martes, 23 de junio de 2015

Cursa del Foc'15 (21/06/15)

Buenas a Tod@s!
He participado un año más en una carrera que sé de sobras que es dura y exigente.
Acostumbra a hacer un sol de justicia y un calor agobiador; sí, lo sé y aún así, me encanta correrla.
Es la Cursa Del Foc
Ya de por sí ya se llega justillo a esta carrera en las alturas de temporada en las que estamos.
A ello había que sumarle  la semanita con la que me presentaba en Olesa:
Ya no sólo por los entrenos propios, hay que sumarle los eventos a los que he asistido, tanto el Entrenamiento de Atleta's Domingo Catalán con Benito Ojeda de invitado de honor como los dos entrenos de la Semana Boost en GM Esports :











Al menos de algo sirvió la relajación pre-cursa con unos parajes y compañía inmejorables:
El sábado casi anocheciendo participé en un Test de 10km con mi compañera y amiga Hasna Bahom:
Estando de Ramadán ha de entrenar a esas horas.
Me importaba poco si corría en nada: por ayudar a un@s amig@s, lo que sea.
Igualmente,el domingo bien temprano me desperté con toda la ilusión y partimos para Olesa
La camiseta, en apoyo a ACCU (Asociación de enfermos de Chron y Colitis Ulcerosa)
El calor a primera hora era tremendo ya.
Lo mejor, l@s amig@s con los que coincidía:






Mi compañero de Corresolidaris, Jorge Ivan, llevaba puesta la camiseta de El Diario de Sofía y Sara, una página que os invito a conocer.



Junto con Jorge Ivan también estaba Antonio Romero y Dani Vicente; los cuatro Corriendo por una inmensa minoría


No eramos los únicos que dábamos imagen esta semana.
Paco Pérez junto a  Xavier Sancho estaban en la Canet Race y Pau Vergés en el Garmin Bcn Tri
Ya no solo en carreras, en el entreno de Boost para GM Esports, durante las dos sesiones, much@s Corresolidaris presentes:














Ya es un movimiento el creado, el de dar imagen primero a estas tres enfermedades minoritarias (espero que en un futuro muchas más las que mostremos) que cada vez se amplía más.
En breve podremos agregar a todo aquel/aquella que se sienta identificado con esta causa y quiera formar parte.
No importan las marcas, ir a un ritmo mayor o menor, sólo buscamos el compromiso de la gente a dar imagen, a dar voz a quienes le cuesta hacerlo por sí mismos.
Una manera de hacer y actuar que sin el apoyo de marcas como Clinica Dental 2 o Silincode, sería imposible:
Había que calentar un poco y ponerse en situación que la carrera iba a empezar:
Un recorrido muy "toboganero"; un sube y baja constante:
La carrera empieza muy fuerte, con un primer km en bajada muy marcada.
Tras ello y al pasar por una zona poligonera la carretera empieza a picar hacia arriba.
En la zona del polígono increpé a dos corredores (si así quieren denominarse ellos mismos) que descaradamente recortaban por la acera; casualmente a uno de ellos le he visto subido en el podium recogiendo un premio de categoría... lamentable!
En el km3 aprox. había un pequeño puesto donde daban vasos de agua dos niños.
Me la tiré a la cabeza para refrescarme del calor que hacía y no bebí...cagada!
Hasta el km5 es una zona de "callejeo" muy divertida con sube-bajas.
O yo no vi o no había agua a mitad de carrera, la cusestión es que me quedé sin beber.
La carrera se adentra en un polígono en el momento más duro de la prueba.
Además, como es una zona donde te cruzas con la gente que va hacia el polígono estuve un buen trozo animando y aplaudiendo a much@s corredores.
No me viene de 30" ni de 1' pero se agradece que alguien te anime y más si vas en esos momentos menos fáciles de carrera.
Faltando 2km la carrera da un vuelco.
A mi lado se pone Dani Vicente, es más me supera.
La primera sensación que tengo es de alegría desbordante.
Al fin Dani a mi lado!
Me pongo tras él, no sin dificultad y vamos hacia meta.
No sé que posición llevaría, pero calculaba que no muy alta y veo a lo lejos un corredor de mi edad aproximada.
Intento superarlo por si puedo pillar premio de categoría.
Al hacerlo supero a Dani que se queda un poco atrás.
Nunca miro atras y ese es mi problema.
Antes de llegar a meta había una fila de niños inmensa con las manos puestas saludando; mientras me entretengo veo como por la izquierda, Dani empieza a esprintar y en ese trozo, yo también me puse el traje de faena.
Recordé y tuve muy presente un concepto, un consejo que nuestro entrenador, Domingo López nos inculca: "Las carreras, como una serie no se acaban hasta que no se llega a la meta (o la distancia exacta a realizar); se corre hasta el final y te paras al pasar la meta, nunca antes"
Un final de carrera guapísimo!
Que entrase yo delante, es pura anécdota!
El vídeo de un buen amigo que estaba allí de guardia con la ambulancia, Josito Rodríguez:
video
Al final, 38'19"
Los dos últimos kilómetros fueron realmente duros; aunque los disfruté como nunca!

