jueves, 5 de noviembre de 2015

Cursa Sant Vicenç Dels Horts'15 (01.11.15)

Buenas a Tod@s!
Este fin de semana pasado ha tocado doblar en un fin de semana de locos.
Viernes trabajando hasta tarde, sábado a correr el Tast de la Mitja con una marca y unas sensaciones realmente buenas :
 De la carrera, directamente al trabajo y hasta casi madrugada para dormir después pocas horas y madrugar para ir hasta Sant Vicenç dels Horts a correr los 10km:
Tenía ganas de participar desde que vi el flyer en la tienda Atleta's de Domingo Catalán un día que fui a hacer uno de los entrenos.
Si sale el símbolo de Domingo Catalán en una carrera para mí ya es garantía suficiente.
Entrenos dirigidos por el propio Domingo Catalán y el atleta olímpico Andrés Acuña.
Esta última semana nos acompañó Sara Loehr.
Un entreno en el que no importa el nivel, sólo las ganas de pasar un buen rato.
Cada miércoles, a las 19:30h en Crta. de la Bordeta,7/9 os esperamos (a 200mts de Plaza España)
Antes de partir, mi ingesta de los productos Pantoproject como son Pantogematogen y Maranol:
Si ya es gustazo ir a correr, si lo haces encima en buenísima compañía, no se puede pedir más:
Hace dos años ya había participado en esta prueba pero con un trazado muy diferente; el punto de salida por eso, sigue siendo el mismo:




El dorsal siempre lo fijo con mis Fixpoints de Kowloonsports
Una carrera en la que participo gracias a Clinica Dental-e (C/Cervantes,110Rubí- tfno:93.697.97.09)
que está realizando una promoción especial para los lectores de este Blog:
Tenéis revisión dental y limpieza totalmente gratuita si váis de parte de Historias De Un Runner
(Os recuerdo la importancia de los dientes sanos sobretodo en deportistas)
También las gestiones hechas desde l'Ajuntament de Sant Vicenç me permitieron participar en la prueba sin ningún problema (gracias, Xavi)
Poco a poco iba tomando vida la Plaza donde se iba a realizar la salida



Detallazo por parte de la Organización pensar en l@s niñ@s y ponerles juegos e hinchables.
Al acabar al prueba había carreras infantiles que siempre hacen que la presencia de pública sea mayor.
En el calentamiento noté al dar unos saltos una molestia importante en la base del pie que me dejaron algo preocupado.
Aún así, estábamos a punto de empezar.

Como comentaba, un recorrido muy modificado al que yo participé hace 2 ediciones:
Esta ocasión no se iba por el centro del pueblo y se utilizaba más la carretera nacional y el camino que va junto al río.
Un inicio de carrera en subida, exigente:

Podéis ver un vídeo de la salida desde un dron aéreo:
Los dos primeros km's transcurren por zona poligonera.
Del subidón del principio pude hacer los tres primeros por debajo de 3'30"
La planta del pie me molestaba menos y casi ni lo sentia ya.
La variación del recorrido es llevarnos a la carretera que no pasa por el pueblo, en un trazado muy llano.
Me sentía muy bien y un grupo de 4 corredores montamos una "barqueta" en la fuimos juntos muchos kilómetros.
El paso en el km5 a 17'45"
Era el primer sorprendido de lo cómodo que rodaba; no me sentía mal e ir en grupo ayudaba.
Pasado el km5 pasábamos a través de un tunel al camino que bordea el río; un trazado de tierra que si ibas por el asfalto era peor en según qué tramos por tener mucha gravilla.
El ritmo seguí siendo cómodo y lo estaba pasando genial:
Una foto muy significativa de cómo ibamos los cuatro corredores durante muchos km's.
La parte más fea de la carrera llegaba pasado el km8: dejamos el camino del río y se ha de cruzar por un paso muy estrecho por una rotonda en la que dejan pasar coches hasta el último momento; yo lo vi todo muy complicado y peligroso; todo ello para acabar en un parque con dos partes en la que el pie se podría ir sin problemas.
Tras esta zona mejorable se volvía al polígono del inicio.
Me había retrasado unos pocos segundos y perdía dos posiciones.
Aún así apreté ahasta el final ( felicitar a Rafa Moreno por la carrera que hizo y cómo nos motivávamos mutuamente)
Acabé la carrera en un genial (para mí) 36'44"
Lo que sí es verdad es que al acabar tuve que pasar a que me descargaran un poco los isquios!
La sonrisa me delataba y es que estaba muy contento con el fin de semana que llevaba!
Tras pasar por la camilla, a disfrutar del post cursa con el ambiente que se respiraba y amig@s que habían por la zona de llegada:



Foto especialmente entrañable con mi buen amigo Gabriel Miquel en su previa antes de participar en la Behobia-San Sebastián
Más detalles por la Organización: Butifarrada en la que se podía decidir si el pan era con all-i-oli y otra carrera que en vez de dar camiseta el obsequio eran unos manguitos y una mochila para correr.
Guapísimos y acertados los dos regalos.
También,como no podía faltar en una carrera que se precie, Caldo Aneto (nos va genial ahora que volvemos a almacenar caldos)
En definitiva,una carrera muy bien organizada (incluso el inmenso Ivan Mañer de voluntario en el km2), mirando mucho por la atención al corredor y con un buenos obsequios.
A mejorar el paso del km8 al 9 cuando se abandona el río (puede llegar a ser peligroso) y pocos ajustes más.
Acabado el fin de semana, a pensar en la prueba de la próxima semana: La Sansi Sant Feliu
Una alegría inmensa participar en pruebas de La Sansi y más ésta donde se corre en casa de mi amigo Dani Vicente y del que sé que se está preparando muchísimo y bien para hacerla.
Para acabar, el diploma de la prueba:
En una semana os cuento cómo ha ido la carrera.
Hasta entonces, un saludo afectuoso a tod@s!

2 comentarios:

  1. Amigo Rafa, me encanto saludarte en esa cursa como hago en muchas que nos encontramos ! Ademas esta vez ibas con muy buena compañia !!!.

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  2. La mejor compañía posible!
    Siempre es un honor saludarte, Gabriel!

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