domingo, 2 de febrero de 2014

Mitja Marató De Granollers'14 (02.02.14)

Buenas a Tod@s !!
Hoy en mi preparación hacia La Maratón, me ha tocado correr en una de las pruebas más duras hacia ese largo cámino.
Ya no sólo por la dificultad del recorrido (que también), sino por el Muro emocional que conllevaba para mí hacer LaMitja.
El año pasado ha estas alturas esta carrera fue la que marcó un "antes y un después".
Tenía los cuádriceps fatal, no abandoné de milagro y nunca se me olvidará no poder subir las escaleras del pabellón por los dolores.
Pensaba que ahí tenía que parar y no llegaría a La Maratón.
Por suerte, ese día, gracias a mi Víctor Rius pude ponerme en contacto esa misma noche con Carlos Carbonell y desde entonces, todo ha cambiado.
Desde que estoy en sus manos todo ha sido más fácil y sin su ayuda ni de lejos estaría donde estoy.

Si seguís mi Blog sabéis de sobra cuántas veces le he agradecido ayudarme a poner a punto las piernas para poder correr y lo mejor de todo, es que desde hace 1 año, tengo un amigo.
Así que antes de la crónica, quería darle las gracias a Carlos toda su entrega e implicación conmigo.
Y es que si nos centramos ya en La Mitja, ésta es una de Las Grandes de verdad.
El sábado nos fuimos Elsa y yo a buscar el dorsal y la verdad es que no estaba nada mal el evento.
Para mover tanta gente no hicimos cola en ningún momento (y eso que eran las 12 del mediodía)



Un lugar en el que ya coincidí con buenos amig@s y compañer@s como Polonio, DaniOlga y Carles




No deja ni dejará de ser una dulce sorpresa que vaya donde vaya, venga a saludarme diciendo que lee este Blog.
Muchas gracias por ello, de verdad.
Coincidí con las los Cracks de Adidas que salían en ese momento de la rueda de prensa y claro, pude fotografiarme con  gente que no es que admires, es que son de Otra Galaxia, Vanessa Veiga, Jaume Leiva o Carles Castillejos

Chema Martínez y el recordman del mundo en Maratón, Wilson Kipsang






















Uno se va a casa con un regusto más que agradable con tanta estrella tan cercana.
Por cierto, no me equivoco en decir que en cuanto a diseño, tanto la camiseta como el paravientos es de las mejores prendas que me han dado en una carrera.
Una pasada !!
Ahora, sólo había que esperar que llegase el domingo.
Y el domingo, llegó...con mucho frío !!
Si en Barcelona hacía el viento y frío que hacía, qué nos esperaría en Granollers?
He subido a Granollers con mis buenos amigos David y Neider

La cara de frío que llevamos lo dice todo (la manzana de Neider, en homenaje a Corporal Branding)
Ya sabeis lo mal que llevo yo el tema del frío, pero es que era exagerado el que sentía.
Aún así, el ambiente era el de las grandes citas (la línea de meta ponía los pelos de punta!):

Y lo más grande es que mirases donde mirases, veías conocid@s:
 Txabi Albert, Jordi Homs, Julián Peribáñez y Gabriel Gordillo
Amigos de Eurofitness y de C.m.Sigueme:

El Presi Cervantes, Mónica, Felip, Yulen, María Sánchez, Josep Roig (que está espectacular y que no puedo hacer otra cosa que ver como se me va alejando allí donde corremos !!) y much@s más amig@s de estas "dos grandes familias"


 Me encantan porque sólo hay gente que sabiendo la que nos viene encima no hacemos más que sonreir y alegrarnos de vernos semana tras semana.
He llegado tarde a la foto de Corredors.cat ( y que hacía mucho frío para salir fuera...jeje) y como representación dentro del pabellón estábamos David Jiménez y yo.
Hoy ha estado espectacular y os recomiendo ver su blog que es uno de los mayores referentes de carreras populares: El Blog Maldito
Había que salir fuera y ya el calor empezaba a dar igual.
La zona de calentamiento estaba a reventar de Runners y yo no dejaba de encontrarme a gente !!



Geremías, Andrés Martín y Francisco Hernández y aunque no haya tenido un buen día para sus sensaciones, desde aquí todo mi ánimo a uno de los mejores corredores populares que hay.

