domingo, 25 de mayo de 2014

Fenexy Race Calella'14 (24.05.14)

Buenas a Tod@s !!
Soy de los que opina que sobretodo en las carreras, uno es lo que entrena.
Para mí ha sido una semana difícil en todos los sentidos.
En lo personal (en mi relación de pareja me refiero), en el médico (con las pruebas que he estado haciendo y sus resultados) y ellos han afectado en el entrenamiento y por ello, al final, no el tiempo, que es lo de menos (no deja de ser injusto que me queje, que no lo hago) sino por las sensaciones, sobretodo en carrera.
Si a eso le sumamos que de largo he participado en lo que llevo de año en la carrera que más engañado me he sentido, hace que a la historia desde luego para mí no va a pasar esta Fenexy Race Calella'14
Si me seguís, sabéis que mi relación de pareja últimamente no ha pasado los mejores momentos.
Aún así, hemos replanteado y hablado mucho estos días y hemos llegado a hechos y acciones para poder seguir con la esperanza de seguir con algo que jamás debería haberse deteriorado.
Mis planteamientos de entrenamiento van a cambiar y de a través de un cuadrante horario buscaremos la manera de disponer de nuestro tiempo propio.
Las ganas y compromiso por ambos está presente, saldrá bien, seguro!
En cuanto al tema médico he sabido los resultados de placas de tórax, analíticas y espirometría:
El jueves me hice esta última.Antes, sin broncodilatador intenté entrenar y me fue imposible.
Conclusión médica: Tengo un asma muy marcado y he de hacerme a la idea que no puedo hacer deporte sin este medicamento.
Ahora, hemos de encontrar la dosis adecuada para que mi día a día se vea lo menos afectado posible.


















Fue muy fustrante no aguantar entrenando el jueves ni un kilómetro por la sensación de ahogo.
Estos dos factores han hecho que mis entrenos tuviesen un planteamiento penoso entre semana.
Para entrenar, hay que tener la mente muy despejada y yo no la tenía.
Encima, el sábado por la mañana fui al gym e hice una clase de BodyPump (a la larga fue un factor determinante en mi mal rendimiento, un error de principiante)y me alimenté muy mal por el horario de la carrera (las 19:30h) ya que casi no comí: otro fatal error.
Con todo este "Cóctel fatal" me marché para Calella .
Al menos, algo buenísimo en el viaje de ida: hacerlo junto a mi compañera y amiga, Rosa Garrido.
Tuvimos una charla muy animada y da gusto conocer gente así.
Fuimos en tren y en este aspecto hago un inciso:
Aparte de la carrera (13€ la inscripción) el viaje en tren salió entre la ida y vuelta por 9,80€
Siendo una carrera en la que se espera que venga gente, la gran mayoría en tren, no estaría mal que por parte de la organización se movieran para fomentar el transporte público.
Si uno quiere, se preocupa por la gente que va a inscribirse (las carreras van a sobrevivir no sólo por la carrera en sí, sino por estos detalles de atención a los corredores) se pueden obtener cosas.
Por eso un aplauso (y no porque sea y porque lo ha conseguido el presidente de mi club La Sansi) por los organizadores que no sólo se preocupan por la carrera sino por todo lo que la rodea.
En las carreras de La Sansi, hay un acuerdo con Renfe para que salga gratis viajar en este medio.
Estoy convencido que muchos más organizadores, si se mueven (felicidades Jose Luis Blanco por siempre buscar lo mejor, no sólo en este detalle, sino en muchos más) pueden encontrar beneficios para los corredores y así, hacer que cada año asista más y más gente.
LLegamos a Calella y por suerte, la Salida de la prueba estaba junto a la estación.
Pude retirar el dorsal rápidamente:
Si os fijáis llevo Fixpoints nuevos y es que los amigos de Kowloonssports me han mandado varios modelos para que luciéndolos pueda promocionar un gadget que para mí es imprescindible desde que empecé a correr.
Nunca he estropeado mis camisetas con agujeros de imperdibles!
El número de dorsal invitaba a comportarse como un espartano...una lástima.
Lo mejor de todo es que para tratarse de una carrera que entre las dos distancias (5 y 10km) sumaban casi 700 corredor@s, conocía a un buen número de ell@s!













