domingo, 8 de septiembre de 2013

Cursa Poble Nou'13 10k (08.09.13)

Buenas a Tod@s !!
Hoy se podría decir que oficialmente ha empezado la temporada.
La primera cursa para much@s runners tras el parón estival es la de Poble Nou.
Con esta prueba también arranca la Liga Challenge Bcn 10k, que reúne 13 pruebas de 10km en Barcelona (una prueba en la que en la anterior edición quedé el 52 clasificado de 20.534 corredores masculinos)
He pasado una semana realmente complicada entre la cantidad de mi trabajo en Ikea y sobretodo por la gastrointeritis que mi hija nos ha pegado y que desde el viernes hace que lo esté pasando fatal.
Ayer sábado me fui a dormir con fiebre y un dolor de huesos tremendo, pero esta mañana, las ganas de correr lo han podido todo y me he levantado con ganas de correr.
Y aunque sin estar al 100% he salido para Poble Nou.
El año pasado, para mis tiempos, mi marca no fue buena tras el parón estival (42'02") y tenía una "espina" clavada que me quería quitar hoy.

Y es que el ambiente en esta Cursa en una pasada.
Muy bien llevada por la AA.VV.Gran Vía-Perú-Espronceda.
Está llevada por muchos voluntari@s de la asociación muy entregados al acto y genialmente organizados.
Una pequeña carrera que se está haciendo muy grande con más de 1.300 inscritos.
Desde aquí, mis felicitaciones a los organizadores !
Además, lo bueno de esta cursa es que vuelves a reencontrarte con compañer@s que llevabas varias pruebas sin ver.
Hoy, una lista interminable ( que nadie se sienta mal si me dejo a alguien !!)






















A Wai-shan y a Manuel Serrano no es precisamente que llevase tiempo sin verlos, pero es que el buen rollo que aportan y felicidad que embriagan los hace necesari@s en cualquier cursa.
Con Manuel abro el grupo de integrantes de C.m.Sígueme en los que entre otros estaban David Valero, Daniel Nova , Jose Manuel Llamas y Nicolás Salcedo, que luego veréis en alguna foto de la salida.
























Por cierto, tal como veis en las fotos ya llevo parte de la equipación de La Sansi.
Hoy llevaba la camiseta de entreno que he usado para correr ya que espero estrenar la equipación oficial el próximo miércoles en La Sansi de Bellaterra 5k.
Desde aquí, mis agradecimientes a Jose Luis Blanco por apostar por mí y ser tan atento conmigo.
Y much@s más amig@s.
Mi gran amigo y motivación personal, Dani Vicente que cada día está más fino y hoy ha vuelto a demostrarlo con un tremendo 39'12"
Felicidades, Dani !!
Hoy parte de su equipo se ha reunido en esta cursa:



Mi amigo y compañero de Corporal Branding ( que aunque no lleve la camiseta en las carreras, no voy a dejar de serlo nunca ) Joan Ruiz que además también formamos parte del Nike+ Run Club Diagonal con Pere Fortuño que no deja de sorprenderme día a día su progresión, no solo corriendo, sino en Triatlones.




















Dos que van a salirse esta temporada y van a superarme esta temporada: Mi compi de Ikea, Víctor González y Pau Vergés




















Repesentando al Rekons Running Team y a Corredors.cat, grupo del que yo también soy miembro, Luz Marina, Marcela Pérez, Cecilia Liébana y Rosa Garrido (felicidades por tu podium de categoría !!)

Dos auténticos fenómenos en el Running como son Ernest Sans ( que hoy ha hecho un Brutal 5º puesto) y Jordi Alba que se ha pasado a saludar:



















Fondistas LLobregat muy bien representado con Antonio Rodríguez que ha roto el crono y Jose Gálvez al que hay que felicitar por ser hoy el Día de Brasil





















Francisco Hernández y Jordi Alled que encima han sido parte protagonista de la noticia de la cursa en Btv Notícies :
Sé que alguien se me pasa y lo siento, de verdad ya que hoy mucha gente me ha saludado.
Mándadme la foto y la cuelgo sin problemas !!
Y después de tanto saludo, a calentar un poco y a la Salida !!























Varias de las fotos están sacadas de los dos álbumes que ha hecho el compañero Correcat Carlos Sánchez
Podéis acceder a los álbumes clicando AQUÍ y AQUÍ
Fenomenal trabajo, Carlos !!

