lunes, 28 de mayo de 2012

Cursa Popular Nou Barris (20.05.12)

Antes de que lleguen dos Cursas en las que tengo muchas esperanzas de poder bajar de 40' ya que son totalmente planas ( Can Mercader-Almeda y la de Vilanova I La Geltrú ) he de correr en Nou Barris.
Lo bueno de esta carrera es que entra para la clasificación de la Challenge Bcn10k.
Lo malo, el desnivel que tiene la cursa, que empieza en el Heron City y sube hasta Vía Julia con Ronda de Dalt...una pasada !!
Me tomo la cursa como un entrenamiento de calidad sin volverme loco con los tiempos ( con no superar los 42' contento).
Durante la semana casi no he corrido (demasiadas carreras seguidas) y he centrado los entrenos en clases de spinning ( he ido a clases el lunes,el jueves,el viernes y el sábado una masterclass de 2 horas)
Otros dos alicientes para la carrera :
Estreno un traje de triathlón que me he dado el capricho de comprar.
Estoy un poco cansado de ir con las típicas camisetas de cursas me he comprado un mono con el que espero ir más cómodo corriendo ( desde luego,estoy enamorado del traje desde que me lo probé en la tienda y es feo que yo lo diga, pero me encanta como me queda !!).
El otro, llevo zapatillas nuevas.Mi padre me ha dejado para las próximas carreras que van a ser más rápidas unas Nike Zoom Structure+15.
Visualmente no parecen zapatillas para correr, pero son una pasada.
No son muy cómodas para andar,pero a la hora de correr tienes una amortiguación muy buena y se adaptan muy bien al pie. Quizás con ellas consigo mejores tiempos!!
La carrera es dura de narices.
Ha estado toda la noche y parte de la mañana lloviendo pero justo antes de empezar la cursa, deja de hacerlo.
La primera mitad es una subida continua.Un auténtico castigo para las piernas.
Cursas con este tipo de recorrido son una putada,porque aunque luego las bajadas sean pronunciadas, no recuperas el esfuerzo hecho antes y además, yo al menos, no fuerzo bajando para no fastidiarme los gemelos.
Aún así me siento genial corriendo.Será efecto placebo con el mono y las zapatillas y hago un buen 20'33" al paso por los 5km.
He forzado tanto subiendo que no recupero en la bajada ( sumado que hay dos repechos en esta segunda parte) y acabo haciendo un nada malo 40'45".
Estoy muy contento con el tiempo empleado y me motiva en grande para las dos próximas carreras en las que tengo que darlo Todo para bajar de los 40'.








Próxima parada : Can Mercader-Almeda la próxima semana !!!

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