domingo, 11 de agosto de 2013

Cursa 10k Malgrat'13 (11.08.13)

Buenas, Muy Muy Buenas a Tod@s !!

Tantos entrenos, tantos días, esfuerzo y horas invertidos para un objetivo.
Un objetivo que al fin ha llegado hoy.
He conseguido uno de los objetivos más buscados y deseados.
Una culminación tremenda a unas semanas muy intensas de entrenamientos.
Una gozada al cruzar la línea de Meta.
Una pasada que os voy a intentar contar en el post de la Cursa de hoy, la Cursa de Malgrat.

Aunque sea fuera de temporada, esta carrera era importante para mí.
No por intentar hacer un buen tiempo,sino porque es la primera que oficialmente he corrido para mi nuevo equipo, La Sansi.


Hace semanas que ya estaba casi hecho, pero quería esperar a esta primera Cursa con LaSansi para hacerlo oficial.
Jose Luis Blanco y yo hace tiempo que vamos hablando de ello.
Yo sé que nunca voy a ganarle una carrera en un equipo plagado de estrellas (empezando claro está por él mismo o por Hasna Bahom, Miguel Ángel López y una larga lista de corredor@s) pero sí puedo ayudar mucho con el apoyo mediático debido al gran número de carreras a las que voy(y por tanto salir en fotos y vídeos), a este Blog y a mis redes sociales que por suerte son bastante seguidas.
Estoy de verdad que muy contento de que Jose Luis se haya fijado en mí y me de su apoyo para formar parte de esta aventura nueva para mí llamada LaSansi.
No dejo para nada de ser un Runner&More ni de ayudar a Corporal Branding ( tenemos el proyecto de empezar los entrenos Running en Hospitalet que espero que se hagan realidad).
Simplemente, a la hora de correr llevaré la camiseta de LaSansi y espero sumar todos los puntos posibles para ellos, ser un miembro muy activo, aportar lo que puedo aportar que no es más que trabajo,constancia y ambición en progresar y sobretodo aprender muchísimo de gente muy muy buena.
Así que en las fotos de próximas cursas espero que me veáis lucir la nueva camiseta del equipo (hoy aún no la tenía y he corrido con la de Vila Olímpica) y os acostumbréis a verme con otro color de camiseta.

Y hoy se ha levantado como el día que tocaba ser, un caluroso domingo de Agosto.
A Malgrat nos hemos ido mi Fondista de LLobregat favorito y amigo, Antonio Romero.






















Un auténtico fenómeno que ahora está entrenando para la brutal carrera de montaña de Les 10 Ermites.
50km y 2.700mts de desnivel.
Una prueba sólo para fenómenos como él !!
La carrera por suerte empezaba a las 8h30', pero daba igual...hacía mucho calor a esas horas.


Menos mal, que el rato antes, en el calentamiento, he podido coincidir con buen@s compañer@s y amig@s, que no se han querido perder esta cita :
Los compis, como no, de C.m. Sígueme con el Presi a la cabeza, entre otros, Daniel Nova , la guapísima May Antón y Nicolás Salcedo; un runner de los que cada vez que hablo con él, es como recibir una auténtica lección de atletismo.
Es un fuera de serie y un ejemplo a seguir para mí.
























Otro pedazo de Runner al que admiro un montonazo, Óscar Piquera :





















Francisco Polonio y Nicole Colangelo :






















Y entre un@s cuant@s que me han parado para decir que me seguían el Blog ( hoy ha sido un día en que todo ha salido redondo cómo véis !!) os dejo un par de fotos con ellos, a destacar los Hermanos Martos:



Y para acabar el repaso de amig@s y conocid@s y no por ello más importante, Todo lo contrario, la representación en el caso de hoy femenina de otro equipo del que siempre formo parte, del Rekons Running Team : Rosa, Marcela y Luz que aunque no salga en la foto, estaba y como no, con Rosa, han vuelto a subir al pódium !!
Felicidades, Chicas !!
No me canso ni me cansaré de hacerme fotos con tanta gente que aprecio y admiro.
Si lees ésto y alguna vez me ves en alguna Cursa, de verdad, acércate e inmortalizamos el momento.
Yo soy el primero al que le hará una ilusión bárbara.





















