miércoles, 29 de octubre de 2014

Cursa Por La Esperanza Feder'14 (26.10.14)

Buenas a Tod@s!
Antes de nada, disculparme por tardar unos días en colgar el post de esta carrera.
La situación del día a día manda y tras el fin de semana con dos carreras, mi cumpleaños el domingo y las pocas horas libres no he podido redactarla antes.
Como digo, el fin de semana estaba siendo muy completo.
El sábado estuve en el Tast de la Mitja consiguiendo acabar con muy buenas sensaciones y registro.
Con un nulo descanso el sábado encaraba el domingo con mucha ilusión, nervios e incertidumbre.
Ilusión por cumplir los 39 años ya.
Nervios e incertidumbre por la situación que se me presentaba en la carrera que organizaba mi Club, La Sansi:
Una carrera auténticamente 100% solidaria
Lo comento porque yo también soy de los que opino como mucha gente que ve como muchas carreras tienen un reclamo solidario cuando luego no especifican ni qué cantidad de lo recaudado y a qué va destinado el dinero.
No estaría mal que pasado el tiempo y ya con el dinero recogido se explicase a la gente que ha sido partícipe de esa recaudación en qué se destina el dinero.
En el caso de esta carrera,el dinero es para la Federación Española de Enfermedades Raras
Espero que FEDER nos comunique a las más de 2.000 personas que participamos en qué proyectos destina lo recaudado.
Mis nervios eran porque en esta carrera me estrenaba como Liebre Correcat
De siempre he considerado un trabajo de mucha responsabilidad ser Liebre.
Desde fuera, lo veo como un acto muy valiente el hecho de ser el referente para otr@s corredor@s actuar como el referente para marcar el objetivo de muchos entrenos e ilusiones por parte de los que les siguen.
Quería probarlo y quiero agradecer de veras al compañero Correcat ManoloM, su confianza en mí, como al resto de compañer@s Correcats y a mi club por permitirme correr con la camiseta de Corredors.
Agradezco también todas las felicitaciones por todas las maneras posibles (redes sociales, llamadas, WhatsApp,...) que recibí ya no solo el domingo sino días anteriores y posteriores.
Saturado ante tantas felicitaciones y si a alguien se me ha pasado agradecer su felicitación, desde aqui, de nuevo,gracias.
El domingo, bien temprano, estábamos ya en el Fórum :
Es muy duro y estresante (much@s lo sabréis) organizar una carrera y prepararla.
Yo en el Club, ayudo en lo que puedo, cuando puedo y me gusta hacerlo.
Está muy bien saber que si algo funciona una pequeña parte es gracias a tu aportación.
No siempre todo sale a pedir de boca, pero os aseguro que por parte de la gente que preparamos los eventos, le ponemos todas las ganas y dedicación.
Además, siempre estás con muy buena gente rodeado:
El cambio de hora hacía que la gente incluso llegara antes a buscar su dorsal y a empezar a trotar por la zona del Fórum.
Conocidos, amigos y seguidores del Blog,gracias mil gracias) iban llegando:



 Por lo excepcional de la situación al escribir este post, entended que no pueda enlazar todas las caras que salen en este post.
No me lo tengáis en cuenta!
Ya se respiraba un buen ambiente y yo después de ayudar a lo que pude, me empezaba a poner en situación y me preparaba ahora sí en lo que se me veía encima:Prepararme para hecer de liebre!
Es muy complicado llevar el equipo necesario para llevar la bandera puesto.
Las gomas con los velcros tiran mucho, sobretodo los que rodean la parte de los muslos.
Mi admiración total a quiénes llevan este equipo en medias maratones y por supuesto, maratones!
Estaba muy preocupado y nervioso; con cara de circunstancia, como en la foto:
O en ésta, que se refleja lo concentrados que estamos, dándonos los últimos consejos:
Por lo menos, la foto Correcat, desde mi perspectiva, la más espectacular que tengo sin duda:



Como dato y luego ya hablaré más en profundidad de la carrera, decir que en general fuimos unas liebres que cumplimos muy bien con el objetivo.
En comentarios en el post de esta carrera dentro del Forum de Corredors.cat (de obligada lectura para cualquiera que vaya a alguna carrera) se nos ha calificado como las "Liebres que hemos sido más exactas"
Yo no sé si es así, pero realmente, los tiempos fueron muy, muy buenos:

Sub40'  Rafa Pérez   39'59"

Sub45'  Brigante          44'59"

Sub50'  Carlos C        50'00"

Sub55'  RugbyMan       54'46"

Sub60'  Alba                59'56" 
Y más teniendo en cuenta que Alba, Carlos C y yo éramos debutantes.

