Cursa Corre Amb L'Apel-les'15 (08/02/15)

Buenas a Tod@s!
Me siento a escribir con una responsabilidad muy grande.
Tengo que hacer una crónica lo más imparcial posible de una carrera en la que en el fondo no puedo serlo.
La edición de este año de Corre Amb L'Apel-les la he vivido desde su gestación.

He ayudado y apoyado en todo lo que he podido y desde la Organización  (gracias Óscar Santos) esta actitud hacia mí ha sido la misma.
Desde el primer momento en que me comentaron la idea de poder ayudar y el escrito que publicaron sobre mí no pude hacer otra cosa que entregarme al 100%
Es una carrera en la que en su conjunto he crecido como persona y por como ser mejor corredor popular y no me refiero a hacer mejores marcas.
Solidaridad por una buena causa, ayuda, entrega, amistad, generosidad,...valores que tras esta carrera salen reforzados
Una carrera que empezó a correrse para mí hace muchos meses.
Consultas, feedbakcscontinuos de cómo poder mejorar la carrera y todo con una intención solidaria detrás.
El 100% de lo recaudado en esta carrera está destinado a la FECAMM

Utilizando todos los medios disponibles para llegar a la gente contando lo que se pretendía ayudando a la FECAMM como esta entrevista en la radio:

Para dar la máxima difusión a la carrera y con un gran esfuerzo por parte de patrocinadores, se busco el apoyo de los principales corredores populares que hay en el circuito para que apoyasen esta causa.

No decir uno de la lista de 30 invitados sería injusto, así que me limitaré a decir que se ha querido que viniese gente muy querida y apreciada por el resto de corredores.

Un trabajao de mucho tiempo apoyando la carrera en las redes sociales e incluso un entreno para conocer la complejidad de un recorrido que aún no siendo nada fácil l@s corredores han realizado con un esfuerzo titánico:

Sorteos, regalos y motivación constante pensando en lo mejor que se podría ofrecer en una carrera,ya que a día de hoy es más que simplemente hacer la distancia sino que es todo el conjunto de acciones anteriores, el mismo día de la prueba con los servicios que se aportan y a posterior de la prueba lo que crea fidelización en la gente.
Hay más acciones que nos hubiera gustado llevar a cabo y no hemos podido realizar aún:

Pensamos en una charla al alumnado por parte de  FECAMM  sobre el papel tan importante que tienen asociaciones como éstas y de que l@s chavales se den cuenta de que no todo es tan fácil como se pinta.

Tenemos el compromiso de que estas charlas se harán antes de Semana Santa.

Hablamos de Valores y el que FECAMM  representa, creo que es muy valido para su alumnado.

Todo lo que representa la carrera Corre Amb L'Apel-les como digo se ha ido cocinando a fuego lento al principio y muy vivo al final durante meses y este fin de semana, había que presentar el plato a l@s comensales, a l@s corredor@s:

El viernes estuve ayudando en el proceso de llenado de bolsas del corredor aportando dos flyers:
El de La Maratón por Relevos por Equipos y los 7Km por el Río de Sant Joan Despí ya que han aportado dorsales para regalar a participantes de la prueba del domingo y de Fixpoints:

Adelantando todo el trabajo posible para la gran fiesta del domingo con la entrega de dorsales y claro, con la carrera.

Para dar la máxima difusión a la carrera y con un gran esfuerzo por parte de patrocinadores, se busco el apoyo de los principales corredores populares que hay en el circuito para que apoyasen esta causa.

No decir uno de la lista de 30 invitados sería injusto, así que me limitaré a decir que se ha querido que viniese gente muy querida y apreciada por el resto de corredores.