Ya véis que no hay colores ni equipos, sólo gente Maravillosa (ell@s, claro !!...jeje) que nos une un deporte y una manera de vivir Maravillosa.

Si me centro en cómo ha ido la carrera qué voy a contaros...que hoy al fin ha salido todo como tantas y tantas veces he fantaseado en mi cabeza mientras entrenaba.


Un recorrido muy plano, salvo por los dos pasos subterráneos que había que sortear.
Muy veloz y lo único que quizás se hace un poco tedioso durante 3 km aprox mientras se cruza la zona de los huertos.
Por el pueblo, por eso, el recorrido es una pasada.
Muchos runners en la salida hoy en Malgrat; se han repartido 1000 dorsales de adultos y 200 para las carreras infantiles.




Gracias a la pulsera VIP de LaSansi he podido salir en primera línea.

Si clicáis AQUÍ podéis ver el vídeo de la salida donde se ve como me hago los primeros metros con el primer puesto.




He empezado rápido, no voy a negarlo, pero sin pasarme.

Los 2 primeros km los he pasado a 6'55" y no me sentía nada forzado.
Los 5km el crono me marcaba 18'05" y ahí he empezado a creerme que podía conseguirlo.
A partir del km6 lo he pasado un poco mal, pero supongo que por el agobio de pensar que podía hacer mi MMP.

Antes de salir, el pedazo de crack, Sergio Enriquez comentaba que venía aquí a tomarse la cursa como un buen entreno.
Hoy para mí ha sido un referente tremendo.
Me ha pasado aprox. en el km8 y aunque me ha sacado unos 10seg me ha servido de referencia en los 2 últimos km para no perder el ritmo hasta la meta.
Al paso del km9 el reloj marcaba 33'05" y he cruzado la meta en 36'43"; en el último km he dado todo lo que tenía de mí.

No había cronómetro al llegar a meta y cuando he parado el mío y he visto el tiempo me he sentido la persona más feliz del Mundo !!

Me han pasado por la cabeza un montón de entrenos, de cursas y de personas.
También un recuerdo más que especial para mi familia, que son ellas quienes sufren y padecen mis entrenos y carreras sin llegar a comprender cómo puede gustarme tanto ya no este deporte, sino manera de vida.
Es una parte muy importante para que pueda estar en los tiempos y marcas en las que estoy.

Algunas de las fotos que uso para este post son del impresionante reportaje fotográfico que ha realizado el Impresionante JJ Vico.
Os dejo los enlaces con más de 2.000 fotos que disparó en Malgrat:
Reportaje 1
Reportaje 2
Una vez más, agradecerle a este pedazo de profesional su entrega y dedicación !!

Hoy el masaje me lo he ganado, pero de verdad !!























Gracias a la marca de hoy, ya no tendré la presión psicológica de bajar esa barrera que era para mí, los 37' y me permite centrarme en mi próximo gran objetivo: Bajar de la 1h24' en la Media Maratón.
Queda poco más de un mes para la Mitja de Sant Joan Despí y quiero llegar en condiciones de intentarlo.

Ahora, 2 semanas más para la próxima cursa, los 10k de Ripollet.
Centraré los entrenos en la Media Maratón y en sumar km en las piernas que a día de hoy tan buen resultado me está dando.
De verdad que hoy ha sido la culminación a muchos meses de entreno con un objetivo que aunque con la boca pequeña decía, dentro de mí tenía muy en mente: Ser Sub'37.
Hoy lo he conseguido.
Ahora mismo soy mucho más feliz que esta mañana y nadie me va a quitar el poder decir que una vez hice esta marca.
Ya es para siempre !!!
Si seguís de vacaciones, disfrutadlas al máximo... sin dejar de entrenar !!
Os seguiré contando mis entrenos y en 15 días, una nueva crónica.

Un saludo afectuoso a Tod@s !!

4 comentarios:

  1. Rafael eres un crack!!! ya nos veremos por alguna cursa, ya que te veo en casi todas las que voy ji ji ji...

    Hasta la proxima!

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  2. Gracias Víctor !!
    A ver si es verdad, nos hacemos una foto y la cuelgo en el post de dicha Cursa !!
    Hasta pronto !!!

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  3. GRAN RESULTADO Y GRAN CURSA; TE FELICITO¡¡¡¡

    ERIC

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