuiroRunner's:
QuiroRunner's,en Crtra del Prat,42-delante del GV2...y una sesión, por sólo 20€!!
Por la noche, cuando iba hacia casa del trabajo, la línea de meta de la Maratón estaba preciosa!
Por la mañana, última tirada para estirar piernas con Yoly por distintos puntos kilómetricos que pasan cerca de casa:




Una nueva visita por la mañana a la Feria del Corredor con más tiempo para mirar stands y novedades.
De lo visto, destaco 2 que me parecieron muy interesantes:
Los calcetines-kinesio de ResetSport:






Una solución que si van igual de bien que como pintan, pueden ser la bomba
...y la "Plantilla Maravilla" de Noene:



Sirven para proteger las articulaciones debido a que absorven la energía del impacto del pie.
Este vídeo lo gravé porque me pareció una pasada:
video
Aparte de pasar un rato genial, pude hacerme fotos con dos Campeonísimos como son Chema Martínez y Carles Castillejo donde éste me firmó una foto que nos hicimos en el Tast de la Mitja:


También coincidimos con vari@s amig@s:


Tuvimos tiempo de escribir mensajes de ánimos a conocid@s, entre nosotr@s y de Elsa a su abuelo!





 Una Feria del Corredor muy bien montada, de lo mejor que se puede encontrar y con una frase que me gustó y mucho en uno de sus murales:
Ahora, sólo había que esperar a que llegase el domingo...
Antes de dormir, toma de colágeno 100% natural Maranol, de Pantoproject:
Y todo el material preparado para la mañana,entre ellas, la camiseta de Antonio Aranda y su reto en Mi Grano de Arena a favor de la Fundació Esclerosi Múltiple:
El domingo, temprano fuimos a buscar a mi padre y partimos para Plaça Espanya:
Un ambiente brutal por toda la zona que rodeaba la salida.
Haciéndome el loco y con la excusa de despedirnos subi hasta su cajón y por el camino, coincidía con amig@s y conocid@s: 


 En el monolito de Ramon Oliu, impulsor de la primera Maratón en Barcelona
El momento más difícil de la mañana llego aquí.
Le dije a mi padre que me iba con él a correr la prueba y no reaccionó como esperaba...vaya que no me dejaba ir con él.
Ni el argumento de que corriera por su nieto Mael que es mi ahijado a la vez y que tenía decidido de hace meses ayudarle le servía.
Tras unos momentos de toma y daca al final aceptó a que lo acompañará (cómo costo!!) y nos metimos en el cajón!






Una pasada el ambiente que había en el cajón 3h45-4h
Dentro de él nos encontramos con el otro protagonista de esta historia: Jacques Muñoz
Compañero en los entrenos en Domingo Catalán, en Can Mercader, de club durante mucho tiempo, La Sansi y para siempre referente siempre que piense en esta prueba.
Curiosidades en la vida, el causante de juntarnos ese día fue Édgar de QuiroRunner's,nuestro masajista, que le cedió el dorsal la noche antes.
Al contarle el plan de ir juntos mi padre y yo no se lo pensó dos veces y se vino con nosotros!
Acostumbrado a salir en los primeros cajónes, es una pasada salir en posteriores.
Tardamos 15' en pasar la línea de salida; mientras me sorprendió que hubiera tanto silencio.
A ratos, alguien se lanzaba para animar con mínimos aplausos, pero principalmente reinaba el silencio y las caras de concentración.
Con una emoción desbordante, cruzamos la salida y nos dispusimos a darnos un paseo de 42,195km enfilando Sants.
Empezamos los 5 primeros kilómetros por debajo de los 6' el km (paso en 29'15")
Mucha, mucha gente invadiendo todos los carriles de carrer de Sants y las aceras.
En ningún caso yo hacia de liebre, yo acompañaba y además era quien tenía que indicar que no se emocionaran ya que después lo pagaríamos.
La subida por el Camp Nou hasta la Diagonal nos frenó un poco pero al bajar por ésta, vino nuestro tramo de carrera más rápida. 
Esta parte es una trampa ya que luego siempre lo pagas; aún así nos dejamos llevar y cruzamos los 10km en 58'26"