Otro año, una genial carrera, disfrutando como nunca y todo para comer la famosa sandía que dan al final!
Con la semana que llevaba necesité por la camilla para que me rebajasen un poco la tensión en isquios
Éso y la ayuda de compresión y frío gracias a Msm-Sporttapes me ayudaron
Sumándole la ayuda de los productos Pantoproject, como el colágeno 100% natural de Maranol, recuperación completada!
 Para acabar, fotos extraordinarias con amig@s, pese al altísimo calor, en las que la sonrisa y alegría eran el denominador común!





Al final, el Tiempo Oficial y el diploma:

Una carrera en la que es mi tercera participación y aunque no es de las más fáciles, me encanta correrla.
Como positivo a destacar es que este año fuera puntual la salida; han habido ediciones que era eterno salir.
A mejorar recalcaría algunos aspectos:
- O se pone agua en el km5 o se hace más grande el avituallamiento del km3; si cuando pasé yo sólo había poca gente dando agua (vasitos) que pasó cuando pasó el bloque principal de la carrera?
-Quizás falta algún voluntario más en algunos giros (parece ser que tuvieron problemas incluso quienes abrían la carrera)
-Poner más papeleras en la zona de meta tras la entrega de la sandía; no había dónde tirar los restos.
Con todo, una carrera muy muy recomendable!
El año que viene si todo vabien, repetimos!
Ahora, a pensar en la siguiente cita!
El objetivo de esta semana está claro: La Cursa de La Maquinista
Una de las Carreras importantes del año y que además, es de carácter solidario.
El jueves también tengo planificado el entreno en Atleta's Domingo Catalan
Vamos a ser afortunados contando con la presencia del inmenso Juanma Álvarez  !!
Uno de los mejores y más galardoneados corredores que hay en el circuito actual.Un entreno dirigido por Andrés AcuñaJuanma Domingo Catalan
El viernes aún no tengo confirmado poder asistir, pero si puedo, estaré en Rubí para correr la 2ª Milla Nocturna de Rubí
En una semana, os cuento cómo ha ido La Cursa de La Maquinista
Hasta entonces, saludos a Tod@s!

4 comentarios:

  1. Hola Rafa!

    Cuando yo pase por el km 3, a la entrada del pueblo, después de la subida había una mesa con botellas de agua. Los vasos estaban en la zona de la Plaça de les fonts (km 4).

    Te vi, pero finalmente solo nos dimos ánimos sobre el kilómetro 7.

    A ver si un día nos conocemos personalmente! Posiblemente en Pallejà (yo haré de liebre de 50').

    Un placer, y te esperamos el año que viene en Olesa

    Xavi Crespo

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    1. Buenas Xavi!!
      Pues ya te digo, se me pasaría a mí y no me di cuenta, pero se me hizo eterna la falta de agua hasta pasado el km7.
      En Pallejà nos vemos que estaré allí...además, con un globo en la espalda, será más fácil reconocerte.
      Una pasada la función de liebre; ya puedes sentirte orgulloso!

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  2. Yo estaba de espectador con mi hija en la carrera en el último km justo cuando Dani te pilló. Justo en un giro donde más adelante había una rotonda con un voluntario que el pobre entre los coches q tenía que parar y la de corredores q venían no daba a basto. Quizás faltaba una valla así que ibamos indicando q el siguiente giro era a la derecha. Por lo demás la organización muy bien con el tema de la fruta... después de la cursa... sandía fresquita...!!! Respecto a lo de recortar jajaja mi hija y yo vimos hasta el 30 clasificado perfecto y luego la mayoría recortaba, a veces creo q por inercia... gente q va ya muy justa y el de delante recorta y los demás lo siguen... Aún así por suerte hay gente que no lo hace... En especial aplaudimos fervorosamente a un chico de pelo largo que delante y detrás suyo todos recortaron y él no lo hizo... chapeu!!! La verdad da alegría verlo. MI hija ha empezado atletismo este año ... t imaginas alguien recortando en pista? Este año hizo 3000 m y acabo la última de su serie , me dice de haberlo sabido recorto todas las curvas en la pista... jejeje.. Tu viste algún niño recortar toda la rotonda en la cursa infantil? Creo que esta gente debería mirar y valorar más eso....

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    1. Buenas!!
      Una maravilla leer tu mensaje, en serio.
      La organización está de coña en esta carrera; ponen una ilusión tremenda y se nota en cada edición.
      Sí que es verdad que algún giro debería estar mejor o alguien que indicase claramente por donde dirigirte; yo porque me sé el recorrido pero entiendo que para gente nueva, a veces, pueda crear dudas.
      Lo de los recortadores es el tema de nunca acabar y es sobretodo un problema de ética personal.
      Yo no digo que te puedas despistar o por seguir al de delante traces como él; errores comentemos todo y no pasa nada.
      Nos hemos vuelto tan competitivos que no nos importa engañarnos a nosotr@s mism@s.
      Dile a tu hija que siga adelante, que entrene, sobretodo que disfrute corriendo y que no le hará falta recortar; no hay nada más preciado que conseguir objetivos con el esfuerzo propio y la conciencia tranquila.
      Nos vemos en la próxima!!

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