domingo, 13 de octubre de 2013

Correbarri'13 (13.10.13)

Buenas a Tod@s !!

Esta racha sé que no puede ser eterna.
No sé cuánto va a durar y llegará un día que much@s me recordarán que me advertían que antes o después me lesionaría.
Mientras, dejadme disfrutar.
Mientras, permitidme ser un poco más feliz que cuando me he levantado esta mañana.
Hoy he vuelto a mejorar mi tiempo en 10K.
Hoy he corrido en Correbarri mi mejor Cursa desde hace 2 años !!
Un día en que después de la semana que llevaba con carga de trabajo en Ikea y ayer haber hecho 36'45" en la Cursa 10kAire (colgaré la crónica mañana) hoy sólo tenía una cosa en la cabeza : Pasarlo bien y disfrutad con la gran cantidad de amigos con los que me iba a reunir.



Una carrera en su segunda edición que ha crecido espectacularmente en un año y superando los 3.600 inscritos.
Tiene todos los números para ser una de las Más Grandes de Barcelona.
Y es que tanto la organización como el gran y numeroso equipo de voluntari@s y medios disponibles( sólo he hechado en falta urinarios masculinos que descongestionan muchísimo las colas en los lavabos)es espectacular.
Desde aquí, felicitar el buen trabajo realizado.
Así que nos levantamos bien temprano después de un sábado Matador y nos vamos para la Barceloneta donde hemos quedado con nuestros amigos y compañeros !!

Y ya no sólo es quedar con Pau, David, Joan, Neider, Jesús o David Valero





















Es coincidir con toda esa gente que hace que ir a una cursa sea algo tan simple como correr.
Es volver a ver a personas que hacen que ame esta manera de sentir y vivir.
da igual el equipo por el que corran, la edad o el sexo.
Es una pasión, unas ganas, una emoción y un reto personal que hace que estemos tod@s conectados por algo tan simple y primitivo como es correr.






















Desde el equipo de Corredors.cat (que por cierto, llevo dos carreras llegando tarde a la foto conjunta y me da mucha rabia ) al de C.m.Sigueme (Nicolás, David, Manuel,...)

Siempre representación de Rekons Running Team encabezado por Rosa, Ceci, David (qué ganas tenía de verte después de llevar tanto tiempo siguiéndote !!)























Hoy han participado varios integrantes del Nike+ Run Club Diagonal como Ernest, Anabel, Goku...y el propio David y Joan !!



Lo de compañeros de Ikea ha sido tremendo...y cada día somos más los que coincidimos en Cursas !!
Víctor, Neider, Sandro(todo un ejemplo para mí por cómo compite) y ahora Dan, que ésta era su segunda cursa y se le nota que va a ir a más y a más !!

























Mis compañeros de LaSansi, Miguel Ángel y Carlos



...y tant@s y tant@s amigos y seguidor@s de este Blog:
WeRunBarcelona, Ernest Sans (con un tiempazo y encima, primero de Sants!!),
















































Sita, Francisco, Joan, Jordi...y toda la gente que aunque no se haga una foto conmigo se para a saludarme.
Gracias, Gracias de verdad a Tod@s !!
Y ya era de calentar y prepararse para la Cursa...




Una carrera muy plana.
Para mí, la más rápida y llana de la Ciudad y con un recorrido muy atractivo.
La única parte mejorable del recorrido creo que es el paso por el Parque de la Ciudadela que es por tierra y bacheado ( el día que se haga en lluvia, va a haber un problema y sino, al tiempo!)
Por lo demás, una pasada !!


Hemos empezado tarde ya que momentos antes de empezar, se ha desinflado el arco de salida.
Éso ha provocado un poco de lío y (aquí uno de los pocos fallos) la salida ha sido inesperada, sin cuenta atrás ni señal para prepararse.
A mí me ha pillado descolocado y he tardado un par de segundos en reaccionar.
Enseguida he pillado velocidad y por suerte durante poco más de 500mts he podido ser cabeza de carrera.








