domingo, 18 de mayo de 2014

Cursa Can Mercader-Almeda'14 (18.05.14)

Buenas a Tod@s !!
Hoy ha sido la Cursa en la que hace meses, tras la Maratón me propuse a mí mismo el objetivo de volver a sentirme como antes de la preparación a esa prueba que tan marcado me tiene.
El proceso de entrenamiento tenía como fin hacer un Sub'38 en Can Mercader-Almeda:
Por suerte y gracias a los entrenos, motivación y suerte de no lesionarme (molestias sí, muchas y continuas) han hecho que ese objetivo hace semanas que se cumpliese y aquí lo haya reafirmado con el tiempo empleado hoy repitiendo la marca de la semana pasada en el DIR, 36'23"
Mucha culpa de haber llegado en buena forma la tiene el Parque que lleva el nombre de la Cursa:






 Un lugar donde entrena gente de todos los niveles, pero con una pasión que contagia como es correr.
De verdad que os invito a tod@s a entrenar alguna vez en uno de sus múltiples recorridos y circuitos.
El Club que organiza la prueba, Atletismo Can Mercader (del que soy miembro) también está llevado por muy buenos amig@s y quiero agradecer de veras a mi club, a La Sansi que aún teniendo hoy una magnífica carrera en el Masnou, me hayan dejado participar en esta prueba.











El viernes cuando retire el dorsal entrené previamente ya en el parque con buenos amigos y coincidí con mi compi y amigo Manolo Casanova y sobretodo con Cristina Huerga a la que hay que felicitar por todo su entusiasmo y entrega.
3 días, 12 horas seguidas para repartir el dorsal y para que nadie pudiera decir que no podía por horario.
El día a día que realiza tanto en el club como en Corredors es loable y se merece el mayor de los reconocimientos.
Asi que Cristina, enhorabuena y gracias !!
Mi ilusión era total, pero desde el lunes arrastraba importantes molestias, dolor vaya.
Un mala caída en un salto, entrenando para ganar potencia el lunes me tenía con muchas molestias en la parte más inferior de los isquiotibiales.
Carlos Carbonell en continuas conversaciones con él me fue indicando como trabajar la zona y qué tipo de kinesio ponerme.
Estas cosas son las que se valoran también, no sólo el hecho de hacer el masaje, sino la relación que tenemos creada ya como equipo él y yo (y me consta que con tod@s sus clientes).
En ese apartado, gracias también a los kinesio de Msm-sporttapes
Con los agradecimientos al material que utilizo, también os invito a ver la nueva web (muy bien trabajada) de www.runandroad.es donde encontraréis todo la gama de compresores Zensah que utilizo:
Me he despertado hoy con molestias (el adductor derecho algo cargado también) pero con muchas ganas de correr!!
Y es que más que una carrera (que también) aquí sí de verdad que hacemos una buena reunión de amig@s!
Mires donde mires hay caras conocidas y escuchas tu nombre un montón de veces aquí y allá






 El Presi de Can Mercader, Agustín Flores; Hernán Buira (que está que se sale y en las carrreras en las que coincidimos, lo único que veo de él es su culo!); Marc Casas, el equipo Eurofitness, o por C.m. Sigueme, Jose Manuel LLamas






Los compañ@s y amig@s Correcats (hoy había muchísim@s), Olga y Paul Sie, Pep Manel López y Jose Gálvez, de Championchip.
La "Banda" formada entre otros por Toni Marín y Raúl Rodríguez:
Hay varias menciones o nombrar de forma especial y cariñosa a varias personas:
A Antonio Romero y a su carrera tan especial de hoy:
Tocado de los isquios (casualidades!) hoy lo que ha hecho ha sido acompañar a su hija Alba en sus primeros 5km

El puñetero no cabía en la equipación de contento.
Qué contaros al saber que Alba lo ha hecho genial y ha acabdo segunda de su categoría (Felicidades!!):
A mis amigos por las marcas conseguidas:ico
Hoy dos de ellos, lo han conseguido:
Daniel Vicente que ha marcado un Mágico 37'06" y Neider que ha bajado la barrera mítica de los 40' y ha dejado su mejor marca en 39'31"
Hoy también estaba David, que está arrastrando una lesión de isquios (que nos pasa a tod@s con ellos??) y se ha quedado en 47'16"








