domingo, 6 de abril de 2014

Cursa El Corte Inglés'14 (06.04.14)

Buenas a Tod@s !!
Hoy ha tocado hacer "La Madre de Todas Las Carreras Populares"
La más grande, la que más gente atrae y que se ha convertido en algo más que en una carrera, es un acto familiar, una excusa para hacer algo diferente con los amigos, un reto tremendo para much@s, un "te amo aunque sea imposible correr cómodo en ella" para los corredor@s habituales populares.
70.000 corredor@s cada un@ a su ritmo, cada un@ disfrutando.
Hoy tocaba correr la Cursa El Corte Inglés.
 Llevo semanas, mezclando el intentar recuperar sensaciones conviviendo lo mejor posible con las carencias pulmonares que arrastro, que me están tratando y de lo que me siguen haciendo pruebas (esta semana, me han hecho la analítica; los resultados, junto con las placas de tórax me las darán el 17 de abril)
Entrenando lo paso fatal sobretodo en sobreesfuerzos puntuales como son las rampas y subidas.
El entreno esta semana por Montjuïch me fue fatal y quería probarme bien en esta carrera, aún sabiendo que iba a pasarlo mal.
No me la he planteado nunca como una carrera como las demás por Todo lo que envuelve la mística de una prueba así; sí como el mejor y más duro entreno posible.
Con esa idea, me he ido hacia el Paseo de Gracia.
He llegado con tiempo, como a mí me gusta y aún así, desde un principio he concedido desde el principio con buen@s amig@s:






Mi homenaje a L@s voluntari@s y gente que hace la carrera posible, como José Gálvez, amigos de Can Mercader como David Saiz y los dos amigos más madrugadores, Dani Vicente y David Vizcaino.

Más tarde se han unido Joan Ruiz y Neider Obed.
Los compañeros de VivaGym, del VivaRun y al final, hemos tenido la tremenda suerte de poder hacer el calentamiento con uno de los mejores corredores que hay y hoy lo ha vuelto a demostrar siendo el 11º clasificado, Moha Agouzal.














Arnaldo Bandeira, Javi Espino y buen@s amig@s de Corredors.cathttp://www.corredors.cat/ como Cándido Ferreiro, Ramón Beltra, Teresa Recuero, Iris María Molina y Manel  González.
Tremenda la foto también de mis compañeros del Rekons Running Team o Ca'l Tete Running Team como es ahora.




Laurent Phillippet (que va a tener que pasar por el quirófano por su rodilla y al que quiero darle los mayores ánimos ) y Víctor González 
Un ambientazo tremendo!!

Gente por todos los sitios y la hora de empezar que ya llegaba!
Unas fotos buenísimas de Miguel Fernández !!
En una de las fotos se ven muy bien mis comprensivas Zensah (www.runandroad.com)
Una foto muy buena que el buen amigo Toni Coscojuela (espectador de lujo hoy de la prueba en el coche con el crono) me ha hecho desde la salida.
 Ante todo y por encima, mi amiga Hasna Bahom(gracias por las fotos, Antonio Romero Bolívar)

Un trazado muy exigente, sobretodo en dos momentos: 
La salida hasta la calle Aragón y todo el desnivel de Montjuïch.
Las sensaciones en salida no eran malas, pero me temía lo peor al llegar a Plaza España.
He empezado rápido, más rápido de lo normal, pero por el miedo al primer kilómetro.
Lo he hecho en 2'59" y eso, que los primeros lo han marcado en 2'30"...Espectacular!!

 Tremendas las fotos de JJ Vico !!





(Gracias por las fotos, Arnaldo Bandeira)

Aquí hago un alto en la crónica:
La primera parte hasta la calle Aragón es muy dura pero por el miedo que se tiene a posibles caídas y tropezones de las incorporaciones de corredores que no empiezan la carrera donde deberían, sino que lo hacen mucho más adelantados.
Veo inconcebible que en una carrera popular se haga trampas ya solo empezar.
No porque molesten o por posibles caídas, sino por el poco valor moral que se demuestra al hacer algo así.
En una carrera popular, una caminata que no deja de ser esta carrera que se busca haciendo algo así?
Aunque para mí lo peor son dos casos:
1.La gente que va con sus hijos y empiezan haciendo trampas: Estas personas, qué valores morales están inculcando a sus hijos: qué hay que hacer trampas para estar por delante de los demás??
Es muy triste ver como los arrastran a correr con el peligro a que puedan caerse a los niños tirandoles de los brazos.
lamentable, pero repito, por los valores que les inculcan.

