Después de hoy la próxima crónica de una carrera que haga será la de La Maratón de Barcelona.
Se acabaron los "test oficiales".
Hoy, tras el último test/carrera que he hecho, la Mitja Marató de Gavà, tengo menos de 14 dias para terminar de pulir mi preparación del 16 de Marzo.
Pensaba ultimar la preparación la semana que viene en Sant Boi, pero tras el cambio de fecha esta Media Maratón ha sido el entreno más completo.
Si corro solo no lo hago con ese plus que da llevar un dorsal colgando de la camiseta y estar rodeado de compañer@s y corredores con tu mismo objetivo.
Otro aliciente que tenía el día de hoy era el llevar por primera vez a una carrera mis nuevos compresores Zensah por gentileza de su distribuidor en España, Run&Road:
Estos días en Barcelona, ha hecho mucho viento pero por suerte el día ha sido despejado y con poco viento; sólo una pequeña brisa a la altura de la playa...menos mal!
Un ambiente agradable, sin ser muy masificado el que me he encontrado.
A 10km aprox. se hacía la Media del Prat y ha hecho que los corredores nos dividiéramos en estas dos pruebas.
Una pena que dos eventos tan interesantes de correr coincidan en fecha.
La Asociación Can Mercader muy bien representada encabezada por su Presi, Agustín Flores, Jordi Gálvez e incluso Silvestre Rey, que aunque como espectador no ha querido perderse esta cita.
Ánimo Silvestre, dentro de poco te vuelves a hacer fotos vestido de corto!
L@s tres, hemos sido la representación del Nike+Run Club Diagonal:
Tonto de mí, esta noche no he puesto a cargar el teléfono y estaba muy bajo de batería, lo justo para llevarlo encendido en carrera.Una pena, vaya!
Ha estado bien planteado ya que los 10km empezaban a las 9h y la Media tres cuartos de hora después.
Con éso se ha evitado la aglomeración a la salida y la mezcla y posible confusion de corredores.
Un gran acierto por parte de la organización.
En la foto con Raquel Parrado, la ganadora.
Todo lo bien planteada que ha estado la carrera organizativamente hablando se ha venido abajo por culpa de los dos últimos kilómetros de la carrera.
Plana en su gran parte salvo los repechos de los puentes y los dos últimos km.
Si seguís mis comentarios entre semana sabréis que hay un factor (dolencia mejor dicho) que llevo días arrastrando: una molesta y dolorosa hemorroide que me empezó a doler y mucho desde el lunes pasado.
He pasado mucho dolor y aunque hoy me ha molestado menos, el dolor y el problema persiste.
Espero que no me pase factura estos días y menos, el 16 de Marzo.
Si queréis acceder al álbum que ha hecho de la prueba, clicad AQUÍ
En los dos primeros km habían dos pasos de puente que hacía perder toda la ventaja de la bajada inicial.
Aún así no he salido mal, los dos primeros km en 7' y tras conseguir esa ventaja de 1' me he mantenido a ritmo continuo.
En la playa y a la vuelta del Paseo Marítimo se ha levantado una brisa de cara que tras más de 15km se hacía notar.
Hacía sol y calor, cosa que cara a plantearlo a un buen entrenamiento, ha sido beneficioso.
He pasado los 10km en 38'17
En el giro y vuelta a Gavà he disfrutado mucho durante 4km, que son los que me he cruzado con much@s corredores, amig@s y compañer@s.
No me ha importado perder de nuevo fuerzas en aplaudir, saludar y animar.
Mi rendimiento ha bajado un poco, pero no me ha importado.
Estaba en los ritmos esperados y perder 30/45" entraba en los planes.
Nos han metido por unas ramblas y una calle peatonal sin ningún tipo de separación con la gente que paseaba; ni una cinta que dejase un mínimo carril para poder correr.
He tenido que sortear, personas, niños y perros.
Lamentable que todo lo bien organizado que estaba la carrera se haya venido abajo en poco más de 2km.
Y éso que yo he entrado en las primeras posiciones.
Cuando ya me iba a casa ha sido muy triste ver a corredores intentando avanzar por la calle peatonal llenísima de gente sin nadie que les abriera un mínimo pasillo para poder acabar la prueba.
Un triste colofón para una carrera que repito, salvo este lamentable suceso, ha estado bien organizada.
Aún así, he podido hacer un ritmo inferior a 4'xkm y he entrado a meta marcando 1h23'
Y no menos genial la de JJVico :
He cruzado la meta muy contento, ya no por la marca, que también, sino porque dentro de mí sólo pensaba en La Maratón.
Sé que no se cumplen y sólo son teorías, pero hace unos días encontré una tabla comparativa de tiempos teóricos de paso para los 42,195km:
Primero, acabar
Segundo, intentar cruzar la meta en 2h59'59"
Gustavo Marín Alonso con Rosa Sánchez estaban en la línea de meta para felicitarme y de nuevo, quiero reconocer el trabajo que han hecho estas semanas con esta prueba.
Los isquios es lo que noto que más se han cargado, pero tampoco de manera muy destacable.
En definitiva, buenas sensaciones tras la carrera, que para mí, es lo más importante.
Queda una semana de entrenos sin bajar la guardia y después, la siguiente de descarga.
Ya está aquí, ya llega la hora y además de verdad !
Al final, el diploma:
Y lo mejor, poder sonreir tras acabar la carrera y ya haber pasado un rato, volviendo a casa, que para mí es la mejor manera de intentar explicaros cómo me siento:
Gracias a Araceli y a la enana que ya va haciendo de ayudanta de Chef con sus 4 añazos!!
Lo que tenga que pasar en La Maratón lo sabremos en 14 días.
Pase lo que pase, os lo cuento!!
Acabo de conocer la noticia que un coredor de 43 años ha muerto de paro cardíaco en el km11
Había justo al lado una ambulancia pues era al lado del giro que se hacía en Castelldefels pero no ha podido hacerse nada.
Mi más sentidos pésame a la familia del fallecido.
Todo lo escrito antes de sensaciones, de tiempos, marcas...Todo se queda en nada por noticias como ésta.
No deberían pasar cosas así!
Muchas gracias por llegar hasta este punto conmigo.
Sólo queda un paso.
Vamos a hacerlo Junt@s !!
Salud y Kilómetros a Tod@s!!
