domingo, 21 de abril de 2013

Cursa Bombers'13 (21.04.13)

Buenas a Tod@s !!

Me pongo a escribir con mucha ilusión y un tanto de preocupación a la vez.
Ilusión por lo logrado hoy en cuanto a tiempo realizado y preocupación por el dolor de rodilla que noto que va a más.
Dentro de mi trabajo de recuperación de tiempos, esperaba bajar de nuevo de los 40' en Can Mercader.
Hoy Bombers me lo tomaba como un entreno de grandísima calidad.
Por suerte, el "entreno" se ha convertido en volver a parar el crono por debajo de los 40'.




El domingo anterior, en la Maratón por Equipos, acabé con unas molestias en la rodilla derecha.
Los dolores han ido a más durante la semana.
Es al flexionar la pierna, cuando el tobillo me duele.
Con los entrenos de esta semana, el dolor ha aumentado.
A Bombers iba con la ilusión de formar parte del ambientazo extraordinario que se vive en este evento.





Una Cursa que mueve auténticas masas y la gente se vuelve loca.
La recogida del dorsal ya se hace desde el miércoles y parece que sea la única carrera del mundo.
Aún así, fuera del tremendo marketing que tiene, decir que es una carrera fabulosa.
Mi mejor marca es de 37'39" conseguida en El Tast de la Mitja, pero la chica que había repartiendo las pulseras, muy amable ella, me entregó la de Sub'37.
Desde aquí, gracias.
También conseguí dorsal propio ya que así haríamos la foto juntos la gente de Nike+ Run Club Diagonal con la camiseta del equipo y podríamos participar con ella para promocionar, aún más, estos entrenos.
Desde luego, con la de Corporal Branding, tampoco quedaba nada mal el nuevo dorsal !



He estado entrenando con más calidad que semanas anteriores.
Series relativamente rapidas y subidas en sprint, escaleras,... pero eso sí, las molestias en la rodilla no cesan.
Y así, nos plantamos en el domingo !!

Y me voy para la Cursa con mucha ilusión.
Asumiendo que no será un tiempazo pero nervioso como siempre...y más sabiendo que salgo desde el primer cajón.
Muchos amigos y conocidos en el día de hoy.
Todo el mundo que corre hoy estaba allí.






Mis Runners& More, Joan y David ( Grandes no, grandísimos !!!), Neider y Jesús
La gente de Nike+ Run Club Diagonal, Elena Víctor,... sobretodo agradecer a Eva Fontecha el conseguirnos los dorsales a Tod@s !!
Mi gente de Rekons Running Team y tanta y tanta gente con la que me he saludado y que desde estas líneas quiero agradecerle cada palabra que nos cruzamos.

Otras dos menciones, la primera para Txabi Franquesa, que encima ha sido él el encargado de animar los momentos previos a la Cursa y chico, lo has hecho genial !!
En especial la parte de los Espartanos !!
El minuto de silencio por las víctimas del atentado de Bostón ha sido impresionante.
Un silencio total por parte de todo el mundo allí presente.
Escalofriante !!


 Luego, mis "niños" de Ikea.
Es una pasada ver como también se van animando y se deciden ir a Cursas.
Lo de Víctor ya es tema aparte, ya que está llamado a hacer grandes, enormes cosas ( Felicidades por los 39'39" que te has marcado hoy !!)
Marc, Rubén, seguid así, chavales !!


Y ya, agradeciendo del todo, quiero de nuevo nombrar a Joan Ruiz por los estiramientos que me ha hecho antes de correr.
Estoy convencido que la salida que he hecho ha sido gracias a sus manos.
Tengo mal, cada vez peor la rodilla, pero de verdad que me ha ayudado mucho lo que me ha hecho.
Gracias, majete !!


Increíble empezar la Cursa en el primer cajón.
Te crece salir tan adelante, pegado a la Élite que viene a participar.



No sé si voy a poder repetir salir tan delante en próximas ediciones...desde luego ves toda la gente que está detrás de ti y te creces...te creces mucho!!







Desde aquí os quiero recomendar el álbum de fotos del grandioso JJ Vico, al que podéis acceder clicando AQUÍ ( eres muy muy Grande, Vico !!! )











Para ver fotos de la Cursa os recomiendo que cliquéis AQUÍ 

He salido dándolo todo y lo mejor, sintiéndome genial.
Los dos primeros km espectaculares.
Recuerdo haberlo mirado en el paso del km2 y llevar 7'15" ( el primero lo he hecho en 3'22")
Le he dado caña al Paralelo.
Al paso del km3 llevaba 43" de ventaja y me he marcado coger una "velocidad de crucero media" y mantener esa ventaja, ya que empezaba la eterna Gran Via y tenía miedo de perder tiempo poco a poco.


A mitad de carrera he visto que perdía parte de esos 45" de ventaja y he apretado un poco más.
la cuestión es que he hecho un mejor parcial del 5 al 7'5 que del km 2'5 al 5.
Cuando he visto claro que iba a bajar de 40' al pasar por meta, he "levantado" un poco el pie y el último km me lo he tomado con más calma.
Ver de lejos la meta y ver que marcaba 38' y pico me ha llenado de emoción, me he dejado ir y he pisado la meta a 39'23"
Al fin, premio a tanto y tanto trabajo de las últimas semanas !!




Cansado, muy cansado, pero muy satisfecho de lo que he conseguido !!
Sobretodo, el haberlo hecho casi un mes antes de lo que tenía planeado ( que era hacerlo en Can Mercader/Almeda)
Otra noticia inmensa, saber que tanto Joan como David habían bajado de los 43' !!
Muchas, Muchas Felicidades, amigos !!!

 


Una felicitación también a mi padre, que ha hecho un meritorio tiempo de 53'59"
Felicidades, viejo !!

En resumen, una jornada más redonda de lo esperado.
Ahora, a mirarme sobretodo la rodilla.
El martes, por suerte visito a Carlos Carbonell, mi fisio y amigo, que por cierto, ha probado hoy la cursa y por ser su primera experiencia, hacer 1h03'23" está de fábula !!
Felicidades Carlos !!
Con las carreras que vienen ahora, seguro que no bajo el tiempo que he hecho hoy hasta espero, que Almeda.
Así que ha entrenar, a entrenar y entrenar !!
Al final, los tiempos oficiales y el diploma :


El 815 de más de 27.000 corredor@s y en mi grupo de edad, el 336
No está mal, no está mal !!
Próxima parada, La Cursa Nocturna de L'Hospitalet el sábado 27 por la noche.
Voy a correr después de estar todo el día trabajando, así que la verdad, no espero gran cosa de esa carrera, sino sólo tomármelo como un entreno de gran calidad.

También he de ver si la rodilla me va a dejar correr... espero que sí !!
Un abrazo muy afectuoso a Tod@s !!!


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