Cursa Nocturna Ciutat De L'Hospitalet'14 (26.04.14)

Buenas a Tod@s !
He empezado un fin de semana de los que doblo carreras.
Primer reto este año con dos 10km.
Lo bueno, que esta primera prueba la corría en mi "Casa de adopción", Hospitalet de LLobregat

Ya son casi 8 años viviendo y trabajando en esta ciudad.

La carrera que se realiza en la zona en la que paso más horas durante el año, la Plaza Europa y sus alrededores, entre mi gimnasio, el VivaGym y mi trabajo, Ikea Gran Vía Hospitalet.

Una carrera que siempre hace ilusión correr pero que se realizado en una semana en la que realmente, no es que haya sido la mejor para mí.
Días complicados por el poco entreno acumulado, unas molestias más que importantes en el isquio derecho y pocas horas de sueño entre cambios de turno en Ikea para poder hacer esta carrera (en 24 horas he trabajado más de 17horas) y sumado al percance que tuvo Elsa jugando en el parque jugando y que conllevó que se partiera el húmero y la pobre tenga que ir escayolada.

Una auténtica valiente y heroína.
Si con lo que ha pasado la pobre, sigue con esa sonrisa y tan y tan guapa (se nota que estoy enamorado de ella?) tanta energía positiva que desprende hace que tenga ganas de superar todos los obstáculos...aunque la carrera sea a las 22h en pleno mes de abril.

Y es que con ésta, ya son tres ediciones en las que participo.
Mi motivación máxima era la mejora en esta prueba tras la Maratón y aquí tenía previsto notarme mejor.
En Bombers ya pude sentirme bien y el 37'20" que marqué ayudo a ello.
Aquí y tras la semana que os comento, buscaba sentirme parecido al menos, en sensaciones.
Otra motivación añadida: coincidir y estar junto a los compañer@s de VivaGym que tanto y tanto se han preparado para esta carrera en la que para much@s era su primera participación en una carrera:

Es muy grande ver cómo con la excusa de correr se ha creado un grupo tan nutrido y diferente de personas y condiciones pero con una pasión que les unen y comparten.
Para sentirse realmente orgulloso de ell@s !!

El viernes fui a retirar el dorsal y me lleve una gran alegría, coincidiendo con dos buenas amigas como son Ceci y Pili Prescoli.

Una cosa que no me gustó nada fue dónde entragaban los dorsales.
No creo que una carrera en el que participan tantos miles de personas (más de 4000 inscrit@s) tenga que repartir los dorsales en el párking de un centro comercial tan maravilloso como es el Gran Via2.
Un rincón oscuro y tétrico para una carrera que si le sumamos el recorrido desértico que tiene en su segunda parte
 por un polígono siempre da que pensar que es una oportunidad perdida para potenciar la imagen de Hospitalet.
Aún así llegó el sábado por la tarde y aunque cansado y con molestias, tenía muchas ganas de correr !!

Ambientazo en la zona de salida y preparando horas antes la fideuà típica que hay tras la carrera.
Además, no iba a llover este año, cosa ya para celebrar.

Llevaba puesta la camiseta de Ikea&Run.
Esta próxima semana empiezo un proyecto en Ikea que consistirá en salir a correr con compañer 2s de trabajo y motivarlos a hacer deporte y hábitos sanos.
Aunque sobretodo y lo más importante, es pasarlo bien juntos.
Estoy convencido que será un éxito!
Para cambiarme y preparar la carrera tuve la suerte de poder cambiarme en mi propia taquilla y de paso cargarme de energía con la piedra, con el premio que tenemos expuesto en nuestra Tienda que nos reconoce como la Mejor Tienda Ikea del Mundo

Si queréis saber cómo es oficialmente el mejor Ikea del Mundo, os espero en la sección de Autoservicio!

Una carrera en la que he coincidido con buenos compañeros y amigos.
Uno, que me ha hecho especial ilusión ya que desde la Maratón no habíamos coincidido:
David Jiménez, uno de mis dos Ángeles de la Guarda y al que por siempre, voy a tener un recuerdo mucho más que especial en mi vida:

Una felicitación especial para mi compañera de La Sansi, Sita Puig que en ésta, hacía su carrera número 100.
Felicidades, Sita!!

La carrera estaba a punto de empezar.

Había que calentar un poco y prepararse!

Un recorrido que a priori es muy propicio para hacer una buena marca.
Lo que le resta o lo hace menos atractivo: lo solitario que es a esas horas de la noche por pleno polígiono, la altísima humedad y para mí la hora en que se hace.
Me encantaría hacer esta carrera a primera hora de la mañana un domingo por ejemplo.

Espectacular línea de salida con Nacho Cáceres, Andrés Acuña, Moha Agouza, Juanma Álvarez, Inna Lebedeva y así una interminable lista de impresionantes corredor@s.

He tenido suerte y he podido salir bien colocado.
En este vídeo podéis ver lo rápida que ha sido la salida:

El primer km en 3'25" y los dos primeros en 7' clavados.
Me he sentido bien, las piernas aquí aún respondían.

El conocerme el recorrido y la gente en esta parte del trazado dando ánimos me ha ayudado mucho.
Una pasada oir los gritos de ánimo de corredores que se cruzaban conmigo en el primer km.
He pisado la mitad del recorrido en 18' clavados (a 3'35" el km de media).
Seguía de cerca a Hernán Buira y éso me daba confianza.
A partir del km6 las molestias en el isquio han aumentado.
Me he distanciado, quedado un poco solo y por inercia he bajado el ritmo.
Un comentario: encuentro increíble y así se lo he hecho saber a un corredor de un grito en el que lo he dado todo, que yendo a ritmos de acabar en 36/37' vaya recortando de mala manera subiéndose por las aceras.
Si está leyendo ésto, se le debería caer la cara de vergüenza !
He apretado lo que he podido y al final, al ver que no bajaría de 37' me he relajado y disfrutado la recta de meta.
He pisado la alfombra de meta en 37'19"

Gracias a mi amigo Toni Coscojuela por la foto!

El cansancio y el esfuerzo era notorio. Lo he Dado Todo!

El 48 de 2.621 corredor@s que han acabado la prueba!

Contento de las sensaciones sobretodo en la primera parte.
He de mejorar la forma, los isquios y la manera de trabajar la segunda parte de las carreras.
La progresión es buena, hay que seguir trabajando.

Si clicáis AQUÍ podréis acceder al álbum que ha colgado JJ Vico con más de 1.500 fotos de la prueba.

Sin tiempo de mucho más me he ido ya que en pocas horas, tengo la siguiente carrera:
La Mulla't i Corre

Una carrera que os cuento en el siguiente post !!
Un saludo afectuoso a Tod@s !!