2.Un acto que como Corredor Popular que me considero me resulta impresentable: Corredores con dorsal y lo peor, camiseta de un club al que triste y penosamente están representando que empiezan a correr más adelantado.
Precisamente me he fijado en uno de ellos, de un club del Vallés que ha saltado a correr ya en la calle Aragón.
Visualemte lo he tenido de referencia toda la carrera lo cuál aún me ha jodido mucho más.
Al acabar la cursa no he podido reprimirme y les he hecho saber mi desaprovación por lo que ha hecho pero poco tiene que haberle importado porque luego he visto fotos en Facebook alegrándose de la marca realizada.
No veo mal que haya hecho de liebre de un compañero y seguro que le ha ayudado muchísimo...pero quítate al menos la camiseta del club al que representas y que no te vean empezar como las miles de personas a las que criticamos y de las que nos quejamos!!
Una auténtica pena, o al menos lo veo yo así, para el resto de compañer@s de club que llevan su misma camiseta y seguro que la han sudado desde principio al final del recorrido.
Puede que esté equivocado y sé que tiene tiempo y marca para estar en el primer cajón y que es un genial corredor, pero moralmente no puedo aprobarlo.

(Fotos pasadas el primer kilómetro que me ha hecho Andrés Martín al que se lo agradezco)
Hasta Plaza España me he sentido bien.
Ha sido notar el desnivel y he empezado a sentirme lento.
Claramente he bajado el ritmo y me he centrado en recordar los consejos de respiración que me dio la fisio de Ikea, Cassiana y con la que me ayuda a recolocar el diafragma semana tras semana buscando que pueda respirar mejor en las carreras.
Durante la carrera o yo no estaban(que lo dudo) o no me daba cuenta de los pasos kilométricos (sólo he visto el 1, el 7, el 9 y el 10 mal señalado)...el resto, yo no los he visto.
Al ver que subía lento, no he querido ir mirando el crono.
Me ha costado horrores llegar al Estadio Olímpico.
Al salir de él, la peor cuesta, de unos 250mts pero que ha sido eterna.
Al paso de los 7km, 28'12"
He recuperado como he podido bajando (me notaba bastante tocado) y lo he dado todo en la calle Floridablanca (tenía que poner buena cara, que estaba mi hija animándome)
Muchas gracias Rosa Catalán por la foto que me has hecho; es simplemente espectacular !!
En el km9 mi mayor ángel de la guardia, Manel R. García ( que por cierto, Feliz Cumpleaños amigo mío !!!) me ha llevado lanzado hasta el paso de los 10km, donde se marcaba tiempo y ha sido la referencia para las distintas ligas.
Otra motivación me empujaba: No sabía si tenía a Dani Vicente detrás mío o por el contrario, me había pasado al principio.
La cuestión es que no quería hacer mucho menos que él y por eso apreté al final!
He pisado en 39'59" (aunque yo juraría que el crono marcaba 39'48")
He levantado el pie para disfrutar la bajada por la calle Pelayo disfrutando del esfuerzo hecho.

En el último sprint, el padre de un amigo y antiguo compañero, Javier Aparicio, me ha hecho estas fotos encarando meta.
Gracias !!


(Gracias por las fotos, Arnaldo Bandeira)
He pisado al final en 43'05"

Contento, muy satisfecho!!
No por la marca en sí, que no es mala, pero sí por lo que ha representado para mí poder correr en un circuito tan duro y con mis problemas al respirar en subida.
Dani ha hecho casi mi mismo tiempo, 43'15".
Ha entrado pegado a mí.
Mis "miedos" tenían sus fundamentos.
Esta amistad y a la vez rivalidad, nos hace mejores a los dos y he de agradecerle todo lo que me ha ayudado estos días en que yo no estaba a tope y aún así, me ha llevado de lastre entrenando!!
Tras la meta, las fotos no han acabado, lo contrario !!











Muchos amig@s de C.m. Sigueme, Óscar Piquera, Mateu Navarro y de nuevo Todos mis amigos!
Una maravilla compartir estos buenos momentos juntos !!!
Nos hemos dado una auténtica paliza y todo son caras felices y alegres.
Luego me preguntan por qué me gusta tanto correr.
Por esas caras de felicidad me encanta, disfruto corriendo !!
Al acabar, me he ido a esperar a mi padre a la meta:
























El 10k en 54'58"
Una buenísima marca con lo difícil y duro que es Montjuïch.
Ahora, a por Bombers !!
Y poco más que contaros de hoy !!
El diploma de mi carrera:
Por la tarde y al llegar a casa, para recuperarme del esfuerzo, he usado Terapia de Compresión de frío gracias a los amigos de msm-sporttapes:
Se agradece muchísimo el frío en las piernas después de un esfuerzo como el de hoy !!