Pocas fotos pude hacerme antes de la carrera ya que prepararnos nos llevo mucho rato.
Agradezco de veras a quienes sí se acercaron a saludarme y felicitartme por el cumple y por el honor que estaba punto de tener.
Nos fuimos a dar una vuelta para estirar y preparar el recorrido y ya, a ponernos en nuestro sitio, que iba a empezar la carrera enseguida.
La carrera era un circuito de dos vueltas de 5km nada fácil a priori para llevar un ritmo constante.
Varios giros de 180 grados y dos rampas que superar, una de ellas un puente inmenso que hay en el puerto y con un desnivel considerable.
Una vez metido en el cajón hice un llamamiento a los que en teoría iban a seguirme y les expliqué cuál sería mi táctica: LLevar unos segundos de ventaja, para llegar al menos con 15" de ventaja en la primera vuelta y mantenerlo para hacer más llevadero la segunda subida del puente y llegar a tiempo.
El ambiente era una pasada.




Empezó la carrera y todos los nervios se me pasaron.
Si el vídeo de la salida ya es tremendo:
Verla desde el Dron Aéreo que estaba grabando desde las alturas en este vídeo, es ya espectacular:
Tardé en empezar a encontrar un ritmo continuo y cómodo.
Pero la verdad es que a mi alrededor se creó un grupo muy chulo.
Yo no dejé en toda la carrera de mirar el GPS que me había dejado mi amigo David
Hablé constantemente animando y marcando a qué ritmo iba.
Aquí, al principio chocaba bastante ver como la gente en el mismo tramo y a misma velocidad los GPS marcaban el ritmo distinto.
Al final ya les dije, que me hicieran caso y no se preocuparan tanto por mirar el reloj.



Para mí era una pasada ver como iban siguiéndome e intentado seguir lo que les pausaba.
Los kilómetros caían, pero también el calor y el solazo, que hacía un montón
Pasamos los km con una ventaja de 20" pero el grupo me iba menguando.

En el km6 recuerdo que un espectador me comentó que iba casi solo.
Yo estaba marcando el ritmo, pero tenía razón; una rampa les había costado a muchos, sumados los kiñometros que llevamos.
Un "arma secreta que utilicé" en esta carrera y para tener más confianza es un regalo que me hizo una amiga mía.
Se trata de las mallas Hoko Sport que llevaba corriendo.
Me las regaló mi amiga y compañera de La Sansi, Hasna Bahom y con esa misma prenda, había ganado en muchas carreras.
Casualemte, en la Cursa de La Vila Olímpica y haciendo también de liebre:
Y llevando como yo, Fixpoints para no tener que agujerear la camiseta.
Le agradezco como no puede ser de otra manera toda la ayuda y buenos consejos que me está dando para intentar que de un paso más hacia obtener buenos tiempos y sensaciones.

Del km6 al 8 bajé el ritmo poniéndome a 4'05" pero poco más podía hacer.
Si seguía en esos tiempos ni llegaban ellos a lo deseado ni yo; así que volvía a los 3'56" para afrontar la última rampa.
Tras ella, una bajada que no hice a tope esperando que alguno se enganchará y de paso yo clavar el tiempo de entrada en meta:



Y poder acabar con un tiempo oficial de 39'59"
Y en ese punto, cuando miré el crono, es cuando de verdad, me sentí realmente bien.
Más que cuando he hecho auténticos marcones!
Objetivo cumplido y sobretodo con la satisfaciión de haber hecho el trabajo realmente bien!
A partir de ahí sí que ya fueron todo fotos con amigos, conocidos y charlar de la manera amistosa, la que a mí me gusta y que antes, por necesidad y obligación conmigo mismo y con la gente a la que representaba no había podido hacer.










La última foto con un amigo (y no es porque ganase la prueba de km) sino porque es así, lo considero buena gente y ayuda a muchos corredores a mejorar entrenando, Moha Agouzal
Continué recibiendo felicitaciones pero me quedo sobretodo con la de corredores que tras acabar se acercaron a mí para darme las gracias por la ayuda prestada.
me la dieron habiendo cumplido el objetivo o no, cosa que aún me llena más de satisfacción.
Al final, me dediqué a hacer fotos para el evento y que en la web de la carrera salieran las fotos del ambientazo que aún se respiraba en la entrega de trofeos y sorteo posterior.