Aunque no estuvieran presentes, quiero felicitar a Pau Vergés y Víctor González que hoy en Nou Barris lo han petado y han quedado segundo y tercero en sus categorías:
Por último y de manera más que especial, hablar de Pili Prescoli:
Como muy bien dice ella hoy nos hemos hecho juntos una foto en el mismo sitio en que nos la hicimos por primera vez.
En este tiempo hemos coincidido en muchas carreras y es una maravilla de persona.
No sólo lo digo yo, dentro del ambiente del Atletismo Popular así es reconocida.
En la Maratón ella fue la protagonista del recuerdo mágico e imborrable que tengo de ese día:
En el km30 aprox cuando pero me encontraba hoy mi nombre, giré la cabeza y me vi a mí mismo en un cartel (rodeado por una senyera)
Si seguís mis crónicas seguro que lo leisteis e incluso dudaba si había pasado realmente o no.
Pasó y ella era la que llevaba ese cartel animándome cuando más lo necesitaba.
Hoy, me lo ha regalado de recuerdo.
Un recuerdo que va a ser para siempre!
Pili, muchas, muchas gracias por tu compañerismo y amistad !
Much@s amig@s, much@s compañer@s y ésto es lo que le da magia al asunto.
Que no es sólo correr por much@s se ofusquen sólo con ello; es una manera de sentir y vivir compatible con todo.
Siempre con harmonía, pero que puede ser compatible.
Y había que calentar y prepararse, que la carrera iba a empezar!








Un recorrido de 2 vueltas rápido, muy rápido.
La gente es consciente de ello por lo que el nivel de la prueba es muy grande.
  
Una primera fila de escándalo con gente como Acuña, Agouza u Óscar Rodríguez.


Si clicáis AQUÍ podréis ver el álbum de fotos que ha colgado el amigo Carles Sánchez
No he empezado mal, a 3'27" el primer km y a 7' clavados los dos.
Ha pasado que me he sentido raro porque mucha gente me superaba, pero repito, el nivel era altísimo tanto en 5 como en 10km.
He sido bastante constante y he pasado los 5km en 17'45"
En la segunda vuelta dos factores que me han pasado factura: el isquio que me ha empezado a dar molestias y el cruce tras el km6, en el que me he notado cansado y desconcentrado supongo al hacer de nuevo el mismo trazado.
Me ha sobrepasado un corredor, que por suerte me ha puesto las pilas de nuevo.

Éso y pensar en Dani Vicente que venía por detrás!
Tras el paso del km8 he apretado ya que he visto que podría bajar de 37'
El km 9 no he querido mirar el crono y al final he acabado en 36'23"

Muchísimas gracias por estas espectaculares fotos, Antonio Aranda
Me he sorprendido de verdad al ver el crono ya que ha sido por debajo de lo que esperaba!
Tiempo exacto al de La Cursa DIR !
Un esfuerzo tremendo, pero del que me siento muy contento !!





















Para que se valore el nivel de la carrera,aún con ese registro, he quedado el 44 de la General:
Un buen resultado para una carrera excelente en todos los sentidos.
Sé que se me puede acusar de no ser objetivo en los comentarios, pero no creo que nadie tenga nada que reprochar algo ni al recorrido, ni a los voluntarios ni la organización.
Si no es así, siempre se puede decir y tratar de trabajar en mejorar o limar algunos aspectos.
Ha sido una genial mañana rodeada de muy buena gente.
Sólo falta un año para repetir experiencia.

Ahora debería citaros para la siguinte carrera, pero realmente, a día de hoy no sé cuál va a ser.
Vivo unos días (semanas podría decirse) en que mi relación personal y familiar no atraviesa su mejor momento.
Tengo ganas de escribir pero no sé si ya es el momento un post sobre la relación y afinidad entre correr y saber compaginarlo con las relaciones personales.
Ya no sólo visto desde "nuestro" lado, el de corredor/a, sino el de pareja.
Es un debate que sé que puede abrirse a mucho y mucha gente podría aportar su visión sobre el asunto.
Creo y estimo que es muy triste que el hecho de mi pasión por correr pueda acabar una relación ( y más con una hija por medio como en mi caso) y quiero creer que hay más factores que el hecho de dedicar unas horas a ir a un evento tan "sano" como el que se genera en una carrera.
Tengo claro que ante todo lo primero es mi familia.
Que es compatible con el hecho de tener una afición como ésta?...yo quiero creer que sí
Qué soy egoista porque a momentos puntuales pienso más en dónde ir a correr un domingo a primera hora antes que estar viendo la tele en el sofá o en un parque? También, lo sé y lo siento.
Pero también tengo muy claro que es lo que quiero y qué no y lo que no quiero es perder una familia.
Y repito, me niego a creer que solo sea por correr y no se deja de querer menos a nadie por estar corriendo 40' a 4' el km
Los amantes de correr me dirán que tengo razón, muchas otras medias naranjas dirán lo contrario.
Ni quiero que nadie me diga que yo soy inocente y que es culpa de que no nos entienden ni gente (aunque acepto de fábula las críticas) que me recuerde lo egoísta y egocéntrico que soy.
Porque puedo serlo, pero también tengo claros (o pensaba que los tenía) mis valores.
No sé, son días confusos al menos para mí.
Os diré que al menos seguiré entrenando lo que pueda (a no ser que también sea muy molesto, espero que no) y teóricamente el sábado que viene iba a estar por la tarde en Calella, en la Fenexy Race que es un sitio genial para ir en familia, pasar la tarde y correr un rato delante de la playa.

