Mitja Marató De Sitges'13 (13.01.13)

Hola a Tod@s !!
De nuevo y como en los últimos posts vuelvo a pediros disculpas por tardar tanto en actualizar la información.
No tengo ordenador en casa, estoy de vacaciones y sólo puedo ir conectándome desde el Locutorio que está debajo de casa.
Las condiciones son lamentables y por eso os pido comprensión.
Pero en fin...
Y el domingo 13 tuve la primera Cursa de este año.
Y empezamos a lo grande, con una Media Maratón, la de Sitges.
Y ahora sí, del todo, empezamos a hacerlo Todo pensando en sólo un propósito: La Maratón de Barcelona

 Llevaba casi 2 semanas sin competir, desde Nassos y no había entrenado todo lo deseado debido a las fiestas navideñas.
Desde ahora sé que tengo que tomarme las pruebas que quedan hasta la Maratón como entrenos de alta calidad, pero siempre está el gusanillo de competir, y como no, de hacerlo lo mejor posible.

 El ambiente maravilloso para ser una más que fresca mañana de Enero; más de 2500 corredor@s apuntados y como no, siempre rodeado de buenos compañeros de curses :

Compañeras del Equipo Rekkons Running Team, Marcela Pérez y Rosa Garrido, el Gran Antonio Romero y como no, mis grandes compañeros y amigos, David y Toni, el grueso del equipo "Runners & More" con la incorporación de Jesús Mulero

 Dani, cuánto te he hechado en falta en esta Cursa...eres mi referente !!!

En cuanto a la carrera no me fue del todo mal, aunque yo, en mis adentros sé que podría haber dado algo más de mí.
Salí muy bien posicionado...demasiado quizás !!
Codeándome con lo mejor de lo mejor y con el Más Grande en estos momentos, Roger Roca

Aquí os dejo con fotos maravillosas de la Salida, hechas todas por el Gran JJ VIco ( Muchas, muchas gracias, por reflejar de la manera en que sólo tu haces, la Magia que se genera en las Cursas )

 De verdad que la calidad de las fotos es Impresionante.

Si queréis ver los álbumes de Fotos que JJ Vico ha hecho tanto de la Mitja como del Quart de Mitja, podéis entrar aquí :

XXX Mitja de Sitges 2013

XXX Mitja de Sitges 2013 (II)

XXX Mitja de Sitges 2013 (III)

La salida de la Mitja, en un vídeo :

Lo dicho, empecé a muy buen ritmo.
La Cursa eran dos vueltas a un recorrido con un par de tramos complicados y con cierto desnivel.
Sin ser un recorrido duro, sí que a ratos eras exigente y además, opino que dar dos vueltas a un mismo recorrido no es lo más acertado, sobretodo en la segunda vuelta cuando sabes qué te vas a encontrar y ya te haces a la idea que vas a tener que sufrir.
Di un primer paso por los 10.000 bastante aceptables, 40'27"  pero una "pajara" en la zona más dura de la segunda vuelta, me hizo acabar con un nada despreciable 1h26'47"

No es mal resultado, pero yo sé que puedo más.
Supongo que largas tiradas de entreno por la Maratón pasan factura en el tiempo pero como aspecto positivo, comentar que pasados los 15km tuve muy buenas sensaciones en cuanto al estado físico.
Factor que me alegra mucho, pensando en la Maratón.

En este enlace podréis ver el vídeo de mi llegada a Meta


...y aquí los tiempos oficiales y el Diploma :

Al final y resumiendo os diré que ha sido una prueba más que aceptable en resultado y contento con las sensaciones experimentadas.
Éso sí, sé que puedo hacerlo y que tengo capacidad para hacerlo mucho mucho mejor.

Las dos próximas Mitjas van a ser muy diferente tanto por el desnivel de las pruebas como sobretodo por la temperatura que hará en ellas: Terrassa y Granollers.
Como prueba y como resultados, tendré que compararme con la del Prat.
Antes, a disfrutar de los 10k de Sant Antoni ... la prueba en la que corro en Casa !!!

Hasta la próxima !!