Gracias a mi hermano por su apoyo en los 10km, la Media Maratón y en Plaça Catalunya
A partir de ese paso vienen dos momentos maravillosos: el giro de Avda Madrid/Numancia y la parte que va de Tarragona hasta ya bien metidos la Gran Vía: El aliento de la gente que anima es brutal y corredor@s populares como nosotr@s lo agradecemos como agua de mayo.
 Iba preocupado ya que pasaban los kilómetros, empezaba a hacer calor y mi padre llevaba camiseta larga, una corta del Gandía Club de Fútbol que tanto quiere y unos guantes nada ligeros a la vista.
 Durante la prueba le dije que si pasaba calor me los diera, pero en ningún momento quiso quitarse nada de ropa...y eso que lo veía sudar con ganas.
Yo me dedicaba a ir a su paso y adelantarme a coger bebidas en los avituallamientos para dárselos luego sin que se despistaran ni un metro de sus trazadas.
Toda la prueba la hice con agua, Powerade o fruta en mis manos.
Seguíamos a ritmo constante y pasamos la segunda tachuela que es el Paseo de Gracia.
Pasada la calle Aragón se hace pesada pero el ambiente en la calle con gente animando lo compensaba.
Me iba cruzando con mucha gente conocida a la que desde aquí agradezco cada palabra de ánimo, de aliento y de reconocimiento a lo que estábamos haciendo; a tod@s, de corazón GRACIAS
Tras el paseo de Gracia llegaba el paso por el km15 en 1h27'42"
Estábamos sacando más de dos minutos a lo planteado (4h08') en lo mejor de los casos.
Intentaba dar el mensaje que ibamos demasiado rápido, pero los dos iban muy cómodos.
Jacques estaba radiante y entusiasmado.
Coincidíamos con much@s amig@s mutuos y de verdad que los kilómetros caían cómodos.
Hasta yo tenía que cortarle la conversación a trozos diciendo que luego le haría falta ese halo de fuerza, pero he de decir que se le notaba comodísimo y lo mejor, disfrutando.
A mi padre, no lo veía mal e iba bebiendo en cada avituallamiento.
Cada paso era un festival y en todos no faltaba de nada; una pasada ver las cifras de material que mueve una prueba así para que en cada punto se pueda abastecer a 20mil corredores.
La Meridiana de subida para mí fue una fiesta animando a much@s conocid@s que la enfilaban de subida.
Fue un no parar de aplausos, gritos de ánimo y saludos mutuos.
Ibamos tan cómodos que incluso se montó una barqueta de un@s cuantos corredores tras nosotros.
Ese aspecto me lleno mucho, mucho de orgullo y pasamos la Media Maratón por delante de las liebres de 4horas, en 2h04'12"


Lo vivido en el giro de Meriadiana/Valencia fue espectacular.
100mts antes nos pasaron las liebres y todo el séquito de corredor@s que las seguían.
En esa parte la gente a los lados animando sólo dejaba espacio a como mucho tres corredores y el tapón que se formó fue total.
Pisotones, algún empujón y el genial trabajo de las liebres pidiendo espacio al público.
Fueron 300mts de apuro.
Tras ese punto, empezaba nuestra auténtica carrera.
Del km 23 al 26 no es que sea la parte más bonita de la carrera que digamos.
La Gran Vía se hace pesada e incluso el separador que hay a mano izquiera da sensación de agobio.
Ibamos por debajo aún de 6'xkm esperando la parte "psicológica" del recorrido: La Diagonal
El consejo que les di: ni mirar a los que ya vienen de bajada ni a la torre Agbar.
Los 2'5km de subida son difíciles y ahí, si no vas bien o justo de fuerzas es donde luego lo pagas.
Lo mejor de llegar arriba, el giro y la gente animando dejándose la voz y las manos aplaudiendo.
A mi padre empezaba a verlo justo, muy justo de fuerzas, pero la bajada le sentó de muchísima ayuda.
Pasamos el km30 en 3h12'36" haciendo un parcial de 31'11" entre el km25 al 30
No ibamos nada nada mal. 
No habíamos parado en ningún momento salvo a orinar en el km7 y éso era muy loable.
Cada vez pasabas a gente andando o parada; el avituallamiento del km 31 donde habían fisios, tenían cola de corredores esperando y para mí pasamos por un punto embblemático: el giro del Hotel Princess y el recuerdo de un fin de semana espectacular en compañía de Yoly:

Del 31 al km 33 las cosas empezaron a girarse.
Mucho calor y se transita por una zona casi desierta de público.
Ir por el Litoral es muy duro: sólo se oye el picar de las zapatillas marchando y bufidos.
Es una parte eterna hasta que llega la calle Marina.
Allí mi padre ya no se encontraba nada fino y yo sufría por él y por Jacques que iba y venía sobradísimo de fuerzas pero ya algo preocupado.
Varias veces le pedí que siguiera, que nos veríamos en meta,pero una frase que sólo de recordarla me pone la piel de gallina: "Rafa, esto lo hemos empezado los 3 juntos y los 3 juntos la acabamos" ya no me dio ánimo a mí, sino a mi padre.
Los aplausos, el aliento o aplausos se acabaron en esa zona; no era plan de yo ir de sobrado sabiendo que la persona a mi lado sufre.
Silencio, ánimos y siempre a su lado, sin ir delante.
Quedaban 8 kilómetros que no iban a ser fáciles.
Antes de llegar a LLuis Companys ya se iba quejando de que lo estaba pasando mal.


En el km 34 llegó El Muro, llegó el Hombre del Mazo:
Se ve en la gráfica como hasta el km34 todo iba más o menos en lo previsto.
El Arco del Triunfo un poco más y se convierte en el de la Derrota y a partir de ahí fue el momento más duro y a la vez el más bonito.
Es luchar contra las fuerzas del cuerpo que te piden parar.
Ahí es donde él más me sorprendió por no parar y creo que él más agradeció que Jacques y yo estuviéramos con él.
El objetivo era llegar a Plaça Catalunya ya que allí teníamos 2 km de buena bajada.
Si la Ronda Sant Pau llega a durar 500mts más se para seguro...pero no lo hizo!




Teníamos una oportunidad genial de recuperarnos y más con el avituallamiento que hay en el km38, en La Catedral: El Avituallamiento de Corredors.cat
No habían voluntari@s, habían muchísimos amig@s esperando.
Fue muy muy Mágico ese momento donde ibamos saludando a quienes nos aplaudían y alentaban y hasta nos paramos mínimamente a saludar a Carlos Carbonell que tanto tiempo ha sido mi masajista y desde siempre, el de mi padre.
De ese punto, esta fotaza:
Tras pasar el km38 el tramo de Paseo Colón fue el peor de todos.
En ese punto mi padre no se veía con fuerzas y llegamos a andar hasta el km40
Reitero y no me cansaré de hacerlo a tod@s l@s corredores que le animaron en ese punto las gracias por ello.
Son momentos en el que y a mí me ha pasado, todo se te hace un mundo: no se valora lo que has hecho,sino que no te está planeadndo como quieres o tenías en mente.
Quedaban dos kilómetros y el aliento a dar ya es más por testosterona que por otra cosa.
estábamos allí y aunque fuera andando llegaríamos a la meta...se lo había prometido a Yoly y a mi madre y no quería faltar a mi promesa.
Paso por el km40 en 4h09'37" en el que del 35 al km40 habíamos tardado 37'49"
Al trote empezamos a subir el dichoso paseo.
Fue de menos a más, a raíz de la gente que empezaba a animar y a empujar con aplausos y ánimos...y vaya si ayuda!!
Otra ayuda moral, encontrarnos con Nacho Cáceres y poder saludarle.
Mi padre le tiene una estima y admiración total.
El año pasado ya le dedicó una camiseta para animarlo en la Maratón que corrió:

No faltaba ni un kilómetro para meta.
Ese achuchón le dio fuerzas, el otro, ver a nuestra familia!




 En ese punto yo iba a cumplir un sueño: correr con mi hija los últimos metros de la carrera!
Un último giro y 195metros de gloria hasta la meta.
Jacques nos esperaba en la línea de meta; no había cruzado, nos estaba esperando.
Juntos empezamos la carrera y juntos la terminamos.
Yo empecé corriendo con mi padre y un amigo; acabé cruzando la meta con un noble amigo, con un valeroso padre que en ningún momento se rindió y con mi hija de la mano.
4h25'48" tardamos en la prueba.
La mejor Carrera de Mi Vida!
Una foto que resume tantas y tantas vivencias concentradas en 42,195km
Qué grande es JJ Vico imortalizando alguno de  los mejores momentos de mi vida!!