Incluso con la presencia del propio Pol y sus acompañantes de #PROYECTOPOL:

El tema de los Patrocinadores es muy importante para que os déis cuenta de a cuántas puertas se ha tenido que llamar para recibir apoyos:

Con todo ello se ha buscado no sólo aportación económica, sino un beneficio para nosotros, l@s corredor@s:

Sorteos, dorsales a otras pruebas, masajes, revisiones dentales, pases a VivaGym e incluso (y de un punto del que me siento especialmente orgulloso) un servicio de Ludoteca por parte de la guardería El Jardi:

O la preparación de las rosas artesanales  de la manos de Bicos de Maduixa que servirán para la premiación de distintas categorías:

Un gran movimiento empujado por un gran grupo de voluntari@s y empresas con un único fin: Intentar el mayor número de inscripciones posibles pensando en recaudar lo máximo posible en beneficio de la FECAMM 

El viernes me enseñaron un nuevo detalle que ha tenido la Organización conmigo:

Un detalle que veo desmesurado pero que voy a agradecer eternamente y que lo que no deja de ser un trozo de papel identificativo para mí es el reconocimiento más grande que han podido tener conmigo.

El sábado,tras la tirada larga de casi 26km que me tocaba hacer, acompañado de mi amiga Arantxa Suau, pasé por la Feria del Corredor por mi dorsal y sobretodo para saludar a conocid@s y amig@s!

Compañer@s del VivaGym como Raúl, Israel y Keila.

Eva María Cañete, mi Follower favorita, Mari Carmen Gallego y Montse Gil

Foto más que especial con Maria LLum

Jacques Muñoz, mi compañero de entrenos en Can Mercader, Víctor y más compañer@s de VivaGym : Virginia, Mari y  Sergio.

Dos auténticos cracks, el "Loco" Juan Antonio Hernández y Antonio López Plasencia:

Una maravilla poder comentar tantas sonrisas y alegrías con tanta gente:

Toñi Velasco, Mayte Martín, M.Carmen Ramos y Mercè Rueda :

Una foto realmente divertida!

Una antesala maravillosa a lo que se estaba cocinando para el domingo.

Unas fotos para agredecer a algunas de las marcas de suplementación alimentaria que me acompañan en mi día a día para poder estar semana tras semana, carrera tras carrera compitiendo:

Los productos IronMaxx muy bien asesorados por Alimentación Deportiva y el Pantogematogen y el colágeno natural Maranol de Pantoproject:

Ahora ya con los Fixpoints seleccionados para la carrera, sólo había que esperar que llegase el domingo.
Y amaneció con mucho frío y sobretodo y lo malo, con un viento molestísimo!

La carrera empezaba temprano (9:30h) y era difícil que subiese la temperatura, por lo que tocaría sufrir sobretodo con el viento.
Aún así el tiempo no fue impedimento, para que la gente con toda la alegría viniera a correr.
Muchísima gente conocida!!

Compañer@s de Ikea Hospitalet, Paco, Josep Roma Cris Huerga y Jordi del Valle.
Olga, Rosa, Karen y Carlos
Much@s compañer@s del VivaGym Hospitalet:

 La foto de los pies, hoy más especial que nunca ya que la he hecho acompañada de Maria LLum

Eva María Cañete que hoy ha corrido muy animada gracias según ella al entreno previo.
Para la BDN Running veremos si le pasa igual ya que me he comprometido a ayudarla también!

Txabi Albert que ha reaparecido tras su operación hoy.
Las carreras, vuelven a estar un poco más completas!

Junto con Olga y Teresa; en una foto anterior con mi queridísima Pili Prescoli con la que hoy ya me he comprometido a participar en la carrera que organiza su Club y que me han querido invitar el próximo 14 de junio
Una cita a la que no pienso faltar!

David Valero, que ha estado acompañado de Els Tabalers de Cua de Drac que han animado y de qué manera la carrera!
Muchas gracias, Chic@s!

Cándido Ferreiro que hoy hacía su carrera número 300!
Esta foto y muchas más son del álbum que ha realizado Carlos Sánchez, al que podéis acceder clicando AQUÍ
La carrera estaba a punto de empezar y casi no había calentado.
Así que mínimamente, hice 4 estiramientos y sprints

Un circuito muy complicado de dos vueltas con la entrada en un Parque y con desniveles pronunciados (gráfica del Blog afullrunner del amigo Javi Gracia):

Decir ésto no ha de ser excusa viendo quién venía a participar:
Pol iba a correr!

