jueves, 27 de agosto de 2015

Entrenamiento en Atleta's Domingo Catalán con Empar Moliner (27.08.15)

Buenas a Tod@s!
Casi todas las semanas ( las que mis quehaceres me lo permite) cuento como ha sido el entreno en  Atleta's Domingo Catalán.
Me gusta recalcar en las distintas crónicas la ilusión y las ganas que trae la gente a estas sesiones.
Puedo parecer pesado de tanto escribirlo...me da igual!
Cada semana es una nueva lección que nos estáis dando cada una de las personas que nos acompañáis.
Si a ello, le sumas la cantidad de personas que han venido al entreno, a la quedada que hemos realizado, la emoción, alegría y agradecimiento del que escribe es máxima.
Una foto que lo resume todo (y aún faltaba gente por llegar!):
Y ésto no lo consigue Andrés, ni el propio Domingo ni claro, un don nadie como yo; lo conseguís cada una de las personas que salís en esa foto y aportáis vuestra dosis de buen humor, motivación e ilusión.
No me canso ni me cansaré de decíroslo: GRACIAS A TOD@S!!!
Una sesión en que venía como invitada la periodista y colaboradora habitual de Tv3, Empar Moliner

Una persona que derrocha la misma simpatía y alegría que la que nos tiene acostumbrada a transmitir cuando la vemos por Tv
A much@s le ha sorprendido que fuera corredora y encima, de tan alto nivel como ha quedado demostrado viéndola hoy.
Lo ha pasado bien, muy bien; así lo ha hecho saber y no ha sido un simple elogio.
Antes de empezar, he estado rodando con mi amigo Jose Ledesma un rato por Montjuïc
Al llegar a la Tienda, más de media hora antes del entreno, ya había buen ambiente:
Agradecer de manera especial a Pere Sanz el detalle que ha tenido conmigo, trayéndome un vino muy querido por mí, un Baltasar GraciánCrianza de la D.O.Catalayud; lugar donde él ha estado de vacaciones
La tienda se llenaba de caras conocidas y el ambiente dentro del local era excepcional.
Empar Moliner estaba había llegado y se mostraba maravillada de lo que estaba experimentando:












 Contamos el planning de la sesión y salimos a hacer la foto (no me canso de verla);
Partimos hacia la Plaça Europa y estar detrás y ver el pedazo de grupo de gente corriendo que ibamos maravillaba:






Cada uno a su ritmo, sin forzar a nadie.
Vuelvo a reiterar que los entrenos que realizamos están pensados para hacerlos con CUALQUIER NIVEL que se tenga.
No dejamos atrás a nadie y siempre son ejercicios que hacemos junt@s.
Al llegar a la Plaça Europa, hemos hecho 5 vueltas en farleck (la 2ª y 4ª más rápida)


Tras calentar piernas, unos estiramientos activos:









Antonio Parra ha hecho un espectacular álbum de fotos del entreno; para acceder a él, clicad AQUÍ
Al acabarlos, Andrés nos estuvo explicando su experiencia en el stage que ha hecho en Marruecos con Driss Lakhouaja:






Se ha creado un interesante debate sobre los fárlecks y las series.
Aquí Domingo ha aportado su experiencia y consejos.
Es una pasada estas conversaciones que se crean; este intercambio de conocimientos de un@s a otr@s.
Es lo que más valoro de estas quedadas: la conversación, el intercambio de información entre un@s y otr@s; los consejos que nos dan profesionales para que nuestro día a día corriendo sea mejor.
Tras la charla, nos hemos ido a la zona donde entrenamos rampas:






Allí Andrés nos ha enseñado a cómo afrontar las rampas en carrera:


Las hemos practicado y de ahí vuelta a La Tienda.
Rosa Catalán ha sido una anfitriona excepcional y nos tenía preparado un sabroso aperitivo para recuperar fuerzas tras el entreno.
En ese rato, las fotos entre los asistentes han sido un no parar!











Hasta aquí un nuevo entrenamiento en Atleta's Domingo Catalán.
Simplemente emplazaros a un nuevo entreno el miércoles 2 de septiembre a las 19:30h donde os estaremos esperando para volver a pasar un rato agradable de compañerismo, diversión y atletismo popular,
Agradecer de manera especial de Tod@s los asistentes y claro, a Empar Moliner por su simpatía y ante todo, sus ganas de correr!!
En 7 días, repetimos!!
Un saludo afectuoso a Tod@s!

2 comentarios:

  1. Esos entrenos los define una sola palabra MARAVILLOSOS !!! El ambiente sano que hay entre todos los que asistimos es algo que hace que uno piense: "La vida es maravillosa".
    Me tomo la libertad de comentar un tema en nombre de todos los que tenemos la inmensa suerte de asistir a esos entrenos: Espero que todos esten de acuerdo conmigo que OS DAMOS LAS GRACIAS A DOMINGO, A RAFA Y A ANDRES , por esos momentos magicos que nos haceis pasar, y en los cuales aprendemos un monton de cosas que seguro nos ayudaran en nuestros entrenos personales y en los retos en nuestras cursas.
    No me olvido de Rosa y Wai-shan que nos preparan un catering para reponer fuerzas cuando regresamos al templo de nuestra estimado amigo y gran atleta que es Domingo !
    Gracias guapas !.
    Espero poder venir a todos los entrenos que hagais los miercoles.

    Me encanta que cada dia asistan mas RUNNERS femeninas, algunos dicen que sois el sexo devil !!! Joder yo les diria que vengan y veran como esas RUNNERS vuelan en la subida a Montjuic ! A mi me dejan atras !!! FELICIDADES GUAPASSSS

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  2. Poco más puedo decir que enérgicamente no hayas recalcado.
    Creo y ya he escrito varias veces que el secreto de que funcione ni lo es Andrés, ni Domingo, ni porsupuesto el menos indicado que soy yo; sóis VOSOTR@S!!
    Cada una de las personas como tú, Gabriel, que cada día venís ilusionados y entregados a pasar una tarde entretenida y dispuesta a recibir algún consejillo de las ESTRELLAS que nos visitan.
    ...y espérate, que esta temporada será Tremenda!!
    Gracias por tus palabras!

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