martes, 22 de enero de 2013

Cursa 10K Barri De Sant Antoni'13 (20.01.13)

Buenas a tod@s !!
Antes de nada, informaros que mi portátil desde hoy 22.01.13 está oficialmente muerto.
La placa base está dañada y no sale a cuenta repararlo.
Como mi economía es muy triste voy a tardar unos días en tener un nuevo ordenador,así que os pido un poco de paciencia si tardo en actualizar contenidos.
Espero en un plazo de 10/15 días poder estar totalmente operativo.
Gracias !!
Centrándonos en lo que os interesa leer y a mí contaros realmente.
Este fin de semana he disputado la Cursa 10K de Sant Antoni.
La carrera en la que corro en Casa, en mi barrio, en mis calles, en mi infancia y donde ojalá algún día pueda volver.
Amo mi barrio y lo añoro muchísimo.
La relación con la Cursa del Barrio es distinta.
El año pasado ya me quedé a las puertas de los 40' y este año un poco más y la cago y sobrepaso esa barrera.
He hecho un más que justo (para mí) 39'57"

















Además, este año la Cursa era más que especial para mí, ya que no sólo iba a correr yo, sino que el Mundo del Running iba a estrenarse con 3 años y dos meses recién cumplidos mi hija Elsa.
Un hecho que me llenaba de orgullo e ilusión.
Que tuviera su primer dorsal me ponía la piel de gallina

















Más tarde ya le dedicaré una parte de esta entrada a ella.
En un principio tenía tiempo para estar en el segundo cajón...pero la confianza da asco y éso de conocer a gente hizo que pudiera tener pase al primer cajón y una pequeña, pequeñita ayuda

Había tenido una mala semana de entrenos.
Venía de no hacer un mal tiempo en la Mitja de Sitges (1h26'47"), pero el lunes me equivoqué entrenando e hice una clase de Body Pump.
En las repeticiones de cuádriceps parece ser que forcé más de la cuenta y se me congestionaron demasiado.
El resultado fue que casi no pude entrenar piernas.
La única tirada que pude hacer antes de la Cursa del domingo fue una tirada de casi 10km el sábado y realmente lo pasé mal.
Así que el domingo fui a correr más por ilusión y por lo que representa para mí correr en el barrio que otra cosa.
En otras circunstacias, os juro que no hubiera corrido.
























Pero son mis calles y de verdad que me apetecía y mucho, correrla.
Como siempre con buenos amigos ( David, Toni, Dani... que al fin coincidíamos este año y que pegó un buen tiempo, como tiene que ser, con un buen 38'43") y coincidiendo con mi Padre, un ejemplo a seguir por cabezonería con ya varios maratones a cuestas!!!

























Un ambientazo antes de empezar, con más de 4.000 corredor@s y yo con una pesadez de piernas horrible







 Una salida rápida.
Empecé bien, a un paso por el primer km de 3'32" y lo mantuve un par de km más, pero yo ya notaba que las cosas no iban bien.






...y aquí el vídeo de la salida ( en el 28" se me ve pasar y en un buen lugar) :

Aún así el paso de los 5.000 no fueron nada mal y pasé a 19'28"
Dani me pasó entre el km5 y el 6 y me pude mantener a una distancia prudencial de él hasta que llego el Paral-lel.
Llego el Paral-lel y yo no sé que me pasa con esa calle que me puede.
Que me puede y me hunde.
Y bajo tiempos siempre que una prueba pasa por ahí.
Se me hace eterna y me frena.
Tengo el reto de ganarla.
de ganarla y ganar al Mito que siempre me estropea tiempos allá donde corro.
Voy a hacer entrenos específicos sólo para poder superarla sin problemas.
La cuestión es que me dejé una minutada y además de verdad.
Me dejó tocado y sólo el hecho de bajar de 40' hizo que marcase en meta un 39'57" porque sin ese objetivo   que me rondaba la cabeza no sé cuánto hubiera tardado entre el dolor en las piernas, el Paral-lel y la comida de cabeza que llevaba encima !
Aquí tenéis imágenes por algunas partes de la cursa :

...y de aquí de mi llegada a la meta :

Llegué mucho más destrozado que la semana pasada a la meta de Sitges...y éso que era el doble de distancia.
Aquí el vídeo en el que se ve mi llegada a meta :

Sobretodo estaba enfadado conmigo mismo con lo "relativamente mal" que lo había hecho en casa.
Las imágenes siguientes son del masaje y del patio de los Salesianos, el colegio donde hice la EGB y que tanto y tanto adoro.
Además, con la camiseta de Rekons Running Club, qué mejor combinación !!



El tiempo oficial y el diploma de la Cursa :




Conclusiones : Para lo mal que lo pasé mientras corría, no fue tan mal tiempo.
Lo que pasa es que yo sé que lo puedo hacer mejor, muchísimo mejor.
Desde luego una vez pase la maratón, veo más claro que mi objetivo va a ser centrarme en las cursas de 10Km e intentar bajar de los 38'
...pero éso, será a partir de Abril

Antes lo he mencionado, pero lo que más ilusión me ha hecho el fin de semana ha sido el estreno oficial en el mundo del Running.
Elsa con 3 años, 2 meses y 8 días corrió su primera prueba.
No era oficial y sólo eran 200 metros, pero ver la ilusión que ella tenía, verla con el dorsal en la camiseta y el ambiente con tantos niños que había alrededor me emocionó de veras.
Una experiencia maravillosa en que lo pasamos en grande y sé, que es el primer dorsal de muchos, porque a la enana le gusta correr y siempre está retándome a carreras por la calle.
Ojalá, ojalá le guste más y más a medida que vaya creciendo.


Aquí el salto generacional...el yayo y la nieta !!!
A tod@s se nos caía la baba, desde luego !!



Y aquí el vídeo de su Cursa :

Su primer dorsal, en su habitación, ocupa un lugar privilegiado :


Deciros, que vienen dos semanas durísimas : Mitja de Terrassa y de Granollers

Son dos pruebas que sé que no voy a hacer grandes marcas.
Que son entrenos para la Maratón y que voy a probar por ejemplo, como me sientan los geles en carrera con el riesgo que ello tiene.
Le temo también a la temperatura, donde seguro que voy a pasar un frío del carajo.
Pero tengo una motivación nueva.
Sé que es una tontería y que duraré poco delante, pero circunstancialmente voy líder en la clasificación de Eolymp.
Voy a durar poco en la cabeza, pero nadie me quita esta semana el placer de verme arriba de todo !!!


Casi seguro que la semana que viene ya no estaré el primero, pero quién sabe...

Un saludo a tod@s !!!


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