No hay palabras de agradecimiento al papel que está teniendo los que apoyan el #ProyectoPol

Queda por escrito mi compromiso que en el que caso que hagan un equiopo para la Maratón de Relevos por Equipos en Sant Joan Despí me comprometo a hacer uno de los relevos!

Así que no había excusa para la carrera de hoy y la carrera iba a empezar!
Con el frío y molesto viento que había me han ido geniales los manguitos de Thoni Mara y los guantes Zensah a juego con mis medias compresivas:

 La anterior foto, de Chechu Castañón

Como es una carrera donde es imposible llevar un ritmo constante, he decidido no mirar el cronómetro.
He salido rápido y tras unos cientos de metros, viene una bajada brutal:

Tan fuerte que has ir frenando de cuádriceps.
Tras la bajada se va a buscar el Parque de Can Boixeres
No iba mal colocado y aprox. iba el décimo.
No me sentía mal y en las subidas, notaba que tiraba bien

Al ser una carrera con mucho giro, vas tenindo una referencia muy visual de a quién llevas detrás y a qué distancia.
Aún con un recorrido sinuoso estaba todo bien marcado y sobretodo con muchísimo voluntariado joven del instituto.
Destaco gratamente este hecho ya que durante todo el fin de semana el apoyo de muchísima gente actuando como voluntaria ha sido crucial.
Durante un buen rato de la carrera he ido con todo un referente para mí en las carreras, Antonio López Plasencia

Muchas fotos de hoy son de mi entrenador, Domingo López.
En la segunda vuelta, hemos ido alternando Antonio López y yo la posición.

Por suerte, en la parte final, he podido sacerle unos metros determinantes a Antonio López, que me han permitido incluso acabar la carrera en novena posición entrando en meta agradeciendo a TODO el mundo su implicación en la carrera de hoy:

Una prueba muy exigente para el tipo de trazado que suelo estar acostumbrado, pero muy feliz por las sensaciones corriendo como por el resultado final!

El paso de los kilómetros para preparar la M;aratón los estoy notando y mucho.

Las molestías en ingles, abductores y planta del pie cada vez son mayores.

Menos mal de los kinesio de Msm-Sporttape que uso

He necesitado pasar por un ligero masaje al acabar porque me notaba muy cargado de la ingle.

Después ya y con el solete que estaba empezando a calentar la mañana, a disfrutar de la gente que iban acabando la carrera y en el patio del colegio compartíamos butifarrada y chocolatada (gracias al apoyo desinteresado de la Asociación de vecinos del Barri de Sant Feliu)

Aún tras el esfuerzo hecho ya podñeis ver la cara de alegría y felicidad que se refleja en cada foto.
Entre muchas fotos destacar ésta:

Quiero homenajear muy merecidamente a Óscar Santos su implicación en esta carrea y como le ha dado un giro de planteamiento siempre buscando lo mejor para la prueba con un único fin: el máximo rendimiento para poder recaudar el máximo beneficio posible para FECAMM
No ha parado de preocuparse,moverse y buscar lo mejor para tod@s nosotr@s.
Gran parte del éxito que ha tenido lo que al final se ha materializado hoy es gracias a éste señor.
Hablando de FECAMM he tenido una conversación más que interesante con su Presidenta.
Hemos acordado que pasadas unas semanas en el que hayan recaudado ya el dinero conseguido haremos una reunión donde presentaremos exactamente a qué va a ir destinado el dinero recaudado en esta carrera para que cada persona que ha aportado con el precio de la inscripción una ayuda a esta entidad sepa a dónde ha ido a parar.
Muchas veces, vamos a carreras que sabemos que en parte son solidarias pero no concretan a qué va a ir destinado ese dinero.
En esta ocasión vamos a intentar que sea diferente y sabremos en qué se ha destinado ese dinero.
Muy interesante la conversación entre miembros de FECAMM y de #ProyectoPol en una demostración más de que hoy era mucho más que una carrera de 10km

Mi compañero de La Sansi, Miguel Ángel López, sexto clasificado y primero de categoría.
La última foto de la mañana, con varios amigos que se han implicado muchísimo en la carrera de hoy y sin desmerecer a nadie uno de "Mis Ángeles", Paco Pérez y estando lesionado (ánimo con esa rehabilitación) ha ayudado mucho a que la carrera, junto a Juanjo Calero

Un enorme abrazo a la madre de Marc Casas y decirle que la próxima vez no se libra de una foto conmigo!