Lo que haré? 
Es una incognita a día de hoy.
No hay un 10k que pueda separarme de mi familia.
Yo lo tengo claro al menos... y ojo que con esto ni culpo ni dejo entrever nada de nadie.
No me gustarían comentarios críticos hacia nadie, por favor.
Espero sólo con esta reflexión haceros pensar (yo llevo mucho tiempo haciéndolo) hasta dónde llegamos por una afición y si estamos o no equivocados por cómo planteamos las cosas.

Un saludo muy, muy afectuoso a Tod@s!!

7 comentarios:

  1. Hola Rafa,

    Enhorabuena por tu tiempo y por esa recuperación que parece que se está materializando.
    De todas formas y, como diría Tarantino, no empecemos a chuparnos las po**** tan pronto. Resulta que, como me comenta David Jiménez en su blog http://blogmaldito.com/2014/05/15/consejos-expres-para-la-cursa-can-mercader/#comment-3786, parece ser que por un camión que se ha quedado en la rotonda donde se hacía el desvío del último kilómetro, la organización ha tenido que recortar un poquito el recorrido final haciendo que la vuelta a la manzana que se tenía que dar no volviera a la misma rotonda sino a la calle siguiente. Se puede comprobar si miráis vuestro GPS a la llegada, veréis como no salen los 10k cuando normalmente el crono suele medir más que los 10000m oficiales. ¿Cuánto recorte ha supuesto esto? Pues no lo sé, pero lo suficiente como para poner en cuarentena nuestras marcas conseguidas hoy.

    Por otro lado, estoy de acuerdo en que ningún hobby vale más que una relación familiar. Mucha suerte.

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  2. Hola Roberto.
    Lo de la distancia que comentas, parece que se debió a un camión mal aparcado y que no han podido retirar.
    En el Blog de Corredors hay una respuesta oficiosa por parte de quiénes midieron el recorrido :

    "El recorrido se midió recientemente con una rueda calibrada. Y el método de medición del circuito fue el indicado por la federación. Hoy hemos tenido la mala suerte de que, justo antes de la carrera, un camión ha aparcado en uno de los puntos más complicados y nos ha obligado a desviar un poco la señalización para garantizar la seguridad de los corredores, pues de lo contrario hubierais tenido que saltar un bordillo con el riesgo que ello implica. La policia ha llamado al dueño y al no contestar, han avisado de inmediato a la grúa, pero no han podido moverlo debido a que tenía una marcha puesta. Así que nos hemos visto obligados a hacer rápidamente un pequeñísimo desvío y contrarestado en uno de los siguientes giros. Yo no me creo que a la carrera le falten 150 metros ¡Eso es imposible! Con el error del equipo de medición y esa modificación de última hora, me atrevería a decir que la distancia final debe andar entre los 9.980 y 10.020 m. En mi opinión deberíais estar muy tranquilos con la distancia y celebrar los tiempos que habéis hecho si es que habéis llegado en buena forma, pues el recorrido es rapidísimo.

    Esperamos que hayáis disfrutado.

    Saludos a todos."
    Aún así hay gente que le varía entre 70 y 150mts
    Respecto al otro tema, tu frase, creo que es la mejor manera en la que se puede definir este asunto.
    Gracias de verdad!

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  3. Dani Lopez (Born to run)19 de mayo de 2014, 14:03

    Hola Rafa,ayer te pude saludar un momento de camino al vestidor y preguntarte como te habia ido.
    Tu te preguntaras porque este tio que no conozco casi,me saluda y me pregunta....respuesta facil,siempre me ha encantado la gente que se entusiasma con lo que hace y lo vive a tope.
    Para mi es una motivacion leerte.
    A seguir amigo.

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    1. Hola dani !!
      Bastante agradecido me encuentro cuando alguien se preocupa y pregunta.
      Siempre es una pasada que alguien se quiera preocupar y pregunte, es una señal más de compañerismo !
      Con comentarios como el tuyo, nos motivamos juntos !!
      Mucha Fuerza!!