LLegaba la hora de ir cada uno a su cajón y hacer ahora sí, los últimos calentamientos.
Una foto más que especial con la nuevamente Campeona de Catalunya de Medias Maratones, mi amiga y compañera de LaSansi, Hasna Bahom, que hoy lo ha reventado con 1h 16'30"
En la foto, con Ouaffa y Jackeline Gómez
Una foto con la genial, simpática y guapísima Rosa Sánchez y otra con otro referente, Jon Koldo:


















El ambiente de Estrellas mirase donde mirase era acojonante.
Mi amigo Miguel Fernández, aparte de esta pedazo de foto que me ha hecho, me ha dejado entrar a hacer los últimos calentamientos con los profesionales.
Impresionan sólo verlos, de verdad !
Aún con tanta estrella y quiero agradecer de verdad a un campeón como Otmane Btaimi que me ha invitado a estar a su lado, he podido estar en primera línea de salida.


Un recorrido que asusta sólo verlo por su dificultad en la primera parte, hasta pasado el km11.
He salido confiado y bien, con locuras las justas(como siempre) pero es que el nivel era enorme y aún haciendo 3'25" en el primer km la gente me pasaba de manera fácil.
En el siguiente vídeo hecho por un aficionado podéis ver la salida pasado casi 1km (yo aparezco en el segundo30):
La carretera pica hacia arriba desde la salida; pasado ese primer km a tope me he estabilizado el ritmo viendo el desnivel y a partir del km2 he pillado un ritmo de 4'xkm aprox sin perder nunca la ventaja del primer km.

Quiero hacer un inciso y hablar de un corredor del que me declaro un seguidor y al que desde hace un tiempo admiro más y más: Antonio Sevillano
Antes pensaba que era algo esquivo, incluso un poco soberbio por su planta seria y fijándome mucho más en él, reconozco que estaba totalmente equivocado.
Desde hace unos meses me fijo en él, es una pasada verlo correr y además, veo que para él es más importante ayudar a sus compañer@s que así mismo.
Parece ser que tenemos más afinidad, nos saludamos y siempre me da el toque de rigor cuando me avanza.
Siento de veras haber llegado a pensar que tenía otro carácter y repito, alucino por como se entrega por sus compañer@s.
Y felicidades por el tiempazo que ha hecho hoy, 1h19'50"... por algo ha sido el Ganador de La Liga Championchip2013 de Carreras de Fondo y es el actual líder de este año.

La cuestión es que he ido siguiendo mi ritmo y he pasado el km10 a 39'44"
Me he dicho para mí que si llegaba al final de la subida (en el giro de La Garriga), a los 12km, por debajo de 48' iba a bajar de 1h24'.
En ese momento mi compañero en Carreras, Óscar Santos ha estado a mi lado animándome y pidiéndome paciencia y cabeza pensando en el 16 de Marzo.
Óscar Santos tiene el Blog, Atleta Visible que os recomiendo a Tod@s !
He pasado ese km con 15" de ventaja, me he tomado el gel que llevaba y me he tirado hacia abajo.
Me he desfondado bajando sobretodo del km15 al 20.
hay un mito de La Mitja cuando dicen que todo es bajada en la segunda mitad: FALSO !!
Los repechos que hay se hacen eternos y muy difíciles por lo que llevas acumulado.
Éso sí, los últimos 4km son en bajada por una calle que de verdad se hace eterna, pero tiene un factor único: La Gente que hay en las calles !!
Tanto por el paso de los pueblos, como por los últimos 4km la gente hace que te sientas importante.
Mucha gente me ha animado por mi nombre, incluso a dos les he oído decir: "El del Blog!!")

He visto que bajaba de la 1h24' en el paso del 19, pero la gente hace que lo des todo y así he hecho.
(Muchas por la foto que me ha hecho 10mts antes de llegar a meta el compañero Correcat, Oriol)
AL final, 1h22'19"

Y aquí un vídeo de mi llegada a meta :
He llegado más que cansado, pero con la sensación de que podría haber seguido corriendo.