Una genial foto de Hernán Buira que ya que no podía correr, se dedicó a hacer fotos...incluso alguna buena, como la anterior...jeje!
Compañer@s de su club, quisieron dedicarle la carrera
Y yo me uno a ell@s a la hora de decir #ÀnimsHernan
Para rematar la mañana, mi enana, Elsa, vino a buscarme:
por lo que la mañana ya fue redonda del toda!!
Para acabar, los números oficiales y el diploma:
Para esta carrera el soporte mediático ha sido inmenso!
Podéis veros en las miles de fotos y muchísimos vídeos que hay colgados:

FOTOGRAFIAS:

VIDEOS:
Es imposible que no os encontréis!!
Como conclusiones de La Carrera:
Una carrera que por lo que se creo, como una carrera solidaria 100% y el resultado obtenido con más de 2000 inscritos podemos sentirnos Tod@s (participantes, organizadores, voluntarios,...)muy muy contentos.
Un marco incomparable en el que lo que falló aunque era imprevisible es que el 26 de Octubre hiciera tanta calor (si le sumamos el cambio de hora, las 10 que realmente hacen que fueran las 11) hizo que quizás se hiciera un poco más duro el recorrido.
Circuito a lo mejor con demasiados giros bruscos, pero el escenario es el que es y es difícil concentrar ahí 5000 metros.
A mejorar por parte de la organización (en eso me incluyo): Tener mejor marcado el recorrido (faltaba cinta a los laterales) y tener un mejor y más eficiente guardarropía (soy el primero que odia y critica las colas tras acabar una carrera para que te den la bolsa)
Aún así, yo vi a la gente muy contenta donde recalco el ambiente festivo más que de competición que hay en otras carreras que vivimos.

El domingo no acababa para mí, ya que me quedaba lo mejor, que era celebrar mi cumpleaños con mis herman@s y familia:
Donde me hicieron un regalazo y de verdad que quiero agradecer sobretodo a mis padres el esfuerzo que han hecho:
Después de un fin de semana con tanto estrés, unas cápsulas de colágeno natural, Maranol de Pantoproject y a cargar pilas para la semana siguiente:
Sólo os diré que el único efecto secundario que tiene es que "Incrementa la capacidad de respuesta sexual"...que lo sepáis!
A corto plazo, el domingo tengo una carrera en la que voy a estar encantado de participar:
Una carrera en la que desde el primer día se han volcado en que pueda estar en ella; así que el domingo, nos veremos en Nou Barris!
Si sóis más de montaña o estáis cerca de Sentmenat, La Sansi organiza el mismo día La Subida y Bajada a Guanta de 13km.
Buen plan tenéis asegurado en los dos sitios!

Hasta la próxima crónica!
Un saludo afectuoso a Tod@s!!

2 comentarios:

  1. Hola Rafa !!!

    Mi más sincera enhorabuena por tu exitoso debut como liebre en una carrera, que pena que mi nivel este muy por encima de esos 40 minutos porque correr a tu lado y ayudarme a hacer MMP ( al menos para mi ) tiene que ser una gozada, mi mejor tiempo son algo más de 46 minutos asi que me quedan lejos esos 40 minutos si alguna vez te animas a hacer de liebre para 45 minutos no dudes que me tendras a tu lado, aunque reconozco que para tu nivel debe ser difícil llevar un ritmo tan lento.

    Hace mucho que no coincidimos en carreras pero tengo una lesión de cierta importancia en el gemelo y debo estar hasta mediados de diciembre sin correr, pero por supuesto no falta mi visita semanal a tu blog.

    Te reitero mis felicitaciones !!!

    Un afectuoso saludo !!!

    Cristóbal

    ResponderEliminar
  2. Buenas Cristóbal !!
    Estoy convencido que van a haber muchás más veces en las que haga de liebre y en estos casos, el tiempo a marcar es lo de menos, así que...por qué no?
    Recupérate bien ese gemelo y cuando esté recuperado no te olvides de mimarlo y trabajarlo ni que sean 20' a la semana, evitarás lesiones, seguro!
    Veamos si en nada, coincidimos en alguna carrera, que estoy convencido!!
    Gracias por tus comentarios.
    Se agradece y más viniendo de ti que hace tanto que vas entrando!
    Un abrazo, Cristóbal!

    ResponderEliminar