Compañer@s de La Sansi como Manolo Casanovas, Juan C.López Martosy Polonio
Jorge Iván Rojas, Yolanda Tenorio(y su madre!),
Muchos amigos de C.m.Sígueme (que los incluiré bajo este paraguas o no gano para poner enlaces!) con los que me siento tan bien (muy buena gente est@s chic@s!!)
Me ha hecho mucha ilusión coincidir con Ernest Solà y Anabel Vidal y todo un Campeón cono es Ernest Sans







Más compis de La Sansi: Sita Puig, Carlos Marzo y Way-shan (gracias niñita por las fantásticas fotos que me has hecho!!) junto a Óscar Piquera.
más amig@s de C.m.Sígueme, Olga y Mercè Rueda.
Foto tremenda con Juanma Álvarez, que ayer tuvo la fortuna de ganar y que del que ayer conocí la faceta como de fantástica persona (como corredor, lo sabe todo el mundo de sobra) durante el largo rato que compartimos juntos, antes de la carrera y en la vuelta en tren.


Gracias a Jose Luis Martos por captar tan bien el momento mágico(y por muchas más en las que tengo suerte de salir)que representa hacer las fotos que nos hacemos visto desde fuera.
La tarde era calurosa y humeda, muy humeda al estar tan cerca de la playa.
Detalle feo la falta de lavabos, sólo habían dos tazas disponibles y porque eran las propias de la playa.
No todo es malo, sólo puedo destacar una cosa buena (y mira que le he dado vueltas) que es el que había Servicio de Ludoteca para hij@s de corredores.
Ojalá muchas carreras sigan ese ejemplo y miren por los corredores que por la media de edad ,muchos vamos con hij@s pequeñ@s
Antes se hizo la cursa de 5km.
me gusta la emoción de ver la salida y de paso, pude hacer alguna foto de amig@s que participaban , Eva Fontecha, una de ellas!


Y tras los 5km, a prepararnos que empezábamos en nada!!


Dos vueltas (que aburrido es siempre dar dos vueltas aquí o en cualquier sitio!) a un circuito en lo que peor eran los giros de 180 grados que habían, que aquí eran unos cuantos (con el peligro de riesgo de lesiones que conlleva)



  

Había que salir bien, porque la recta de salida acababa en un embudo en el que sólo se pasaba de dos en dos y entrabas en el paseo marítimo.
Un paseo marítimo donde la gente paseaba por el trazado de la prueba sin problemas, sin que nadie les dijera nada; ni un voluntario.
Salí a un buen 3'23" el primer km y 6'58" el segundo.



















...y empezó mi calvario particular.
Empecé a sentirme incómodo y me faltaba el aire.
Además y es un detalle muy significativo de lo mal que comí, estomacalmente empecé a sentirme fatal y solo tenía ganas de meterme en un lavabo.
Fueron 8km muy duros donde sufrí lo mío.
Una foto muy visual del problema de giros tan cerrados en los que te frenas del todo (es muy fácil lesionarse en la pierna clavada en el suelo y que soporta el giro)
En estas fotos salen representadas las marcas que me dan su apoyo como Zensah (www.ruandroad.es), los Kinesiologic Tape-Original (www.msm.sporttapes.com/es/), FixPoints (www.kowloonsports.com) y claro, LaSansi
Paso por el km5 marcando 18'19" y yo sabía que las cosas no iban bien por sensaciones...y aún me quedaba una segunda vuelta!





