Necesitaba masaje y no sé si ahí me he equivocado.
Por las prisas de que me trabajasen los gemelos he tardado en beber y comer algo, además he cogido frío.
Mientras me hacían el masaje me he puesto a escribir a Carlos Carbonell.
Era el primero al que quería dar la noticia del tiempo conseguido.
Mientras le escribía he empezado a recordar lo mal que acabé el año pasado y cómo tubieron que ayudarme a subir los escalones del pabellón.
He pensado en Araceli y en Elsa; en todo el sacrificio que no sólo hago yo sino todo el mundo que me rodea, que quiero y que muchas veces no llega a entender este sentimiento y he roto a llorar como un niño pequeño.
Sé que soy muchas veces egoísta, pero mientras estaba ahí tumbado, dolorido y llorando he sido muy feliz por ver todo lo que ha pasado este último año hasta volver a estar tumbado en esa camilla.
La pobre masajista, pensaba que me había hecho daño y todo mientras a mí no dejaban de caerme las lagrimas...un cuadro como alguien me haya hecho una foto !!
Nada más salir del masaje, dos fotos más:
 Con Jose Manuel García y sus amigos y Joaquim Sierra que casualmente entrena con Neider y es el hermano de Olga:
Y he empezado a sentirme mal y de verdad!
El caldo caliente no calmaba el agotamiento total que sentía y como en Nassos me han empezado las malas sensaciones y temblores.
Quiero AGRADECER de verdad tod@s los compañer@s que se han acercado a preocuparse por cómo me encontraba (esas Dragonas!!) y ofreciéndose a llevarme a la Cruz Roja.
GRACIAS !!
El viaje de vuelta ha sido una tortura y sólo me he calmado al llegar a casa y meterme en la cama incluso con una esterilla eléctrica.
Un chute de calorías, coca-cola y Espidifén me han salvado y recuperado del agotamiento que sentía.
Un amargo apuro para una jornada que en conjunto ha sido Espectacular !!
Os recuerdo que en el Blog he puesto un enlace a Instagram y si ponéis como hashtag #historiasdeunrunner vuestras fotos saldrán reflejadas.
Creo que puede ser divertido poder poner todas las fotos que creáis conveniente con la pasión que tanto nos une.

Conclusiones de hoy:
-Que sin trabajo no hay recompensa y las dos semanas de entreno encarado a recuperar mi antigua forma va teniendo sus frutos.
-Que no puedo confiarme y hay que seguir y seguir pensando en La Maratón.
-Me he planteado hacer unas de las próximas Medias sin cronómetro ( es muy estresante estar los 21km controlando parciales)
-Que La Mitja, pese al frío es una de las pruebas más espectaculares y bien montadas de la Temporada (pese a los teóricos 15mil inscritos) y el ambiente que da la gente sólo es comparable a Behobia.
-Adoro, amo correr y hoy estoy aquí gracias al apoyo de mucha gente y su entrega (mi familia y un amigo como es para mí Carlos Carbonell)
...y que nos vemos la semana que viene en La Cursa Corre amb l'Apel-les que me va a servir para frenarme un poco, no hacer tantas tiradas largas y así intentar llegar más fresco a La Mitja de Barcelona
Nos leemos en 7 días !!!
Saludos afectuosos a Tod@s !!

13 comentarios:

  1. Espectacular tío, volver y hacerlo de esa forma es que ya tienes un ritmo interiorizado que te va a dar muchas alegrías, seguro, en el futuro.

    Salud!

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  2. Una alegría que el 16 de Marzo me parece a mí que tú y yo vamos a compartit.
    Muy bien tú también ayer!
    Felicidades!!

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    1. Bien, Rafa, bien.
      El tiempo que has hecho y con las semanas "complicadas" que arrstrabas... estás bien para el maratón.
      Es posible que los tres compartamos kms en Maratest y La Marató (David es un puro-diesel).
      ¡Mucha fuerza!

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    2. Lo bueno es que los tres al compartir objetivo, podríamos marcarnos el ritmo en la Maratest a ver qué tal (al menos en la primera vuelta).
      En la Mitja de Bcn no digo nada, porque sobretodo tú vas a volar.
      Estuve mirando tu tabla de entrenos y lo primero que hice fue resoplar.
      Me impresionas y admiro a partes iguales !!
      Tú no sabes la inyección de energía y apoyo que me das cuando me alcanzas.
      Hasta la Mitja !!

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  3. Sois unos cracks David y Rafa. Creo que no tengo más que decir!!!
    Impresionante veros correr ayer en Granollers.
    Una fan incondicional!