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  4. Hola, Rafa. Aquí otro loco que te lee desde Madrid, aunque no soy de comentar. Lo que hoy aportas al final de la entrada me ha movido a hacerlo. Familia (mejor, obligaciones familiares) y running es un binomio difícil de resolver. Yo también soy corredor, trabajador, padre de un peque con necesidades especiales y además estudiante. Y mi pareja otro tanto, sólo que ella no corre y además trabaja a turnos como tú. Así que muchas veces hay que llegar a acuerdos y renunciar a muchas cosas en todos los aspectos de mi vida: un examen, una carrera, cambiar un turno en el curro; para priorizar aquello que no admite demora: nuestro hijo. Fastidia? Mucho, pero como dices, hay que tener claro lo que quieres en la vida y llevar el resto lo mejor posible. Yo no puedo estar todos los domingos en una carrera, pero sí correr un maratón todos los años. Con eso me conformo y ya supone un sacrificio durante muchas semanas. De todas formas, quería hablarte de otra cosa y es de hablar de estos temas por aquí. Que no pasa nada por hacerlo, pero pienso que tu pareja debería saberlo. Quiero decir que no sé cómo podría sentirse mi mujer por el hecho de exponer ciertos temas en un blog, pero a mí no me haría gracia que lo hiciera y enterarme cuando la entrada fuera pública. No sé si me explico, pero creo que se me entiende. En cualquier caso te mando, os mando, un saludo y muchos ánimos para esta mala época de la que espero que salgáis sin ningún daño (sobre todo por la peque). Y te pido disculpas si en algún momento te he ofendido. Seguiré leyendo tus historias y enterándome de tus progresos. Cuídate.

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  5. Buenas y ante todo muchas gracias por tus palabras, se nota que son muy sentidas.
    Es muy difícil, mucho, esa combinación de deporte y familia y más cuando desde la otra parte se ve o se acaba relacionando sin querer una afición como algo negativo que impedimenta el curso de la relación.
    Acepto que una gran parte de culpa por supuesto es mía y que la pasión y las ganas me han hecho dar más de lo que quizás debería haber dado.
    No comparto el hecho de que no puedan ser compatibles con consenso por ambas partes.
    Molesta no creo que pueda sentirse (bueno quizás últimamente se sienta por todo) pero los comentarios que tanto aquí el tuyo y el de mucha más gente por otros medios en gran parte entienden su posición.
    Además el título de este Blog (Historias de un Runner...y más cosas de mí) a mí no deja de enseñarme muchas cosas también día a día.
    Quienes crean que no deja de ser este medio un sitio donde sólo pongo cosas buenas y lo que me interesa,están equivocados y aquí reflejo mi día a día.
    Además, no es el único punto de diferencia, estoy más que convencido, pero uno que sí es notorio y ejemplo de compatibilidades por su parte (y ojalá no fuera así cosa que en este caso a ti no te pasa)
    Hemos hablado y sentado las bases para intentar reconducir la situación.
    Funcionará?? Al menos yo así lo espero y voy a luchar mucho por ello
    Difícil, difícil comentario éste.
    Muchas gracias por saber que estás ahí siguiéndome.
    Un saludo afectuoso!

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  6. Hola a todos los corredores que seguís la página de mi marido,Soy Araceli,mujer y madre de una niña de 4 años.Hoy,después de unos días de reflexión y agotamiento mental creo que estoy viendo" LA META".
    Espero que ésto sirva de algo.Hace tiempo que pienso que yo no soy nadie para prohibir una afición como ésta porque me he dado cuenta que sólo se vive una vez y no quiero ser el brazo ejecutor/ dictador e imponer algo que os apasiona.Las PAREJAS desgraciadamente se rompen pero si has querido mucho a esa persona y han habido muchos sentimientos lo único que quieres es que la otra persona sea feliz y si la relación no le llena ni le satisface lo suficiente lo mejor es romper esa relación perjudicial para los dos ,empezar y aprender a vivir una vida por separado.
    Todo está bien en su justa medida y no llevar casi toda la carga emocional, de hogar y familia.
    Yo no tengo sobrecarga de bíceps,ni tríceps...yo tengo sobrecarga mental y también física.Mi trabajo es muy físico y también llego muy agotada a casa..y qué os voy a contar a todas las personas que tenéis familia y unas obligaciones que cumplir!!!Qué pasaría si yo también corriera o me fuera cada tarde al gimnasio y descuidara mis obligaciones como madre ???Esto sería un kaos.
    Sólo quería dejar plasmado por hacer referencia , la parte contraria la de alguna manera, afectada.Un hobbie deja de ser hobbie cuando se convierte en obligación.
    Hay que valorarlo todo y sobretodo ser feliz con las personas que siguen tu camino y te acompañan incondicionalmente en la vida que se escoje.
    Un abrazo a todos los lectores.

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