Un primer km muy rápido en 3'16"
Los dos primeros,en 6'40"

La clave de la Cursa para mí ha sido que antes del primer km me ha superado Pau y hasta la meta, se ha convertido en un referente para mí.
Mi motivación ha sido intentar pillarlo y pensaba que lo conseguía hacer en el km3 que me he puesto a menos de 20mts pero se me ha vuelto a escapar.
He hecho mi mejor marca al paso de los 5km, con 17'44"




















Empezaba a sentirme al límite y lo he pagado al paso irregular del Parque de la Ciudadela que es cuando Pau se me ha puesto a unos inalcanzables 100mts.
En ese punto me he propuesto no perderlo visualmente e intentar acabar por debajo de los 37'...y vaya si lo he conseguido !!
En el Paseo Marítimo he apretado los dientes y hasta la meta.
Ha sido una pasada ver como iba a bajar mi marca personal.
He disfrutado como nunca los últimos 50mts para acabar con 36'33"


Y la secuencia de meta captada por running.es donde por cierto, si clicáis AQUÍ accederéis a más de 4.000 fotos de la Cursa :




He acabado tremendamente cansado, pero Feliz, Muy Feliz !!






















En la foto con Pau, que ha hecho un espectacular 36'01", creo que se refleja como he acabado de desencajado y cansado.
Luego han ido llegando nuestros amigos, varios de ellos con MMP y ha sido una gozada volver a encontrarnos.
Por lo general, todo eran buenas caras.


Y una última foto que creo que refleja muy bien lo que sentimos cuando hacemos juntos lo que tanto nos gusta :
Felicidad, alegría, amistad y todo, después de haberlo estado dando Todo durante 10kilómetros.
Es tan y tan fantástico !!

Os dejo un enlace de las noticias de hoy que habla de la Cursa (clicad sobre ls imagen) :
En este de Btv salgo en bastantes momentos.

Y aquí está el Video oficial de la Cursa:

Salgo en varios momentos, pero el Más Mágico, al menos para mí es en el que salgo a partir del 1'44"

...y dos galerías de fotos hechas por Carlos Sánchez, compañero Correcat (maravillosas fotos,como siempre) donde espero que os encontréis :
Galería 1
Galería 2

Tiempos oficiales y diploma :

Como anécdota, deciros que la competición la ha ganado el distrito de Sant Martí y que en L'Eixample hemos quedado segundos.
He sido el 8º mejor tiempo de mi distrito.

Al final, un remate fantástico para un fin de semana irrepetible con dos 10k bajando de 37', uno de ellos haciendo MMP
Ahora, a olvidarse y cambiar el chip de la velocidad para concentrarse en la MItja Marató del Mediterrani de la semana que viene con una semana de entrenos por delante muy peculiar, ya que sólo puedo entrenar por las tardes y cuando lo hago en esta franja horaria, ni de lejos entreno como a mí me gustaría.
La semana que viene, en una nueva crónica, os contaré qué ha pasado.

Un saludo afectuoso a Tod@s !!

4 comentarios:

  1. Un crack Rafa, eso es lo que eres! Te sigo desde hace un tiempo, te he visto en varias cursas y me encanta tu amor por este deporte.

    Yo llevo poco corriendo y mucho menos haciendo cursas, la de correbarri ha sido la 5ª y he podido bajar MMP en casi 2 minutos y para mi lo mas importante: he bajado de los 45 minutos!!!

    La semana que viene debuto en una mitja, también en la del Mediterrani, mucha suerte y a ver si nos vemos!

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Xavi, Muchas gracias !!
      Por seguir este Blog y por lo que me dices.
      Estar debajo de los 45' es muy buena marca ya!
      Sigue esta progresión.
      En la Mitja, mucha tranquilidad y a disfrutar.
      Lo más aburrido será hasta llegar al paseo marítimo (la carretera de Gavá es muy aburrida) y ojo con la salida del canal Olímpic, se generá un tapón de la leche !!
      Una vez llegas a Gavà mar, es una pasada de prueba, sobretodo el primer paso por el Canal Olímpic.
      Tú sobretodo, disfruta !!
      Búscame antes de empezar y nos hacemos la Foto de la Suerte,ok?
      Hasta el domingo !!

      Eliminar
  2. Gracias por la mención a running.es Saludos, crack!

    ResponderEliminar
  3. Cómo no voy a nombraros con el papel motivador tan importante que tenéis.
    Siempre es una gozada para cualquier runner buscarse en fotos de las cursas donde corre.
    La calidad de las vuestras son una pasada, de verdad!
    Seguid así.
    Cracks Vosotros !!

    ResponderEliminar