El recorrido es teóricamente rápido.
Un primer km algo duro por éso y luego tras la Diagonal, el recorrido no es que sea el más divertido del mundo por lo que se hace algo tedioso.
A mí no es que me guste mucho, pero habían ganas de empezar cuanto antes.


No me encontraba todo lo bien que esperaba, pero las ganas por correr aparcaban las molestias.



He salido bien colocado y eso que la salida es complicada ya que nada más empezar hay una curva muy cerrada y tras la segunda una rampa corta pero intensa hasta alcanzar la Gran Via



He clavado el primer km en 4' y éso que los dos primeros minutos he ido líder de la Cursa.
Este hecho me ha hecho pensar en la carrera del año pasado y hasta que no he pasado por el km2 y he visto que estaba en 7'35" no me he quitado la angustia.
No me he sentido todo lo bien que esperaba y el km5 lo he pasado a 18'55"




































El problema ha sido al en el km7 que se pasa junto a la meta.
Estaban preparando la butifarrada y el aroma de la carne me ha revuelto el estómago y me he empezado a sentar fatal.
Los 3 últimos km han sido un castigo, potenciados en los últimos 400mts cuando de nuevo, notaba el olor de la carne...un desastre !!
Al final, un nada malo 38'09"
Para lo indispuesto que me encontraba, no ha estado nada mal el tiempo.
Sinceramente, esperaba o tenía la fe de hacer un 37 alto, pero bueno, contento !!
Y más aún, al conocer el tiempazo de dani y hacernos la foto de meta !
Se nota en la foto lo desencajado que tengo el rostro.
Por lo general, los runners bastante contentos con el tiempo conseguido.
No mejores marcas, pero esperanzados en mejorar ( y estoy convencido) esta temporada.
Entre ellos mis amigos Joan Ruiz y Víctor González que han hecho tiempos más que decentes.
Al igual que al principio un ambientazo runner tremendo tras acabar la cursa


He tenido un problema tras la cursa.
No he comido lo suficiente (vaya nada) tras correr y al irme con Joan y Víctor e ir en el coche parece ser que he cojido frío y me he empezado a sentir fatal.
He estado un rato con unos temblores tremendos.
La cursa me ha vaciado del todo de energía.
energía que ya llevaba justa por lo poco que he comido estos últimos días a causa de la gatrointeritis.
Un desastre,vaya !!
He pasado un rato apurado de verdad.
Menos mal que mi madre me ha preparado un caldo que me ha recuperado al acto!
Al final, el diploma y los números de hoy :


El 40 clasificado de 1.259 corredor@s que han acabado la prueba no ha estado mal.
Para como he pasado la semana y las malas sensaciones previas, estoy contento con el resultado final.
Eso sí, para la Mitja de Sant Joan Despí he de mejorar o lo pasaré mal para conseguir mi meta de Sub 1h24'
Además en esta próxima semana dos retos más:
La Sansi de Bellaterra, primer a carrera que haré con much@s miembros de mi nuevo equipo, La Sansi el miércoles 11 y La Cursa de la Mercè el próximo domingo, una de las grandes de la temporada con más de 17.000 inscritos.

Nos vemos en la próxima crónica.
Muchos Saludos a Tod@s !!

4 comentarios:

  1. (cursa Poblenou) i més ràpid que ho has fet si tens en compte el track que han pujat al facebook de la cursa (http://connect.garmin.com/activity/372389121#.UiyDZb42piE.facebook)

    supera en més de 200m els 10km (segons alguns arriba a 300m), per tant, ja et pots restar un minut

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  2. Moltes gràcies pel teu apunt.
    A meta runners amb GPS comentaven el mateix que dius tu però en el teu enllaç es veu claríssim.
    219mts es 1 minut com molt bé dius.
    El problema és que en curses populars és tan difícil quadrar els 10km !!
    Ja veuràs, a La Cursa de la Mercè,segur que es fan 300mts de més.
    De nou, moltes gràcies per la teva aportació!

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  3. Jo vaig correr la del Poble Nou i el GPS marcava 10.22 km, jo el vaig fer en 42:57, en realitat si s'ha de descontar aquest minut.
    Jo també aniré a la Mercè, espero fer la meva millor marca que i fer-ho en 40 minuts o menys.

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  4. A La Mercè hauran més de 10km.
    Aprox. entre 200 i 250mts (això diuen sempre)
    Que tinguis molta sort amb el teu repte !!

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