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    1. Yolanda, dónde estabas ???
      Somos l@s tres y much@s más compañer@s de cursas y de una misma pasión !!
      Cuál es tu próximo reto?? En qué carrera nos volvemos a ver??
      Te vienes a Apel-les?

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    2. Hola,
      Imposible coincidir entre tanta gente. Yo tenía muchos amigos por allí y no pude ir a tu encuentro. Te vi pasar en la linea de meta. Genial tu tiempazo.
      Ya no volvemos a coincidir hasta la Mitja de Barcelona. ¡Tengo un miedo horrible! Me pongo a pensar en los km que me esperan y me tiemblan las piernas.
      Ya me he pasado por el Blog Maldito para tomar nota de todo como debutante que soy. Seguro que con los consejos de mis compis y amigos runners con más experiencia la acabo con una sonrisa en la cara.
      Saludos!!
      Nos vemos Rafa!!!!!

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  4. Enhorabuena por la gran carrera que te salió. Curioso porque aunque te había visto en alguna cursa, la noche del sábado "chafardeando" información de Granollers, me encontré con tu blog, y vi que tienes unos tiempos relativamente parecidos a los míos. Ayer fue también especial para mí porque también conseguí marca.
    Que vaya bien la preparación para la marató de Barcelona, que creo, sinceramente, que puedes hacer en menos de 3 horas. Si quieres mirar mi blog, es este: http://raulmarato.blogspot.com.es/

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    1. Raúl, encantado y espero que lo que haya sido una coincidencia se convierta en costumbre y vayas entrando más a menudo.
      Alucino con mucha gente a la que sigo y leo y dicen que han hecho MMP en Granollers.
      Yo la veo muy exigente para hacer el mejor registro, pero supongo que las ganas, motivación y condicionantes externos empujan un poco más y motivan para superarse.
      Felicidades, de verdad !!
      Yo lo de mejores marcas, lo dejaré para Septiembre.
      Ahora sólo pienso en la Maratón, en disfrutarla, no como el año pasado y la marca...ya veremos !!
      Una cosa es lo que tenga en mente y otra, lo que pasé el 16 de Marzo.
      Por supuesto que entraré en tu Blog.
      Saludos !!

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  5. Qué chulo el post Rafa. Ya había leído que la 1/2 de Granollers era genial por el ambiente que tenía pero al ver las fotos con tantas caras conocidas y tus comentarios, no pienso perdérmela el próximo año.
    Ánimo con los entrenamientos para la 1/2 y la Maratón! Aquí tienes a mucha gente apoyándote.
    Un abrazo y salud!
    Irene

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    1. Hola irene.
      me alegro mucho que te haya gustado.
      Aparte de lo grande en sí de las que considero, es una de las carreras mejor organizadas y con mejor ambiente del año, para mí al menos, tenía un condicionante emocional muy fuerte.
      Debería salir muy reforzado, pero el bajón que me dió tras acabar los 21km me hacen ser cautos y ver claramente que no estoy aún preparado del todo para afrontar con garantías la maratón.
      Así que nada, a seguir trabajando para ello.
      Es un condicionante de responsabilidad muy grande saber que tengo gente detrás apoyándome y siguiendo mis pasos.
      Muchas gracias, de verdad !!
      Un saludo !!

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    2. Seguro que sí Rafa... Con cautela, trabajo duro y la ilusión que tú siempre tienes, seguro que la Maratón será toda una experiencia. DISFRUTA MUCHO! Disfruta del esfuerzo, de la preparación, de los nervios, del miedo... disfrútalo todo, que el paquete completo es maravilloso. Yo no podré correr la 1/2 y en la Maratón estaré de voluntaria (a pesar de no poder con esa distancia quiero vivirla aunque sea del otro lado esta vez). Espero verte igualmente ya que estaré por allí dándoos muchos ánimos a todos! Un abrazo y adelante!
      I.

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    3. Estar como voluntaria es una parte más que importante y activa de participar en una carrera.
      Si me vas siguiendo sabes y de sobra cuántas veces he realzado vuestro trabajo ya que muchos corredor@s (novatos o inexpertos) no son conscientes de la importancia de vuestro trabajo.
      Ya lo he escrito alguna vez, todo corredor debería hacer alguna vez de voluntario en alguna carrera.
      Su visión cambiaría enormemente.
      Ya nos dirás cuando lo sepas, dónde vas a estar dentro de la Media y si puede ser, nos vemos !!!

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