domingo, 21 de julio de 2013

Test Homologable 10k Ctra Aigües (20.07.13)

Buenas a Tod@s !!
Lo de este sábado no ha sido oficialmente una carrera como tal.
He asistido al Test Homologable de Carretera de les Aigües que ha organizado Championchip
Es una contrarreloj individual de 10km por la Carretera de les Aigües.
Saliendo desde el Pla dels Maduixers se recorren 5km y se vuelve al punto de partida.
El problema es el tráfico de otros runners y sobretodo de ciclistas que te encuentras.






















La idea es hacer esta prueba para mejorar tu marca personal y así poder salir de un mejor cajón en las cursas.
Yo lo tomo como un entreno de muy alta calidad.
Es muy difícil mejorar marca y más si has de estar en alerta pensando que en cualquier curva te puedes encontrar a alguien de morros y vas vigilando con no chocar que preocupándote en ir a muerte corriendo.
Además, en pleno mes de Julio, a estas altura de temporada y el calor a las 9h30 ha sido una mezcla de impedimentos para mejorar marca.
Como siempre, buenos conocidos los que nos hemos reunido.



















Entre ellos, Óscar Piquera ( que no sale en ninguna de las pocas fotos que he hecho hoy, pero no por ello dejo de mencionarlo, porque para mí es un pedazo de Runner por su dedicación y entrega) y como no, amigos de C.m.Sigueme como Gabriel Gordillo, Víctor Valledor, Josep M.Cid y  Dani Nova.me ha encantado tras el test el debate que hemos tenido sobre la manera diferente de ver las cursas que tenemos.
Desde el hecho de plantearlas a hacer cantidad sin entrenamientos previos o plantearlas como el reflejo final de un proceso de entrenamiento.
Es una pasada ver como cada uno expone,defiende siente y vive el mundo runner a su manera.
Muy enriquecedor,de verdad.
Y Pau Vergés en la otra foto.
Venía de casi 2 meses sin hacer una prueba oficial y aquí el amigo está en una forma envidiable.
Qué lejos va a llegar !! Estoy convencido !!






















Ha sido una prueba muy dura.
He esperado un rato en salir para tener otros corredores como referencia.
La salida buena y rápida, pero he visto que trazar como me hubiera gustado era imposible.
Trafico constante de otros runners y ciclistas en grupo.
He hecho lo que he podido, pero de verdad que estaba con un ojo mirando por donde pisaba y con el otro controlando quién me venía de cara para no empotrarme con él.
Y así es muy difícil.
El paso por los 5k ha sido a 18'50"
En la vuelta tenía como motivación ir adelantando participantes.
Ese factor ha hecho que el bajón de la segunda parte fuera menor debido al cansancio y sobretodo al calor que hacía.

Si clicáis AQUÍ podréis ver el reportaje que ha hecho Btv sobre esta prueba.

Al final, para mí, un meritorio 38'22"

Un entrenamiento de una calidad brutal.
haciéndolo solo estoy convencido que no me hubiera esforzado tanto.
Una buena prueba para preparar los 15km L'Espluga de Francolí de la próxima semana.

Como podéis ver en un principio tras acabar la prueba a las 12h, me marcaba la cuarta mejor marca.
He quedado a un solo segundo de Pau al que le he estado abriendo paso los 10km aún sabiendo que él cuando quisiera me podía superar sin problemas.
A las 17h han volcado nuevos datos que parece ser que faltaban y he quedado finalmente séptimo

Sea la posición que sea, me quedo con las sensaciones que no han sido tan malas.
Éso sí, el cansancio tras la prueba ha sido Total.
Me ha costado y mucho recuperarme.
Tras tres Test hechos, me quedo con la séptima mejor marca de tod@s los runners que han participado:
Ahora a preparar bien la semana pensando en las dos citas de la semana que viene: L'Espluga de Francolí y La Floresta

Un saludo a Tod@s !!

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