Os dejo unos vídeos de la carrera: El primero, un resumen de bcn.cat:
Las noticias de Tv3 donde se ve bien la salida que hago (43'36" del vídeo):
Y el más completo reportaje, el del canal Sport3 donde muchos de l@s compañer@s habituales runners (la lista es inmensa) salen en este programa:
Y fotos : 
-Los dos ábumes del compañero correcat Carlos Sánchez:
Podéis acceder al primer álbum clicando AQUÍ o al segundo clicando AQUÍ

-El álbum de David Jiménez, al que podéis acceder clicando AQUÍ

-Los dos álbumes de JJ Vico:
Podéis acceder al primer álbum clicando AQUÍ o al segundo clicando AQUÍ

A seguir entrenando con el objetivo que sigo teniendo, que es hacerlo bien en la Cursa Nocturna de Hospitalet.
Antes, no lo negaré, tengo ilusión en hacer ( que no en marcar marca) en la Cursa Bombers pero por lo que representa y por que sé, que de nuevo, veré a la gran mayoría de amig@s y compañer@s !!
En una semana, os cuento cómo ha sido una de las más famosas que hay !!
Feliz Semana a Tod@s en la que estoy convencido que muy motivados pensando en la próxima carrera, entrenaréis y de qué manera!!

8 comentarios:

  1. Gran carrera Rafa, como siempre es un placer leerte. Me siento totalmente identificado con tu postura hacia los tramposos, recortadores y demás personajes, que no merecen el calificativo de corredores populares. Espero que en breve se resuelvan todos tus problemas respiratorios.
    Un abrazo enorme compañero.

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    1. A lo mejor, el "corredor popular" está evolucionando y se está convirtiendo en lo que defines.
      Un virus que nos transforma a lo "The Walking Dead"....jejeje!!
      No, es pero que no.
      Es tan simple como disfrutar sin más, haciendo lo que más debería gustarte.
      Gracias por los ánimos!!

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  2. Genial reportaje una vez más Rafa. Coincido plenamente contigo en el tema de los tramposos y con más motivo cuando encima van acompañados de sus hijos. Sencillamente lamentable. Nos vemos en bombers.

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    1. Hola Jordi.
      Lo lamentable es la relación de pensamiento que ese niño tiene.
      Qué pretendemos enseñarles, que hay que trampear para ser mejor??
      Que es de tontos hacer el recorrido entero ??
      Si una de las cosas más bonitas es hacer el recorrido entero de principio a fin !!
      Una pena, desde luego...pero en fin, el año que viene, volverá a pasar.
      Nos vemos el domingo!!

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  3. Hola Rafa !!!

    Cuanta razón tienes en cuanto a los tramposos, lo que yo vi ayer fue mucho más que lamentable, estaba en calle Aragón esquina pso. de grácia ( a la altura de almacenes Servicio Estación ) primero vi pasar al grupo de Jose Luís Blanco y al poco el grupo donde ibas tu....¡¡¡ pues al momento se incorporaron a la carrera familias con niños caminando !!! los que llegaban luego que eran el resto de corredores con chip tuvieron que frenar y poco falto para que hubiese una montonera de corredores por el suelo al tener que frenar de golpe....yo creo que mas que tramposos ( en el caso de familias con niños ) es más desconocimiento, no son corredores ni tan siquiera eventuales sino que ven la cursa del corte inglés como una " excursión " y no son conscientes del peligro ni de las normas, el el caso que tu expones por supuesto que son tramposos y en mayúsculas, se que controlar a tanta gente es practicamente imposible pero si creo que la organización debería poner algún tipo de control al principio de la calle Aragón y durante un buen tramo ( vallas o voluntarios vigilando )

    En fin, es lo que hay, en esta cursa siempre ha sido así.

    Excelente crónica como siempre, suerte en la cursa dels bombers, alli correran varios integrantes de zip zap running, como no....yo de momernto acabando de recuperarme aun de la lesión que me hice en la Maratest ( aun ) que pesadilla !!!

    Un afectuoso saludo !!!

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  4. Buenas cristóbal.
    Yo en el caso de gente "sola" lo veo totalmente de tramposos saltar como bien dices en la calle Aragón por ejemplo.
    Veo más grave el caso de los padres " que arrastran" a sus hijos por 2 motivos:
    1.El lógico, el no pensar en la seguridad del pequeño. Puede sufrir una caida o ser arrollado fácilmente por corredores rápidos.
    2.La lección moral que les estamos dando de empezar no en la salida,sino más adelante. No valorar o menospreciar el esfuerzo de principio al fin para obtener una recompensa.
    Pero en fin...
    Me alegro que te guste la crónica.
    sI PUEDES, NO TE PIERDAS AUNUQE SEA DE PÚBLICO EL AMBIENTE PRE-CURSA DE bOMBERS...ES DE LOS MEJORES !!

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  5. Hola Rafa,

    Me sumo a todo lo dicho en cuantos a los falsos corredores. Lamentable.
    Muchas gracias por tus palabras hacia mi. Por mi parte, ya toca parar por completo las carreras hasta que se resuelven mis problemas de rodilla. Es muy dificil parar asi de golpe ya que llevaba un ritmo de entrenos pero es lo que hay y me digo que hay mucho más grave, que yo puedo correr o y otros nunca han podido. Espero que nos veamos muy pronto. Un abrazo.

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  6. Desde luego, es una auténtica faena y espero que vuelvas pronto a las líneas de salida.
    No pierdas la motivación y las ganas por algo tan maravilloso.
    Mucha, Mucha fuerza, Laurent!

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