Como comentario decir que veo muy mal que hayan corredores que lo hagan con su perro (ayer había uno con un galgo, que sí, es un animal precioso, pero no creo que sea el sitio apropiado para ir con un animal) y que la organización lo permita.
y si se pone nervioso y si hace tropezar a alguien??
Es realmente necesario ir a correr con el perro??
(Gracias a José Martínez Caparrós por algunas de sus fotos en las que tengo la suerte de salir)
Sólo tenía ganas de llegar a meta y apreté cuanto pude al final, pero ver como tanta gente me pasaba no era buena señal.
Al final, 37'55"


















No es mala marca; sé que es injusto quejarse y hace unos meses estaría más que contento.
Me quejo de las sensaciones que he vivido en el antes y el durante la prueba
Lo peor de la carrera tristemente estaba por llegar...la Bolsa del Corredor:
Ni bolsa con algún detalle de patrocinadores, ni por supuesto camiseta alguna.
Aquí tenéis las "Tapas" que promocionaban a bombo y platillo: Pan (sin ni aceite,claro!), 2 rodajas de salchichón,4 de fuet y queso de sabor idéntico al Tranchette...ah, perdón, falta la caña de cerveza.
No es escaso, es insultante.
A más de uno se le debería caer la cara de vergüenza, la verdad (si tiene algo de dignidad, aunque viendo lo visto...)
La cara de much@s de los que acabamos era de una triste sorpresa y una indignación generalizada.
El día 15 de Junio se hace la Cursa Delta Prat (y no pongo ya el ejemplo de la Cursa de la Vila Olímpica que hace lo mismo, pero no quiero ponerla solo por ejemplo para que nadie diga que claro, lo escribo porque es de La Sansi); en ella puedes apuntarte y dependiendo si quieres camiseta o no, bolsa de regalos o no, pagas más o menos.
Yo por ejemplo he pagado 7€ sólo por correr (ni camiseta ni bolsa de regalos) y lo veo una opción genial.
13€ por correr y que al acabar te den lo que se ve en la foto, yo lo considero un TIMO.
Por lo menos, resignación aparte, nos hicimos las últimas fotos (muy grande la que nos hicimos con el ya mencionado ganador, Juanma Álvarez):




Aún quedaba la vuelta a casa.
Estar una hora y media en el tren era una cosa que a priori me daba un palo tremendo.
Por suerte lo pasamos genial ya que nos juntamos un grupo de amig@s majísimos.

Lo mejor del día: Los conocid@s y compañer@s con los que coincidí.
Es lo mágico de correr!
El tiempo lo de menos, las sensaciones lo malo.
Ha sido muy curioso que la mañana siguiente he salido a correr, he hecho 17km a las 7 de la mañana y me he sentido genial, infinitamente mejor que 12 horas antes:



2 cosas de esta tirada:
Si vivís en Barcelona os invito a entrenar en la pista de 5km (con el suelo pintado cada 100mts)que hay en la Zona Franca que es una pasada (eso sí, sólo recomendada los domingos ya que aún no está acabada y has de bajar a la calzada a momentos...entre semana impensable por el tráfico que hay)
He probado la camiseta de running Thoni mara que los amigos de www.kowloonsports.com me han dejado, en la que no molesta para nada el sudor, se adapta de fábula al cuerpo y el único "pero" que tiene es el logo de la marca (muy en la línea Ralph Lauren pareciendo una imitación)
Lo último, los tiempos y el diploma de la carrera:

Una pena porque iba a Calella pensando que iba a una Gran Carrera que resultó no serlo tanto.
Espero que mejoren algunos aspectos para futuras ocasiones si las hay.
Yo dudo que vaya a verlos porque con esta edición me parece que ya he tenido bastante.
Para la semana que viene, no tengo claro aún si correré o no.
Esta próxima semana cambio el planteamiento de entrenos y me gustaría intentar llegar bien a Pineda de Mar el día 8 de Junio.
Si corriese alguna, serían los 10K de Santa
Por supuesto os contaré en el post de los entrenamientos de la próxima semana que cabaré haciendo.
Un saludo cariñoso a Tod@s !!

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