Mi otro "Ángel de la Guarda", David Jiménez aunque no haya estado hoy presente es muy de agradecer y dice mucho de él como persona que se inscribiera a la carrera por la buena causa que tenía ésta.

Pequeños detalles hacen Grandes a las personas.

David, eres Inmenso!

Los números de hoy y el diploma:

Cambiamos el chip y nos centramos ya en el siguiente objetivo próximo que será el domingo que viene, una prueba que va a ser un test ideal para esta larga travesía hasta el 15 de Marzo: La Media Maratón de Bcn:

La preparación de la carrera con los entrenos, el trabajo y la peque, será más llevadero con la buena suplementación de IronMaxx siempre asesorado por los amig@s de Alimentacióndeportiva:

Sabéis que una de mis mayores motivaciones para hacer La Maratón de este año es colaborar con una causa solidaria:

Ayudar en recaudar todos los fondos posibles para la investigación de la Fibrosis Quística

Una nueva manera de ayudar es un reto que se ha creado en iwoppi.org

 La idea es que se traspasen los kilómetros que entrenas corriendo o entrenando en bicicleta y los cedas a la causa del evento.

Por ello los recursos que obtengamos de este reto deportivo se dedicarán a la investigación biomédica y a la mejora de la asistencia y tratamientos en los tres hospitales de referencia y centros de investigación referidos.

• Hospital Universitari Vall d’Hebron (Barcelona)
• Hospital Universitari Parc Taulí de Sabadell
• Hospital Sant Joan de Déu (Barcelona)
• Centro de Genética Médica y Molecular del Instituto de Bioingeniería de Catalunya

Todos ellos centros de prestigio y de referencia a nivel nacional e internacional en el  tratamiento e investigación de la Fibrosis Quística.

Con esta causa tenemos como objetivo conseguir el  soporte económico necesario para aportar un/a enfermero/a, para la investigación de los ensayos clínicos en cada uno de los tres centros de referencia.

Así que os pido que si usáis App para correr, cedáis los kilómetros a este fin

Como comentaba al principio me es más que difícil hacer una valoración final de la prueba, pero voy a ella:
A Destacar:
-Todo el conjunto que aporta en sí esta carrera que va más allá de cubrir una distancia
-La implicación de sponsors, voluntariado, asociaciones de vecinos y personal del Instituto Apeles en la prueba
-El postcursa en el patio del Instituto con butifarrada, chocolatada y bebidas sin límite...además, mirase donde mirase sólo había gente conocida
-Lo bien marcado del recorrido con gente siempre indicando la ruta a seguir

A Mejorar:
-Duchas sin agua caliente un 9 de febrero (sé que vivimos época de recortes en la educación pero si se ofrece un servicio de duchas hay que hacerlo en condiciones)
-Que el Instituto no haya permitido dar unas charlas a sus alumnos a la FECAMM aún para que puedan conocer y entender que no todo es tan fácil y que hay gente que necesita del apoyo y solidaridad del resto de la sociedad (Al menos el compromiso de darlas antes de Semana Santa está, pero ahora creo que era el momento, en el entorno temporal de la carrera)
-Sé que en este punto es el Ayuntamiento que tiene la culpa, pero no puede ser que una prueba en su paso por una Avenida tuviera que ir por la acera para no interferir el tráfico un domingo a las 9:30h de la mañana.

De nuevo, gracias por lo vivido en esta carrera y espero que nos veamos de nuevo el año próximo!

Saludos Afectuosos a Tod@s!