Físicamente estaba bien (GRACIAS ÉDGAR!!) salvo molestias en los abductores.
de toda la prueba sólo me faltó una cosa: que me pusiera la medalla Mari Carme.
Este año decidieron poner a l@s mejores voluntari@s, a los que la mayoría de habituales corredor@s populares conocemos, en el guardarropia, donde claro, todo fue como la seda.
Dando medallas habían un@s chic@s muy jóvenes que  las daban como quien da bebidas tras un 10k...Error!!!
para much@s, es un momento muy sensible en el que una sonrisa, un abrazo, comprensión por quien llora de emoción se necesita.
Esta vez no fue así, excepto en el caso de una señora muy mayor que repartía medallas entre tanta juventud.
Directo fue hacia ella y le pedí con la mayor sonrisa que me la pusiera.
Gracias y ojalá pueda volver a coincidir con ella en alguna otra prueba.
Una Maratón más...y van cuatro!
Cuatro en las que me ha pasado de todo, cosas buenas y no tan buenas,pero desde luego nada como lo vivido en ésta.
Tras decenas de agradecimientos, nos despedimos de Jacques hasta el miércoles, en el que yo coincido con él haciendo el entreno de Domingo Catalán
Para acabar, tiempo para la foto que encabeza este post:
Los agradecimientos en esta prueba desde luego, son infinitos:
El primero claro, para mi Padre por llevarme él a mí a la meta dándome una lección de que no hemos de rendirnos nunca.
El viernes tras la maratón, le han hecho unas pruebas médicas y parece ser que lo pasó tan mal por tener una neumonía de caballo que arrastraba antes de la prueba.
Mucho más mérito a lo conseguido!
Luego a Jacques, por su ayuda y su alegría desbordante durante todo el recorrido y por ser el compañero perfecto; una maratón en la que siempre, su recuerdo, estará asociada a su persona.
Yoly por animarme, por apoyarme siempre, por quererme como me quiere y enseñarme que una carrera es y de lejos, mucho más que hacer que un crono se pare antes o unos segundos después.
Aprendo continuamente de ella y con ella y la visión que tengo ahora es infinítamente más amplia que la que tenía hace un tiempo.
A mi hija, que sin darse cuenta, me lo da todo
Édgar de QuiroRunner's y su preocupación por mí que va mucho más de una descarga muscular.
Si estoy llegando donde llego y sin parar es gracias a su trabajo.
A las marcas que me apoyan con su ayuda.
Y a cada una de las personas, amig@s, conocid@s, seguidores de este de Blog o de mis redes sociales, desconocid@s corriendo y público que malgastó conmigo, con mi Padre y con Jacques un aplauso, un grito de ánimo y de apoyo.
A TOD@S, GRACIAS!!
En casa, este año,ya descansan juntas dos medallas maratonianas: La de Yoly  y la mía:
Y la vida sigue...y las carreras y los retos también!
Mi entrenamiento lo basé en hacer la maratón lo mejor que pudiera.
Realmente fue así, lo hice lo mejor que pude...pero tengo ganas de intentar haciéndolo corriendo a un ritmo un poco más elevado,
He decidido correr La Marató d'Empúries

6 semanas para llegar a ella y en la que ya, he de ponerme a prepararla!
Lo que os iré contando claro, paso a paso, en próximos posts!
Saludos Afectuosos a Tod@s!

7 comentarios:

  1. Muchas gracias Rafa, el haber compartido esta Maratón con vosotros ha sido una experiencia única y maravillosa que jamás olvidaré amigo, un abrazo a ti y a tu señor padre. Gracias amigo

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    1. Muchas gracias a ti Jacques.
      Son 42,195km que a nosotros nos durarán en la menmte y el corazón muchísimos más kilómetros y siempre teniéndonos mutuamente como referencia

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  2. Genial Rafa Pérez, eres todo un ejemplo������������

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    1. De lo contado, sin tu ayuda, nada hubiera pasado.
      Gracias por tus buenas maneras con mis piernas.
      Sigamos, sigamos...que ahora no vamos a pararnos!

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  3. Gran resumen de lo que ha sido hasta el momento la carrera de tu vida, ahora a luchar por esa maratón de Empúries y darlo todo. A tope, compañero!!

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    1. Gracias David!
      Tengo mucha ilusión en probar otro lugar que no sea Barcelona esa distancia.
      Va a ser duro y ya me están avisando, pero las ganas e ilusión espero que puedan con los contratiempos.

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